sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Ultimo dia do ano ;;;;;;

Tantas promessas!

Que eu seja feliz,
Que cada dia seja diferente,
Que cada amanhecer me fortaleça,
Que cada passo seja dado com fé,
em Deus e em mim.
Que cada vitoria seja festejada,
Que cada tropeço um aprendizado,
Que eu sonhe muito,
Que realize alguns,rssrsrsr
Que cumpra minha meta,
Que beije mais,
Que eu sorria mais,
Que dance,cante,faça a festa.
Que viva intensamente cada minutinho,
Que coma pra viver,
que viva pra ser feliz,

Que caminhe,corra, pedale,
que eu me mexa,seja de que forma for,kkkk

Que eu ganhe saúde,
que eu possa ser saudável,
Que eu possa ser Eu.

Que 2011 seja o primeiro dos melhores anos de minha vida.


Minhas lindas que cada uma tenha o melhor,
o melhor sorriso,
o melhor abraço,
o melhor beijo,
o melhor trabalho,
o melhor amigo,
o melhor do amor.

Feliz 2011!!!!!!

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Feliz :)

Felicidades a todos,

que neste dia os corações se encham de esperança e fé.

Que o ano novo traga muitas bênçãos,

a casa de todas vcs,e que

Seja o nosso melhor ano!

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Ultimos dias.............

Ultimos dias do ano,
caramba como foi rápido,
mas que bom,
ano novo vida novinha.

Quero um ano diferente,
não só na alimentação,
mas em todos os sentidos.
Estou revendo meus conceitos.
Realmente preciso mudar,
ver a vida de outra forma.

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Ai que ressaca.................

Eita dia 02 de Janeiro que não chega.
comi de tudo,
mas não tudo.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Dia 02 tem faxina em mim.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bjos

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Meninas neste dia tão especial,
não podia deixar de vir aqui,
tenho que dizer o quanto cada uma é especial
para mim.
Cada comentário,incentivo ou puxões de orelha,kkkkkkkkkkkk
Fizeram muito por mim,
me fizeram crescer,
me alegrei com a vitoria de umas,
a gravidez de outras,rsrsrsrs
cada conquista era minha tbm...

Vcs são mais que amigas,
são amigas queridas.
Tenho que agradecer a Deus por ter colocado vcs em minha vida.

Feliz Natal!!!!!!!!

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Então tá :)

Fica combinado assim,
não vou fazer dieta durante as festas,
se não fiz durante dias normais,rsrsrrsrsrs

Mas tbm não preciso comer feito louca,
assim não pioro a situação,
certo?

Vou manter a linha da moderação.

E já já é Janeiro....
Dia 03/01/2011
Começo com força total.
Rumo a uma nova vida.
NÃO É PROMESSA DE FIM DE ANO,

E certeza da escolha certa,
entre eu e a comida,
escolhi EU

ESTOU PLANEJANDO....

Quando a ansiedade bater,
vou me distrair,
caminhar,ler um livro,visitar vcs,
enfim esquecer a gula.
Não posso me deixar vencer por minutos de comida
e ficar com dias de frustração.
eu não

bjinhos e bjinhos

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Retrospectiva 2010...

Fim de ano chegando e nada mas cara de fim de ano que retrospectiva.
Fui reler,meu post de 1 ano atrás....

Meninas que chato....
Foi uma frustração atrás da outra.
Vamos lá:
Post do dia 21/12/2009

Em 2009 eu...
PERDI: 12 kg
GANHEI:
mais saúde;
APRENDI: a me gostar mais
MUDEI:minha relação com a comida
BEIJEI: meu amor
ESQUECI: a palavra "Não posso"
EXPERIMENTEI: coisas light ( e adorei)
TERMINEI: uma etapa(58kg)
CHOREI: de felicidade
FUI: no maracanã (final Vasco)
VOLTEI: ao imc saudável eheheh
SUPEREI: a mim mesma!!

Meu peso deste dia(21/12/2009 : 58,8)

Em 2010 eu quero:

PERDER: mais alguns quilos (rsss...) Não fiz. ao contrario engordei 8 kg
GANHAR: mais saúde , alegrias,e dinheiro,kkkk Não fiz,tristeza,compulsão e stress
APRENDER: a me controlar mais Não fiz....
MUDAR: minha ansiedade Não fiz
BEIJAR: muito meu amor e meus filhos Não fiz
ESQUECER: o que ? já esqueci,kkkkk Não fiz,me cobrei cada dia por erros antigos
EXPERIMENTAR: uma calça 38,ehehehhe Não fiz,voltei ao 44
TERMINAR: minha dieta e entrar em manutenção Não fiz nem dieta dirá manutenção
CHORAR: SÓ DE ALEGRIA.... Não fiz ,chorei por motivos muito triste
IR: pra academia Não fiz
VOLTAR: a praia Sim
SUPERAR: a mim mesma sempre!!! Não fiz


Resumindo andei para trás,não dei atenção aos pequenos sinais,
errei e errei demais,
me cobrei demais,e só consegui erros e erros....

