sexta-feira, 29 de abril de 2011

Amanhã é sabado...

Eheheheheheh
Amanhã é sábado,
mas vou ter que acordar cedo,bem na minha folga.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk


Sem problemas...
Vou fazer comprinhas light e ai...
Domingo mês novinho,
abastecida e com força renovada.

Tenha um belo sábado.
♥♥♥♥===================♥♥♥♥♥

*Desafio:
senti falta de algumas meninas na 3° pesagem,
meninas nada de desanimar,
ainda temos um mês e meio.
bjinhos

Tabela atualizada
♥♥♥♥===================♥♥♥♥♥

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Obrigado pelo apoio..

Já estou bem melhor...
confesso que estou assim assim,
mas nada como antes.

Hj pensei em meio as cólicas e o trabalho...

Posso ficar chorando e triste...
Posso começar a mudança.

Decidi começar a mudança.

Bem eu disse "Mudança"
Primeira coisa numa mudança,
1*planejamento...
2*arrumação,
3*Mudança,
4*reorganizar a casa.

Traduzindo isso para RA.

1*vou me planejar,
fazer um cardápio,
tentar mante-lo.

2*vou arrumar meu dia a dia.
encaixar o exercício e os lanches.

3*Vou mudar minha alimentação.

4*Ai começar a organizar minha vidinha...

acordar cedo -+6h : tomar café
as 10hs:lanche
as 12hs:almoço
as 16hs: lanche
as 20hs:janta
as 22hs:fruta ou chá ou gelatina.

Ta agora me ajudem...
acordo as 6hs
tomo banho e me arrumo,
estou no ponto de onibus as 7hs
encaro a Av. brasil,
chego no trabalho as 9hs.
almoço as 12h
saio do trabalho as 18hs.
chego em casa quase as 21hs
banho janta e cama.

Tá, que horas vou caminhar?

Nunca tive uma correria tão grande na minha vida.

Sem contar que chego em casa e tem filhos, casa, marido...

mas sem desanimar...
Vou dar um jeito.

conto com vcs.
bjinhos

A minha realidade Doí.

Hj quero conversar...
Tem alguém ai?

Meninas ontem me pesei,
caraca Eu engordei denovo :(

A cada dia me sinto mais gorda,mais pesada,
mas cansada,triste,sei lá.

Comi sim,
comi demais ..
comi errado...
comi chocolate..
bebi refri...
Mas poderia chegar aqui e dizer estou inchada da Tpm,
ta até estou naqueles dias,

Mas a realidade aqui é outra.
Criei o desafio para dar um up no meu animo,
mas ta difícil,
estou sendo fácil demais,
qualquer comida me leva,

comi chocolate,
mas era pascoa!
e dai..
eu sei que a cada dia terei desculpas,

Sexta feira santa...comi canjica,com leite condensado,coco...
ah foi só hj...
caraca cada desculpas que nem criança acredita mais.

Hj tive um dia de cão no trabalho..
Nossa depois de tanto estress só um docinho pra me animar.

Ata ai no dia de pesar 1,2kg a mais e vem aquela desculpa "to inchada,Tpm.."

Não aceito mais....
caraca to cheia,em todos os sentidos.
comecei o mês com 70kg,
querendo chegar aos 69..68 até o fim do mês,
mas ao contrario ganhei 1,6kg.
to com muita raiva de mim,
eu já sei..
jacar faz parte,poxa mais jacar mais do que acertar e Sacanagem....

♥♥♥♥♥♥=======================♥♥♥♥♥♥

Uma pausa...

♥♥♥♥♥♥=======================♥♥♥♥♥♥

Meninas meu coração esta pequinininho...
to triste...

Mas vou melhorar.... ♥ :(

Espero voltar aqui e contar minhas vitorias,
que emagreci,
que deu tudo certo,
no trabalho,em casa,com os filhos,
mas hj não da pra mentir,
não sei mentir.
sou assim....

Desabafar faz bem,
mas reler isso amanhã me fará melhor,
pois saberei que venci uma batalha,
a guerra é Grande...
mas com pequenas batalhas vencidas
estarei mais próxima do meu objetivo maior.

Obrigado por conversar comigo.
Para : Vc amiga que leu até aqui meu bjo e sincero carinho.

♥ Patty ♥

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Hj vai ser assim... :)

meninas hj só quero ter um dia assim..
:)

Ou melhor...
:)

ou talvez ...
:)

Meninas bjinhos e tenha um dia :)

♥Não se esqueçam...
deixem o peso

terça-feira, 26 de abril de 2011

Hj é terça - feira...dia de pesagem.

