Vivendo e aprendendo a viver...

Boa noite ...

Escrever faz com que eu veja meus erros e acertos .

Coloca o dia em Caps lock ..

A partir de hj sera tudo anotado e se der fotografado.

Terei real noção do que como,

como como e quanto como.

Para vcs entenderem melhor vou explicar:

Tem dias que como pouco,mas tudo errado.

tem dias que como muito...

mas no final errado tbm.

Vou criar uma meta,

pois com toda certeza sem meta não se chega a lugar nenhum.

Se tenho metas de trabalho,

de casa, de vida ..por que não de alimentação.

Esta lançado o desafio.

Meu peso

75,5g

dia 23.02

primeira meta -3kg em um mês.

Todos os dias serão planejados no dia anterior,

assim a rotina ira me ajudar.

Deixa de preguiça e vou caminhar a tarde apos o trabalho .

Eu acredito em mim,

tenho certeza que sou capaz.

Estarei com 72,5g em 23.03.

Bjos

oi

boa noite a quem passar por aqui :)

Nossa minha vida ta tao bagunçada que parece loucura,

tenho um monte de coisas para fazer e não faço nada,

minha alimentação e a pior possível,

Acordo tarde, já quase as 10h sempre atrasada,

corro o dia todo,

falta regra,rotina,ordem,

chego em casa já as 10 da noite,com uma fome de louco,

como ate as paredes.rsrsrsr

Sinto dores nas pernas e na costa,

trabalho sentada, então sedentarismo virou meu sobre nome,rsrsrsrsr

Bebo muito menos água que deveria,

enfim vida de maluca,rsrsrsrsr

Mas estou precisando para com tudo isso,

já não sou mais uma jovenzinha ,

a idade chega e preciso me cuidar.

Emagrecer, já não e mais meu foco,mas ter um pouco de saúde sim.

Estou criando uma rotina,por enquanto na minha cabeça,rsrsrsrs

para colocar em pratica em breve.

"cafe da manha : isso e básico

lanche : normal

almoço : de lei

lanche : faz parte

jantar :importa

Sem dizer que água é essencial"

Se eu conseguir fazer estas cinco refeições ficarei muito feliz.

Quero criar uma rotina,funciono muito melhor assim,

ter hora de cada coisa bem definida.

Mas por hj e só.

Um grande bjo a vc que leu minha loucuras reais.

Voltei por mim e pela minha saude!

Oi :)

voltei para dividir com vcs minha caminhada em
busca de uma vida com mais saude.
Depois de tudo me ver obesa me assusta,sinto
que meu corpo implora por cuidados.
hora de mudar. bjo

Oi... Meninas obrigado pelo carinho ♥

Oi meninas ...

Vim aqui para diminuir a saudade,

sinto tanta falta desse cantinho.

Estou refazendo a vida,

levando a dor,

e aprendendo a viver de novo.

Quero cuidar mais de mim,

a saúde sempre em primeiro lugar,

Tenho me alimentado muito mal,

quase não como e depois como demais,

descontrole total.

mas essa bagunça vai acabar,

não e promessa e determinação.

Quero ser mais saudável,

agora e uma necessidade.

ATE BREVE !!!!

Luto ..Tristeza sem fim ♥

Meninas bom dia

Sei que o blog é sobre emagrecer,

mas minha vida esta passando por um momento muito difícil.

Talvez eu demore a voltar aqui,ou não sei lá.

Mas vim só avisar.

No ultimo dia 17/11 Perdi minha cunhada,

aos 36 anos com um infarto fulminante,

estamos todos muito triste,era uma irmã para mim.

não tenho cabeça para escrever,

nem sei como anda peso essas coisas,

não tenho fome,

mal durmo,

não esta fácil de levar.

Espero que o tempo diminua a dor e me ensine a viver sem ela.