Mas um ano novinho se aproxima e o que eu posso fazer...
Replanejar 2011

Metas:
As mesmas de 2010

Em 2011 eu quero:

PERDER: alguns quilos (12 kg rsss...)
GANHAR: mais saúde , alegrias,e dinheiro,kkkk
APRENDER: a me controlar mais
MUDAR: minha ansiedade
BEIJAR: muito meu amor e meus filhos
ESQUECER: o que ? já esqueci,kkkkk
EXPERIMENTAR: uma calça 38,ehehehhe
TERMINAR: Voltar minha dieta e entrar em manutenção
CHORAR: SÓ DE ALEGRIA....
IR: pra academia
VOLTAR: a praia
SUPERAR: a mim mesma sempre!

Que bom que há sempre um novo recomeço.

Bjinhos e Bom natal a todas.

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Olá...tem aguém ai?

Acho que vi umas gatinhas,rsrsrsr

Brincadeiras a parte ,meninas animadas?
Sim \0/

Eu estou que é só canseira,
mas vamos que logo passa,
o corre corre já vai passar,
tenho pensado mais em mim,
na minha almentação.
só não deu para exercicios,
mas vou melhorar,
o melhor sempre.
Mil bjos a todas

domingo, 12 de dezembro de 2010

Domingão......Hora de repensar as metas.




Repensar e repensar...
Tentar entre mil maneiras a mais que se pareça comigo.
Não adianta tentar fazer o impossível,
pois logo logo desisto.

ENTÃO SÃO SIM PEQUENAS METAS DIÁRIAS.

Cada dia que passa mas tomo consciência que preciso mudar.
Os dias parecem correr,e o pior e que não volta,kkkkkkkkkk


Vamos lá.
As coisas esta semana vai ser assim.

Cardápio pronto

Café: shake
Lanche: Fruta
almoço: shake
lanche 1: Fruta
lanche 2: barrrinha
Janta: salada e carne magra
ceia: gelatina

Chá :500ml
água: 2lt

Exercícios: 40 min de caminhada

Só pra lembra que é possível.


Meta :-1 kg no sábado

Por hj é só.
A sem esquecer Camila estamos juntas!!!!


Vou comprar amanhã a caralluma.
Me desejem sorte,ou melhor força ;
mil bjinhos estalados

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Sexta feira.... :) ou :(

Ai hj acordei assim assim...
kkkkkkkkkkkkkk


Adoro saber que tenho vcs,
amigas estou mal,
comigo,
por estar errando tanto,
por não estar fazendo o meu melhor.

Sei que posso fazer muito mais do que
estou fazendo,
estou vivendo um rolo só.
Correria de fim de ano,
curso,
filhos de ferias,
trabalho nos fins de semana,
e cadê tempo para mim?

Mas vamos mudar isso enquanto é tempo.

Só pra lembrar,começo hj a tomar shake na janta,
assim afina um pouquinho pro natal.
1/14 dias com shake.


mil bjinhos estalados
Bom fim de semana

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Um dia diferente...mas feliz demais.

Hj o dia teve de tudo um pouco,desde Presidente (Lula) a Michael Jackson.
Vamos as fotos:

Começando Pelo rei do pop,
Michael.
Hj fui conhecer a homenagem feita pela prefeitura do
Rio de Janeiro a ELE
na comunidade de Santa marta -RJ

Meninas a vista lá de cima é linda,
mas subir foi um exercício a parte.
kkkkk
Mas tudo bem eu estou precisando de muito exercício,kkkkkkkkk




Vamos a mais fotos,
agora com nosso Presidente(pena que seja só por 23 dias)

Meninas achei ELE uma simpatia de pessoa,
sei que muitos não gostam dele mas eu sim.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ainda com o governador e o prefeito tbm,rsrsrsrsrsr

Bem ...outra fotos lindas:



Euzinha




Vamos deixar Eles trabalharem...


MIL BJINHOS MENINAS AMANHÃ VIDINHA NORMAL.