Meninas sei que a Pascoa foi ontem,
mas o nosso foco maior é emagrecer,
então vamos lá:
HJ É DIA DE PESAGEM DO DESAFIO!!!
3* pesagem
meninas vamos mostrar que entre doces e chocolates,
conseguimos emagrecer.
MAS ...se como eu vc não emagreceu,hora de recomeçar.
Bjinhos amigas espero o peso de cada uma.
tenha uma bela terça - feira.

domingo, 24 de abril de 2011

Como será o amanhã....

Como será o amanhã Responda quem puder
O que irá me acontecer
O meu destino será como Deus quiser!


Mas o meu peso só depende de mim!
Amanhã .. Será um novo dia!!!
Esta flor representa a minha força de vontade em meio ao
desastre que foi minha alimentação.

Esta semana será uma prova de fogo.
Mini ...não será desafio,
será meta.

Quero ver como meu corpo responde a seis dias perfeitos.
Assim serão meus dias.

1000 cal./ por dia
exercícios 30min.(no mínimo)
2 lt de água
duas frutas
saladas
e nada de carboidratos a noite.

Quero desinchar,
Quero limpar mesmo,
estou nos dias M do mês,
mas isso não será empecilho,
pois já comi todos os doces(ou melhor chocolate)
que minha tpm queria.rsrsrsrsr

amanhã me peso e encaro o preju na balança.

Espero dividir as calorias assim.

Café 100 cal.
lanche 100 cal.
almoço 300 cal.
lanche 100 cal.
lanche 100 cal
janta 300 cal.

No sábado post os resultados.

Meninas terça tem pesagem do desafio não se esqueçam.

Meninas
mil bjinhos e uma bela semana de recomeço a todas
que como eu exageraram um ... montão.

E Parabéns as que passaram sem jacar por esses dias!!!

Lente de aumento = TPM....

Sabe meninas o desabafo de ontem foi muito bom para mim,
mas posso ver ou melhor reler e ver que usei a lente de aumento que todas as mulheres tem todo mês...
TPM.

Sim confesso que estou de tpm,
fazendo os ovos de pascoa das crianças,
chateada com marido,(já passou)
e sim com problemas a resolver.
mas sinto que estou melhor,
não sei dizer como,
mas me sinto mais leve,
ata não estou falando de peso na balança,
essa por sinal subiu sim,
mas minha mente,
esta melhor.
agradeço o carinho lindas.

Ninguém merece tpm e pascoa juntas,
ai briga com marido,filhos não obedecem,
metas no trabalho a cumprir....


Booooom.........

Minha cabeça ferveu.

agora sem minha lente de aumento,
vou resolver uma coisa por vez.
Não minha tpm não passou,
mas depois que sei que ela esta me perturbando,(sinal verm.)
tudo se ajeita melhor.rsrsrsrsrsr

A vontade de matar um diminui,
ou será a consciência que se matar vou pressa que aumenta,rsrsrs
bem meninas,
o jeito e não chorar o leite derramado,

já comi...
chocolate,
pizza,
bolo,
bebi coca-cola...

Xiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Uma orgia alimentar.
este post esta engordativo demais,
mas falando serio,
vou levantar, sacudir a poeira,(gordura)
esquecer o passado e dar a volta por cima.
a final segunda esta logo ai.

estou pensando numa forma de desintoxicar.aceito dicas,
Li no blog da Gê minha musa,uma delas,tenho varias.
que ela come frutas no dia de desintoxicar,
tbm pensei numa sopinha light,
tudo menos shake,eca.
bjinhos e obrigado sempre.

sábado, 23 de abril de 2011

♥ Pascoa em minha vida ♥

♥Pascoa♥
O significado da palavra Páscoa vem do hebraico
Pessach’ e quer dizer ressurreição, vida nova.

Jesus renasceu da morte... Viva!!!

Agora falando de mim pobre mortal...
Estou rasgando o véu,vou me despir das desculpas,
me ver nua diante de mim mesma.
Encarar meus medos,
admitir minhas fraquezas,
e dizer que quero mudar tudo.

Não quero mudar um pouco,quero sim mudar tudo.

a realidade é muito dura,
as vezes preferimos doces mentiras,
desculpas,pura falta de coragem de aceitar a verdade.

meu momento é complicado...
Estou confessando aqui pela primeira vez,
sou fraca,ou melhor estou fraca.

A cada problema desconto tudo na comida,
hj foi um dia assim,
acordei cheia de planos,
ia começar a RA.
voltar aos exercícios,
beber minha agua de sempre.
ai me vejo diante de um grande problema,
e sem pensar descontei tudo na comida.

