Repensar e repensar...
Tentar entre mil maneiras a mais que se pareça comigo.
Não adianta tentar fazer o impossível,
pois logo logo desisto.
ENTÃO SÃO SIM PEQUENAS METAS DIÁRIAS.
Cada dia que passa mas tomo consciência que preciso mudar.
Os dias parecem correr,e o pior e que não volta,kkkkkkkkkk
Vamos lá.
As coisas esta semana vai ser assim.
Cardápio pronto
Café: shake
Lanche: Fruta
almoço: shake
lanche 1: Fruta
lanche 2: barrrinha
Janta: salada e carne magra
ceia: gelatina
Chá :500ml
água: 2lt
Exercícios: 40 min de caminhada
Só pra lembra que é possível.
Meta :-1 kg no sábado
Por hj é só.
A sem esquecer Camila estamos juntas!!!!
Vou comprar amanhã a caralluma.
Me desejem sorte,ou melhor força ;
mil bjinhos estalados
Oi Paty! Passei só para dizer que está no caminho certo: Tô torcendo por você! Beijinhos.
ResponderExcluirForça e sorte pra nos 2!!
ResponderExcluirBjs!!
oi amiga!
ResponderExcluirmuita sorte e muita força pra vc!!!!!
sei que vai conseguir!!rsrs
beijos e otima semana!!!
Continuamos juntas sim! Firme e forte!!! Vc vai fazer a proteína! Que bacana! Posso te dar uma dica?? Pq vc nao entra com a salada e a proteina no almoço tbm?? Vc vai se sentir fraca... o shake é recomendado para substituir ate duas refeiçoes mas somente qnd de está comendo direitinho... vc só ta na proteína. Pensa direitinho e tenta mudar pelo menos isso.
ResponderExcluirps: foi só um conselho. Faça o que vc se sentir bem!
Bjokas e estamos juntas!
Oi Paty, Obrigada pela visita, que bom que gostou da dica!!! Beijinhos e boa semana!
ResponderExcluirPaty boa tarde,
ResponderExcluirJá deu certo, animo mulher
beijos no ♥
vc pode vc vai vencer um bjaoooo!
ResponderExcluirPatty, quanto tempo num passo aqui!
ResponderExcluirBoa semana, viu!? Vamos na luta!
Beijos!
Sorte amiga, vai conseguir sim, agora, shake e fruta, shake e fruta, CORAGEM HEM!.
ResponderExcluirBjss!!!!
Olá! Estava navegando na blogosfera e me deparei com o teu blog.
ResponderExcluirAdorei! Adoro fazer novas amizades, trocar idéias, novidades, sucessos e até derrotas.
Tb estou nesta luta insana contra a balança ...
Já estou te seguindo...
Se puder visita meu blog.
Abraço!
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•` * ♥* Peso Ideal * ♥* ♥ * ♥ *
oi amiga
ResponderExcluiro que é "caralluma"???
mande-me em comentario. bjimm e vamos juntas perder, perder e perder peso.