CAMILA firme no desafio?
Ata, até amanhã.bjos

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

hum....Meio assim assim...


Oie meninas...
Como foi o fim de semana?
\0/ maravilhoso!!!!

meninas o meu foi assim assim...
o sábado foi corrido,
mas o domingo foi terrível,
passei muito mal,
dores de cabeça,cólicas,
infecção intestinal feia,
tudo isso por ter comido errado no sábado,
Aqui dizem que estou louca,
mas meu corpo implora por coisa saudável.

Comi uns salgadinhos de festa sábado a noite.
uns 4 ou 5 mas meninas pra que ,
pressão baixou,e ai já viu...
Foi noite e dia de rainha,rsrsrsrsrsrsr


Mas hj é segunda e as coisa estão melhorando,
tomei uma vitamina de banana no café da manhã,
comi um pouquinho de arroz+feijão frango asado e salada no almoço,
a tarde 1 banana (pra prender tudinho,kkkkk)
e na janta optei por um lanchinho leve.

Amanhã espero estar melhor e fazer exercícios.

Pois assim, assim não dá.

Minha dor de barriga,kkkkkkkk
serviu pra eu desinchar,
perdi 700g nesses dias,
mas sei que foi só liquido.kkkkkkkkkkkkkk
bjinhos

Camila vamos juntas,estou feliz,
vejo que vc e as frutas estão se entendendo,kkkk

sábado, 4 de dezembro de 2010

Fim de semana! \o/

Amigas as coisas vão indo,
acho que vai melhorar,
desafio a vista,(risos)
Né Camila.

Meninas vou me concentrar na alimentação,
chega de adiar,chega de desculpas .
se eu quero,
só depende de mim.

Vou começar aos poucos,
com pequenas metas,
agua,exercícios e frutas.
depois vou mudando.

Conto aqui cada passo dado,
cada vitoria alcançada.
Pois vcs são minhas maiores e melhores
fonte de força.
bjos

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Desafio em fase de teste / Camila e Patricia

Camila nossa tabela.O que vc acha?
Assim marcamos todos os dias.Sim ou não?

metas Diárias04
05
06
07
08
09
10
comer 2 frutasok
:)
...




beber 2 lt de água






Fazer exercicios






Total Geral:







Nosso selinho:
Podemos mudar o que vc quiser,e so falar,bjos

Hj melhor que ontem...

A guerra continua companheiras....
Isso mesmo,ontem tive uma crise e acabei comendo demais
na janta,mas tudo em ordem hj e vamos em frente.
Foi um deslize,mas já estou de volta ao caminho,
estou pensando em voltar a fotografar as refeições,
pra mim e pra colocar no blog,
assim vendo o que como da um bom resultado pra mim.
Contando meus pontos sei que posso comer até 1.400cal,
mas quero ficar com 1,200cal,
assim se ultrapassar um pouco ainda estou no lucro.

Estou participando do sorteio do blog da minha amiga
Lili Bolero
Seu blog esta fazendo um ano,parabéns amiga

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Recomeço x TPM ? Venci 01/25 dias

Meninas olá...

Ontem foi o meu primeiro dia,
ai como é difícil.
Confesso que não foi 100% mais estou feliz.

Estou em plena TPM....
E se não estivesse voltado a RA,
teria comido até as paredes.
Tá comi um pouco a mais do que minha meta,
mas ta valendo.

Hj vai ser melhor.

Tbm não fiz exercícios pois minha cólica tava demais,
se hj me sentir melhor eu faço.

O mais importante pra mim,
e sim sentir essa vontade de mudar.

A 1 ano atrás estava pesando 58kg,
isso mesmo feliz da vida,
mas me descuidei e cabum...
67kg de novo.
Engordei 9 kg em 8 meses,
foi aos poucos,grama a grama,
hj vejo o quanto eliminar gramas é importante,
pois se ao contrario ganhar gramas com o tempo,
ganhamos kilos.
Perder gramas com tempo estaremos magras.

MENINAS: " fique feliz com cada grama eliminada.
Essa é minha maior lição."

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

...e hora de voltar.


Oi meninas
Tanto tempo sem vir aqui,
tantas coisas pra falar.
Se eu me perder desculpas,rsrsrsr

*Alimentação(foco desse blog)
Minha alimentação esta de ruim a péssimo.
Tudo que não se deve fazer estou fazendo.
Passo horas sem comer e ai depois como o vejo pela frente.
Ando sem tempo,as coisas estão cada dia mais corridas.
Frituras,refri,doces,se tornaram companheiros diários.
Poderia dizer mil motivos pelos quais estou comendo o mundo,
mas sei que isso não justifica,e chorar não me emagrece.