Ufa!!!!
Falei.

A vida tem momentos que temos que ser fortes,
a decisões que vão doer mais temos que tomar,
estou vivendo uma fase de mudanças,
ta difícil adpitar...
:(

Mas vou fazer o certo dessa vez,
chega de varrer o problema para debaixo do tapete e
comer a tristeza,
chega de sorri e comer o choro,
chega de dizer sim e comer a vontade de dizer não.

Hj vou comer para viver.

Os problemas vou resolver,

Fui fraca,mas não aceito continuar assim.
vou mudar,
quero fazer desse momento de renascimento,
um renascer em minha vida.

Vou entender que tenho 31 anos ,
sou uma mulher adulta,
"Vou começar fazendo o que é necessário,
depois o que é
possível,
e de repente estarei fazendo o impossível."


Vou tomar as redias de minha vida,
chega de ser ,ou melhor se fazer de vitima.
Sou a personagem principal da minha vida,
não uma mera coadjuvante.
bjinhos
ufa desabafei.

Já me sinto muito melhor !!!
♥♥♥vcs estão aqui ♥♥♥

Meninas passando rapidinho só pra dizer um Oiiiiiiiiiiiii !!!

Bjinhos e aproveite com moderação .
Amanhã é Pascoa...
Um chocolate pode,mas lembre-se só um.
bjinhos

sexta-feira, 22 de abril de 2011

'Sexta feira santa "



É a data em que os cristãos lembram o julgamento,
paixão, crucificação, morte e sepultura de Jesus Cristo.


Pra muitos é um dia especial,
mas outro vêem este dia como um feriado no calendário,
aprendi com os anos a respeitar todos.
então Desejo a todos uma bela sexta feira.

Tenham um dia feliz ,
e se preparem pois domingo tem Pascoa,rsrsrs

E por falar em chocolate...
De uma olhadinho aqui.


*algumas meninas esqueceram o peso,
será por causa do feriadão,rsrsrrs
Terça tem pesagem...
nada de abusos,a balança esta a nos esperar.
bjinhos

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Olá meninas ...lembre-se de deixar o peso...

Meninas a Pascoa chegando,
feriadão começando....
mas nada de esquecer a RA.
muito menos do nosso "Desafio dia dos namorados"


Deixem seu peso ou aqui ou lá no desafio.

Quero ver essa Pascoa com outros olhos,
quem topa.

Pascoa é tempo de revonação,
tempo de mudanças,
tempo de repensar a vida.
depois da pascoa tem uma segunda.
então meninas vamos fazer desse domingo,
um dia melhor,
um dia de paz,
um dia em família,
um dia muito feliz,
tá até pode um chocolate bem pequeno.rsrsrrsr
Mas voltando a falar serio.
Eu quero usar esse dia como a fase de renovação na minha vida,
sim ...
na dieta!
mas tbm na vida com minha família,
com meus amigos,
como lido com os meus problemas,
quero renascer,
renovar.
se fazer Nova.

Meninas tenham uma pascoa muito feliz,
mas que esse dia seja muito mais que se encher de chocolate.
bjinhos estalados a todas.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

terça-feira, 19 de abril de 2011

Dia de Pesagem / "Desafio dia dos namorados"




Olá minhas lindas....
Hj é o dia mas temido por mim,
e acho que algumas de nós tbm....
A hora de encarar a balança.
Ver ali os resultados de uma semana.
Se vc fez tudo certinho suba sem medo. Vai ter sucesso...

Mas se como eu deu seus escorregões....
Não se preocupe teremos uma semana novinha pra acertar.
ai que medooooooo :)

Mas sem enrolar,vamos ao que interessa.

Peso hj meninas.
vou atualizar a tabela na quinta feira,
por tanto dois dias para me enviarem o peso.

mil bjinhos

*Vcs não imaginam a alegria que estou com o desafio,
comecei sem muita pretensão e
hj tenho comigo varias amigas e companheiras de caminhada.
chegaremos ao sucesso juntas.
Obrigado sempre por estarem comigo.
O apoio de vcs é bom demais.
bjinhos


* Já ia me esquecendo de contar..
esse fim de semana foi 5 na RA.
mas essa semana será muitoooooooooooooo
Melhor.


*Se quiser deixe seu peso no comentario,
ou pode deixar no site.
link na foto.

domingo, 17 de abril de 2011

Declaração de amor virtual....faça vc tbm!

