quinta-feira, 13 de junho de 2013

Um dia.. vc acorda e se vê....

... E não gosta nada do que o espelho esta refletindoooo.

Hj acordei assim,me olhei.. me pesei.. e pensei.
" Ate quando Patricia?"
E me respondi.. ate hj.
Chega de fazer nada pra me ajudar,chega de ser ultimo plano em tudo.
Minha saúde ta de mal a pior.
Resultado da obesidade..
Dores horríveis no corpo,inchaço nas pernas, a coluna chorra ao carregar tanto peso.

Pra que ...pra nada.
as vezes nas minha crises,quando estava de dieta a tempos atras que não podia comer algo dizia que graça tem ser magra e não poder comer o que eu gosto, hj obesa,me pergunto que graça tem comer, se não posso fazer mais nada que gosto.

Vi que me perdi ..,me perdi de mim,de tudo que eu conquistei,
me tornei uma pessoa estranha,
triste,que foge de tudo e todos,por vergonha.
Nao posso mais viver assim... estou relendo meu blog,
vendo uma pessoa cheia de vida, de determinação..
E sei que esta sou eu,por mais que hj não esteja assim.






Vou mudar... preciso mudar.
emagrecer e cuidar de mim.
Voltar a ser feliz.
Isso e fundamental.Vou mudar... preciso mudar.

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

comecando....por que o mais importante e dar o primeiro passo.

Hj tenho certeza que decidi mudar....

Esta dificil ver meu peso,meu corpo e nao fazer nada.
Cada dia vejo que estou obesa,sentindo na pele os problemas da obesidade,
falta de ar,dor na costa,dor nas articulacoes....
Enfim...
Hj escrevo a primeira pag da minha nova historia.

Vamos la....
vou fazer como da outra vez... contar calorias.
Posso comer 1200 por dia.
comer e saber o que escolher.
Vou dar preferencia a frutas ,legumes e verduras.
nada de refri durante a semana ,frituras nao nao nao....
e fazer trocas inteligentes.
doces 1x por semana
refri zero 1x por semana
e muita agua.

cada um sabe o que e melhor para si,
so de ouvir a palavra proibido ja tenho vontade,
entao uma dieta muito restrita nao funciona comigo.
Foi dada a largada rumo a uma vida saudavel.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

60 dias....

De hj até o natal temos 60 dias...
decidir mudar.e o primeiro passo.
Já fui ao médico,estou com vários exames pra fazer,confesso que com um pouco de medo,glicose,colesterol..mas e necessário.
Vi meninas no desafio dos 60 dias,e.decidi,se vou mudar por que não começar hj.
A alimentação tá confusa mas amanhã estará no eixo,vou comprar o necessário,e evitar decidir o que comer na última hora,móveis já foram arrastado pra montar a esteira,água ok,e vamos que vamos.

domingo, 21 de outubro de 2012

Dia 22 Outubro...

Um novo começo ...e que seja pra sempre.

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!