*Exercícios...
Essa parte e meu maior stress,
minha esteira novinha esta acumulando poeira(modo de dizer,rsrsrsr)
Juro não lembrar a ultima vez que caminhei,e olha que eu adorava.
Minha bike já foi pra área faz tempo....enfim sedentarismo total.

*Roupas....
Bem se vc já leu ai em cima,já entendeu tudo.
Comendo feito louca,sem exercícios,
engordei horrores,quase tudo que havia eliminado.
Pois bem minhas roupas agora não entram.
Verdade,quando emagreci,dei as roupas e comprei tudo 40,
sonhando com 38.....
Agora elas nem entram.
Me recuso a comprar roupas agora.
nem sei quanto estou vestindo.
Da ate medo provar....

*Cuidados pessoais.
A pessoa aqui é compulsiva ao quadrado.
A vários anos rui,e eu sei que é feio mas rui sim as unhas.
mas faziam dois anos que eu havia parado,
mas devido ao stress e a ansiedade do momento,
rui tudinho,ate doer(loucura total)
Hj estou tentando me controlar novamente e parar denovo.

*Recomeço...
Por que recomeçar e tão difícil?
Vícios e manias de amanhã começo e nada.
Sei que posso,sei que sou capaz.
Já fiz uma vez e posso sim fazer denovo.
Mas ta difícil começar.

Hj é 1 de Dezembro.
Meu Deus o ano já ta acabando e eu aqui.
Desde Fevereiro perdida em idas e vindas.
Tenho que começar.
mesmo sem saber como e onde .
Escrever aqui é algo que me ajuda muito.
Vou recomeçar assim.

cada dia perdido quero esquecer.
Recomeçar trás isso de ruim.
Vou começar.

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Vamos torcer pela PAZ!!!

Amigas
as coisas aqui no Rio estão assustadoras.
Mas vamos pedir a Deus por paz.
Deus assuma o comando pois os homens estão perdidos.

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Se vira nos trinta....


Se vira nos trinta..
Isso mesmo,estão ouvindo os sinos...
o natal esta chegandoooooooooooo.
Adoro natal.
Relendo meu blog,
encontrei este desafio do ano passado.
Com saudades da minha amiga Val.
Resolvi usar o mesmo selinho.
Feito com tanto carinho por ela.

Hj é 24 de Novembro,
vou me empenhar até 24 de Dezembro,
sem metas,mas com o objetivo de emagrecer.
O que emagrecer é lucro.
Voltando a RA e AF.

CONTO COM VCS.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

Ando devagar porque já tive pressa ....


Ando devagar porque já tive pressa
e levo esse sorriso, porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe
eu só levo a certeza de que muito pouco eu sei, eu nada sei
Conhecer as manhas e as manhãs,
o sabor das massas e das maçãs,
é preciso amor pra poder pulsar,
é preciso paz pra poder sorrir,
é preciso a chuva para florir.
...
Todo mundo ama um dia, todo mundo chora,
Um dia a gente chega, no outro vai embora
Cada um de nós compõe a sua história,
e cada ser em si carrega o dom de ser capaz,
e ser feliz ...

Ando Devagar
(Zé Ramalho)

Hj mas tranquila talves,posso rever meu passado,
entender meus erros e acertar no futuro!
Pois eu sei que a vida só vale a pena se for pra ser feliz.
Respeito a forma de cada um achar a sua felicidade,
estou em busca da minha.

Minhas lindas
a cada dia é pra mim uma nova chance de ser feliz.





sexta-feira, 19 de novembro de 2010

Oie...

Minha vida esta cada dia mais corrida.
RA e AF nadinha....
Mas não consigo desistir de mim.

Então o jeito é focar na alimentação de novo.
Voltar a me mexer.

Cada dia de uma vez.

sábado, 13 de novembro de 2010

Eita olha o foco,rsrrsrsrsr

Vamos lá:

Comer 1200 cal não 1500cal
comer frutas (2 por dia) ok
comer saladas (2 por dia) ok
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercicios (30 min. diariamente) não
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Hj é sabado,mas pra mim as coisas são corridas.
Estou indo trabalhar.mil bjinhos

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Terceiro dia \o/

Oba!!!
as coisas estão indo bem obrigado.

Vamos lá:
Comer 1200 cal ok
comer frutas (2 por dia) ok
comer saladas (2 por dia) 1x :(
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercicios (30 min. diariamente) ok
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Essa é pra rir kkkkkkkkkkkkkk

Esse é o famoso" quem?"