Se você tem uma pessoa maravilhosa que ajuda a equilibrar o

seu mundo, que não é perfeito, mas é perfeito para

você,trabalha duro e faria qualquer coisa por

você, que te faz rir, é seu melhor amigo, e é aquele com

quem você quer envelhecer, então copia essa mensagem em

seu blog. Há poucos neste mundo.

Os meus são :Eduarda,Felipe ,Emanuely ,e Rique... bjinhos Encontrei a brincadeira no blog da linda Jeisinha Faça vc tbm uma declaração de amor. bjinhos

sexta-feira, 15 de abril de 2011

hoje é sexta - feira :)

A muito tempo não ficava tão feliz com uma sexta feira.
:))


Meninas oieeeeee

Como vcs estão lindas e firmes na RA

Estou radiante de tanta felicidade,
é querem saber o motivo...
300 Seguidoras !!!

Isso é muito bom,
meninas estou planejando um sorteio para comemorar
este momento tão feliz.

Depois conto mais :))

Agora quero agradecer as meninas do desafio,
e a cada menina que deixou seu comentário aqui.

Não respondi pois estou correndo contra o tempo,mas
sábado vou visitar TODAS!!!

mil bjinhos estalados.
Meninas veja a tabela,se tiver algo errado deixe recado.blizz


olha o fim de semana chegandooooooooo...

terça-feira, 12 de abril de 2011

Desafio dia dos namorados.

link do desafio 12/04

Foi dada a largada....

Começa hj nosso desafio,
meninas ,hj é dia de mandar o peso,
sei que cada uma tem seu dia de pesar,
então aceito ultimo peso,
registrado no blog.

Lembre-se :
teremos 60 dias para ficarmos mais lindas,
para os namorados,maridos,ficantes,e em primeiro lugar ..
Para nós mesmas.

Tem tabela lá no site esperando seu pesinho...
veja

Para facilitar vcs podem deixar o peso aqui e eu post lá .


Meninas Minha vida esta uma correria louca,mas tenho mantido a RA,com algumas ressalvas,mas sem exageros.
Mas apartir de hj nem ressalvas teremos.

Quero eliminar 4kg neste desafio,é vc?


Minhas amigas e companheiras..

Patrícia(Eu)

Ana Christiane

Andrea

Alice

Belíssima

Carla

Cláudia

Cátia

Fénix

Jeisinha

Larissa

Mariana

Priscila

Sayuri

Karen

Rosana

Sthefanie

Se seu nome não estiver aqui,
vc ainda pode participar,basta deixar seu nome e peso no comentário.
bjinhos

sábado, 9 de abril de 2011

*Dia de pesar / Bom Fim de semana!!!



Hj e sábadooooo
Dia de pesagem pra mim.
então é chegada a hora de encara-lá....
Meninas peso do dia 02: 71,2g
Peso de hj: 70,3g

-900g

Bom demais,agora e rumo a casa do 60.
semana que vem começa o desafio,
quero ver sábado a balança sorrir denovo.

BOM FIM DE SEMANA !!!

Meninas lembre-se que são só dois dias,
nada de colocar a perder tudo que conquistou durante a semana.

Vamos fazer desses dias nossos aliados,
divirta-se,
namore,
dance,
beije,beijar queima caloria,kkkkkkkkkkk
mas nada de comer um monte.
Fim de semana,pode sim ser saudável.

Esse recadinho e pra mim tbm.rsrsrsr

bjinhos

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Oie amigas /desafioooo

Oie meninas
*amigas vcs me deixam muito feliz.
cada comentário,cada nova participante do desafio,
vcs são meu maior incentivo.
OBRIGADOOOOOOO

minha RA ta bem ,obrigado.
a agua hj foi bem melhor 75%
já exercícios hj tbm não fiz,
joelho ainda doí,preferi não forçar.
mas amanhã vou caminhar de leve.

Meninas A boa noticia chegoou....
Estou trabalhando.
Depois de muita busca e cursos disso e daquilo.
estou adorando.
Um pouco tarde confesso mas
meu primeiro emprego chegou,kkkkkkkkkkkkkkk

Meninas tem novidades no desafio:
veja

bjinhos e boa sexta a todas

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Meninas continuo na linha e vcs?

alimentação 80%
agua 50%
Determinação 100%

Se hj não foi 10 amanhã será!!!!

Quero agradecer a todas que estão se inscrevendo no desafio,
vai ser bem legal,ter a presença de cada uma.
clica no selinho e de uma olhadinha.


Meninas bons ventos estão soprando em minha vida.
em breve terei boas noticias.