Preta Gil curte o marido, Carlos Henrique, na praia


Tá o amor é lindo,
mas o que é esse carinha Branco de sapatilha na praia?

E moda?
eu sei que ri muito quando vi isso no jornal.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Segundo dia : ) ok


Só por hj!

Meninas oie!!!!
Estou feliz,
estou conseguindo!!!
Ontem teve AF,\0/uhuhuhuhuhu
Um dia de cada vez.

Vamos lá.

Comer 1200 cal ok
comer frutas (2 por dia) 1 :(
comer saladas (2 por dia) 1 :(
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercícios (30 min. diariamente) SIM
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Fiquei na falta da fruta e da salada a noite,
pois fui fazer compras ai já viu...
cheguei super tarde,
não tomei o chá pois decidi tomar dia sim e dia não.
pois ele abaixa minha pressão que já é baixa.
todo chá diurético abaixa a pressão?
mas hj vai ser melhor.

Um dia de cada vez.

Pecadinho: 3 bis de limão :(
mas estava dentro do limite de cal. rsrsrsrsrsrsr


bjinhos estalados.

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Primeiro dia : ok

Só por hj!

Esse é o novo lema desse blog.
Sem muitas regras e cobranças,
sem longos prazos.
Só por um dia fiz tudo certinho,
ou quase tudo,pois faltou AF.
Mas estou feliz por ontem.

Vamos ver:
Comer 1200 cal 1000 cal ok
comer frutas (2 por dia) 3x ok
comer saladas (2 por dia) ok
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá ok
Fazer exercícios (30 min. diariamente) NÃO
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Bem por ontem foi bom,
mas hj quero melhor,
vou fazer AF sim....

mil bjinhos
obrigada pelo carinho.

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Então tá...



Ando tão enrolada
que só hj me dei conta que falta tão pouco pro natal.
Adoroo o natal.
por isso a mudança no blog,rsrsrsrsrsr

meninas estou reunindo forças pra voltar


bjinhos

Carinho,incentivo,amizade...

Tudo traduzido neste lindo selinho:
Obrigado gatona.
Rose Light

Veja meu selinho novinho:

sábado, 6 de novembro de 2010

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Procura - se....


Vergonha na cara,
juízo,
força de vontade,
determinação,,
disciplina,
foco,
meta,
etc....

Meninas acho que to doida,
estou aqui escrevendo e com muita dor no estômago,
comi macarrão de panela de pressão,ai na janta,ai :(

A loucura não é nem engordar e a dor que da no estômago,
comi demais(leia 2x)
eita ta doendoooooooooooooooooooooooooo.

meninas obrigada pelo carinho.
vou melhorar sim esse mês vai ser bom,
ou pelo menos,
não ruim de tudo,
pois os primeiros dias foram o fim.
:(

Pra ter uma ideia do meu dia: nescau com biscoitos 1 laranja nescau com pão doce e presunto macarrão na panela de pressão 1 laranja

Obs.: estou com obras em casa, (leia não da pra fazer almoço) quatro crianças e marido trabalhando longe, ou seja sai super cedo e chega super tarde.

Sozinha com filhos,sobrinho e pedreiro,socorroooooooooooooooooooo

bjinhos no ♥

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

As vezes um susto ajuda...


Meninas me pesei hj...
:0...
Foi um susto e tanto,vi na balança o resultado de tanto descaso,
de tanto recomeço,de tanto só hj,só um...
Enfim gente como engordei,
meninas olha um susto e tanto.
Prefiro nem comentar,rsrsrsrsrrsr

Meu peso será postado no sábado,
mas já vi que tenho que mudar rápido,
ou quem muda é meu corpo,
pra GG já já.

Chega !!!
Eu to cheia de mim,
é verdade.escrevo um monte,
e faço um tantinho...
agora vai ser bem melhor.

Um Novembro pra mudar.

Quero em Dezembro provar pra mim que sou sim capaz.

Não posso visitar vcs,
pois estou sem net.:(
Mas estou tentando resolver isso.
mil bjinhos estalados.

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

♥Mês novinho,novo começo.♥

Vou fazer o meu melhor,
cada dia de uma vez e pra sempre.
conto com vcs.

Pequenas metas diarias:

Comer 1200 cal
comer frutas (2 por dia)
comer saladas (2 por dia)
beber 1,5ml de água
beber 500ml de chá
Fazer exercicios (30 min. diariamente)
Anotar tudinho
não comer carboidrato depois das 18hs
Passar meus cremes pro rosto
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras

sábado, 30 de outubro de 2010

Meu eu em mim? :(

Mas um dia comum na minha vida,

As coisas de sempre...