* não caminhei hj pois tentei correr ontem e joelho doeu bastante hj.
mas amanhã tem caminhada sim senhora!

me peso no sábado espero que tenha uma boa surpresa.

3* dia certinha rsrsr / Selinho "dia dos namorados"

Ontem o dia foi bom..
poderia ter sido melhor,
mas nada de jacadas,

fiz exercícios 30 min. ( joelho doeu um pouquinho)
comi 1,150 cal.
mas senti que bebi pouca agua.

Meninas
O desafio começa dia 12/04
de uma olhadinha.participar e super fácil.
Desafio dia dos namorados

terça-feira, 5 de abril de 2011

Desafio "Dia dos namorados"

Meninas criei um desafio e espero por vcs lá.
Para participar basta me enviar uma mensagem .
veja o Desafio Aqui.

Meninas juntas vai ser um sucesso.
bjinhos

2* dia Perfeito :))

Caminhando para os dez dias perfeitos.
Ontem foi bom demais.
me mantive mais que na linha.
me alimentei 5x
consumi 1050 calorias
fiz exercícios por 45 min.
bebi bastante agua.
Quero que os dez dias sejam como ontem.

Hj terei mais um dia Perfeito:))

*As tentações foram variaas:
minha cunhada trouxe bolo hum.... resisti
filha trás bala...resisti
jantinha caprichada.... resisti!
comi minha salada e me mantive forte,:)
Fui dormi com gostinho de dever comprido.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Domingo perfeito :))

Meninas Bom dia!!!

A quanto tempo não posso dizer isso,
tive um domingo de RA perfeito.
Nada de excessos..
comi bem e não passei fome.
Passei o dia com 1000 calorias.
Já vontade ui,
essa foi muita,já no fim da noite bateu uma vontade louca de doce,
mas Não comi.
\0/ ehehehehhe
Fechei a noite com uma fatia de melancia.

Meninas o que acharam da matéria do Fantástico.
90 dias para se reeducar na alimentação.
adorei,estou super animada.
Esta semana promete.rsrsrsrsr

bjinhos

sábado, 2 de abril de 2011

Olha eu aqui :)

Só pra divulgar o desafio
Emagrecimento coletivo:
Bem, vi o desafio o blog da lindona JEISINHA
O desafio é quanto quilos quero eliminar em dez dias?

Pensando....
quero eliminar 13kg..
Mas como na real isso não é possível.
Quero eliminar1,3g

Isso minha meta do desafio é 1,3g
10% de tudo.
vou me empenhar muito.
bjinhos e bom final de semana.
dia 12/04 trarei boas noticias.

Se eu eliminar saio da obesidade e volto ao sobre peso.
isso será bom demais. :)

sexta-feira, 1 de abril de 2011

oie meninas...selinho/ desafio ..vidinha nova e corrida...

Quero agradecer o carinho que todas tiveram de trazer o peso ontem.

Tantas coisas que até meu titulo ta maluco.

Ganhei um selinho lindo.
Da gatíssima GláuBom as regras são:

1º Link : o blog que te indicou
já ta feito lá no nome.

2° Indicar 10, 20 ou 30 blog para receber o selinho
Vou abusar e indico as trezentas seguidoras,lindas,guerreiras,determinadas,que eu tenho.
Um grande bjo a todas vcs.

A vida ta corrida,e a Av. Brasil tá parada,rsrsrsrrs
piadinhas a parte,quem mora no Rio sabe.
Tenho chegado tão tarde que não caminhei ainda essa semana.
mas isso vai melhorar,só tenho que passar essa fase de adaptação.
bjinhos
Ra em dia...
mas hj na janta confesso que exagerei um pouco no strogonofe que meu maridão fez.
Tava divino.
bjos

Amanhã será melhor ..prometo.
rsrsrsrrsrs

♥ Sexta.. ♥ 1 de Abril

Amanhã tem pesagem.... :(

Meninas oieee

nem sei como estará meu peso depois dessa festinha,rsrsrsrsr
Mas terei que encarar a realidade.Balança amanhã...

tenho certeza que vou ver o 58kg!
ai vai subir os dígitos até....kkkkkkkkkkkkkkk

Meninas depois tanto tempo estou fincando resfriada,
alias aqui ta todo mundo assim...
O tempinho chato aqui no Rio.
Chuvinha chatinha.

Mês novinho,nada melhor pra dar um animo a mais na Vida!
vou começar o mês bonitinho.
Meta de Abril -2kg.
dia 01/04:71,2g
dia 30/04:69,2g
foi dada a largada.

bjjjinhos
Bom final de semana a todas!!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!