Filhos, marido, dieta, contas...

Sinto falta de vc,

Sei que estas tão perto, mas sua falta dói demais.

As vezes basta um gesto,uma atitude,mas...

Não sei o que fazer.

Em meus pensamentos vc esta sempre presente,

A cada minuto, de três pensamentos dois e vc .

Como esquecer os bons momentos,

A alegria de estarmos juntos,

Cada lembrança me alegra,

E ao mesmo tempo aberta o coração.

Já li tanto, tentei te esquecer...

Tentei te mudar...

Tentei ate matar vc em mim...

Mas nada deu certo.

A cada tentativa vc estava mais forte,

Gritando dentro de mim.

Se fazendo presente,

Se fazendo notar.

O que me resta se não te aceitar,

Te dizer que és mais forte e maior que eu.

"Patrícia" seja bem vinda…

Só vou te amar,

Sem questionar.

-----------------------------

Em alguns momentos

sinto que minha maior luta

é contra a mim mesma!

Sempre me questionando,me precionando

e me faz cada vez mais triste:(

Vou tentar me aceitar como sou.

As vezes sim as vezes não,

com erros e acertos.


"Pois quem é muito perfeito,

na certa encontrou um jeito

inssoso pra não ser de carne e osso."

bjos

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Ser mãe é tão ...

Oie flores
Falar a verdade,
na realidade...

minha ra hj esta um fiasco.
Fui na reunião de escola da pequena,
e a professora dela,pediu que eu ficasse depois da reunião.
Já fiquei assim...:(
Ela veio me perguntar o que estava acontecendo com a manu.
minha pequena de cinco anos.

Disse que ela estava chorona,tristinha...
enfim tinha mudado neste ultimo mês.
(Bem,neste ultimo mês comecei
a tomar conta do meu sobrinho,o bb de 1 ano.)

A professora me disse que ela não fez nenhum comentário sobre o bb,
disse que era estranho,pois ela fala de tudo,fala mesmo igual a mãe,kkkkkkkkkk
acho que ela estava tentando ignora lo,ou algo assim.
vim pra casa numa duvida cruel,
queria ajudar minha sobrinha tomando conta do bb,
mas ver minha pequena assim,não dá.

Hj ela não quis ir a aula,
isso tem acontecido muito,depois de conversar com a orientadora da escola,
que tbm veio falar comigo,
acho que tudo tem a ver,ela entra na escola:12:45
ele chega as13h.
na cabecinha dela ela sai e ele toma conta,
quando ela chega ele ainda esta aqui.
Fico com ele até as 22h.
ela ta tristinha mesmo.
Hj brinquei com ela de dia de princesa,
fiz o cabelo dela,pintei as unhas,
colocou roupa nova,coisas que sei que ela adora,
fizemos uma sessão de fotos,kkkkkkkkk
vou colocar algumas..
.
me digam
o que faço?

Meu dia esta uma bagunça :(

As vezes tenho noção que as horas do meu dia,
não passam ....
voo!
Acordo quase sempre as 9h
tomo café,dou café as crianças,
ai é arruma a casa,lava a louça,lava roupa,faz almoço,
coloca as crianças pra escola,
mas ai chega o Wendel(bb de 1 ano que tomo conta)
ele e de colo,
(meu braço doi)não anda...
fico atrás dele a tarde toda,
ai as crianças chegam da escola,tomam café,
vou fazer janta,
dar janta a todos,tomar um banho e ir dormi,
por isso post tão tarde.kkkkkkkkkkk
Fico na net depois das23h.
leio os blogs,as vezes tão cansada que nem comento,
(foi mal mas to no lixo kkkkkkkkkk)
depois post o meu.
ai já viu pra lá de meia noite.

Não estou conseguindo fazer tudo,
tenho que arrumar isso,
encaixar meus exercícios,
sair pra resolver assuntos na rua,
ir ao mercado,pagar contas,afff...

Ai chega o fim de semana e vou trabalhar na adega como folguista,
das13h as 24h,chego em casa quase 2h da manhã.
to mortinha,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

meninas coloquei o celular pra despertar as 8h,
assim como sempre acordava as 9h
ganho 1h pra fazer exercícios,
boa ideia,
amanha conto se deu certo,
a ra ta indo,com escorregões,mas coisas normais,
hj teve umas rosquinhas safadas na minha vida,mas cada dia melhor,
teve 3 frutas
teve 2 saladas
teve grelhado no almoço
teve queijo magro

mas...
teve um copo de nescau com rosquinhas :(

placar 4 x 2 RA
Ta indo.

bjos

Frase de hj:
Diga venço e você vencerá.

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

♥Hj tem selinhos,tem sim senhor♥

Oie lindonas,como estão?
espero que todas felizes e animadas a ficar lindas.
Ontem foi um dia corrido,chato e cansativo,mas já foi deixa pra lá.
Só que não consegui fazer AF.,
isso me deixa chateada,pois havia programado tudinho.
mas tive que tomar conta do meu sobrinho,e ele é de colo,
chorou,o dia todo,rsrsrsrsrs
mas hj é outro dia,
e vai sim ter AF.
a tarde dei geral na casa,gzuisssssssssssssssssssss
como isso cansa,lavar banheiro, área,cozinha,fazer comida,lavar louça,
e tem quem diga que d. de casa não faz nada.aff.

Mas voltando ao assunto meus selinhos lindos.
Ganhei da Brú


Quais as coisas que não pode faltar na sua Ra ?

Frutas
saladas
queijo magro
agua

Quais as coisas que te fazem falta na sua Ra ?

chocolate
chocolate
chocolate
lazanha
chocolate....


Indicar as amigas:

Keca
Lú pinheiro
Sammy leilane
Kaka
Lilian


RA ontem foi cinco.
teve 3 frutas
teve 2 saladas
teve 2 f de queijo
mas
teve nescau com leite integral
teve farofa( só pouquinho)
e carboidrato a noite( não exagerei mas...)

Bem hj vai ser 10 na ra
bjinhos lindonas

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Meus dias não vão ser em vão! ♥ :) ♥

Meus dias não vão ser em vão!
A cada dia que passa tenho mais certeza
que um dia perdido não volta nunca mais.

Então a hora é agora e o momento é já.

Cada dia que adio aquela mudança,
aquela palavra,
aquele bjo...
são momentos perdidos.
E a vida é importante demais para ser perdida no tempo.

Menina me dei conta que faltam poucos dias pro final do ano,
dias pro natal,acabei de chegar de não sei onde.
Parece que estava adormecida,sei lá.
me sinto com gana de acertar,de viver a vida intensamente,
de aproveitar cada minuto,pois nada volta.

Vou levar a serio minha saúde,minha qualidade de vida,meu corpo,
Deus me deu ele perfeito,não posso estraga lo com besteiras.

Queremos sempre o melhor,
o melhor perfume,
o melhor creme,
o melhor pra casa,
o melhor sapato,
e comemos qualquer coisa?
não,
só vou comer o melhor para o meu corpo.
Fiz as contas e vi que de ontem até o natal,
são 60 dias, lindos dias.

Meu maior presente este ano é cuidar de mim.
Fiz um desafio,não .
NÃO é desafio é meta,é presente,é decisão.

60 dias melhores.
Sim.isso quer dizer:
melhor alimentação
melhor exercícios
melhor cuidar de mim

Como:
fazer RA
fazer AF
passar meus cremes e cuidar do cabelo.( a por falar em cabelo to adorando)

Simples,coisas que todas as pessoas que se amam devem fazer.
Por isso não é desafio,é simplesmente me amar...

Ontem :
01/60 - fiz ra certinho / af não deu

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

♥Chega de tanto recomeçar...Quero sim e seguir em frente.♥

Eu sei que podemos e devemos recomeçar sempre.
mas as vezes isso parece desculpa,
sabe como tudo e recomeço depois.


Não quero mais isso pra minha vida.
Vou fazer uma declaração muito sincera.

ADORO comer! :)

E verdade,adoro comer,
adoro doces,e luto com isso sempre.
Não é atoa que estou acima do meu peso ideal,
ou melhor saudável.
Minha vida é muito importante,
não vou fazer dela só comida,
Já disse adoro comer,
mas tbm adoro me sentir bem,
ter saúde,
ter disposição,
poder vestir a roupa que eu gostar,
gosto sim de elogios,nada de falsidade.
Ser e estar magra me faz feliz.

E é pensando assim que estou começando novamente e dessa vez é pra sempre.

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

♥Ganhei este selinho lindo da Lindsay ♥

Ganhei esses selinhos da lindona:
Lindsay Mol
Estava namorando esse selinho nos blogs a tempos,kkkkkkkkk

Mas que bom que chegou.
Realmente adoro natal,até mais que ano novo,
e estar mais gostosa que a ceia é tudo de bom.
Amigas vou me empenhar pra isso.

Regras:
*Falar de quem te deu o selinho:

Lindona Falar sobre vc é fácil,hum...
Uma pessoa linda,determinada,mas simples.
Mãe,amiga,esposa,mulher,e como nós mulheres,
mulher maravilha,pois ter casa,trabalho,filha(o) e ficar linda não é nada fácil,
mas vc consegue.bjos

*indicar dez amiga:

Então tá:
Yasmim
Danielle
Drê
Leda

Kéca
Soraya
Rosangela
Cristiane
Lucy
Paty

♥Ai queria dedicar a um monte que amigas,que me apoiaram,
me incentivaram,que me deram carinho nesse momento tão difícil que passei,
mas por hj era só dez. :(
mil bjinhos a todas ♥

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Obrigado meu Deus /Boas noticias

Meninas vim aqui contar as novidades...
Como já comentei estava vivendo um momento difícil,
meu marido desempregado desde maio,
isso me causou mega ansiedade e nervossismo,
Comi horrores,mas vcsa que são sabias sempre me deram conselhos,
isso vai passar e as gordurinha vão ficar,kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Meninas ele arrumou um emprego,começa hj,
parece ser bem legal,
não é como o outro mas tem chances de crescer só depende dele.

Mas falando em RA...
A BURRINHA AQUI COMEU EMOÇÕES...
ai agora ele arrumou emprego
e eu tenho que sumir com essas gordurinhas extras.
Estou feliz..

Que bom ver as coisas nos eixos de novo.
OBRIGADA A TODAS PELO CARINHO E ATENÇÃO.
vcs são demais.

Amanhã é dia....
retomar as redias da minha alimentação.
Por falar nisso,meu niver domingo passei trabalhando,
ai hj as crianças falaram mãe não vai ter bolo?
ata,eu nem queria,kkkkkk
fiz um pro lanche da tarde.veja:
Olha a cara da gordinha...kkkkkkkkkkkkk

comi dois pedaços :) ;)

Agora chega,intensivo ate o natal,se não me mato e asso pra ceia.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

minha filha tbm fez progressiva ela ta adorando ela lavou hj
eu senti dor no ouvido ,vou lavar amanhã.
Adolecentes ai que coisa chata,
tenho que falar baixinho pra ela não ouvir
,mas ela ta linda,ela nunca gostou dos cachos que tinha,
ai como me dei de presente de niver,
acabei dando pra ela tbm,
mas presente de que ainda não sei,
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ver ela feliz ta otimo.

meninas até amanha.bjinhos
uma foto que amei...

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Dia de desintoxicar....

Oie eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Meninas voltei,mas dessa vez é pra ficar. Meu peso já esta atualizado, engoooooooooooooooooordei feio.
66,3g
mas nada de desespero,já sei como funciona,
nos primeiros dias de RA e Af desincho um pouco,
Quero demais acertar,ai sim vou ver meu peso real.

as coisas estão indo bem por aqui.
Nada de desistir de mim.
mudando de assunto...
Fiz escova progressiva no cabelo,
vejam: ainda não sei se gostei,rsrsrsrsrs
esta 10/2010
Meninas essa foto de costa foi um tapa na cara....
ai tenho que emagrecer.
Essas fotos abaixo tirei em Março/2010
quando cortei...Ele era bem ondulado.

Estou esperando ver depois de lavar.espero que eu goste.
mil bjinhos

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Hj tá demais,rsrsrsrsr







Olá meninas...
Saudades de Vcs,de escrever e Fazer RA...
tenho que confessar que nos ultimos dias...Comi de tudo,e as vezes até TUDO...
Sei que exagerei,não fiz AF...

comi e dormi literalmente.
Hj quando pensava no que escrever ,resolvi ser bem realista,pois a minha amiga tbm será ...
Sei que engordei,sim pois comi errado,não fiz atividades nenhuma e tenho que aceitar.

Engordei sim...
Quanto ainda não sei,não me pesei.
Mas tenho certeza que sim,
pois me sinto pesada e as roupas denunciam...

Ainda tem meu niver domingo,sei que vai ter bolo e refri,gzuissssssssssss
vou tentar me controlar.
Na terça,só pra distrair,não na segunda volto pra minha vida saudável.
Afinal quero pesar 58kg lembram,ate eu me esqueci,kkkkkkkkkkkkk
Minhas lindas até terça,
mil bjinhos e um grande abraço.

Eu adoro Vcs...

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!