Só por hj!
Meninas oie!!!!
Estou feliz,
estou conseguindo!!!
Ontem teve AF,\0/uhuhuhuhuhu
Um dia de cada vez.
Vamos lá.
Comer 1200 cal ok
comer frutas (2 por dia) 1 :(
comer saladas (2 por dia) 1 :(
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercícios (30 min. diariamente) SIM
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok
Fiquei na falta da fruta e da salada a noite,
pois fui fazer compras ai já viu...
cheguei super tarde,
não tomei o chá pois decidi tomar dia sim e dia não.
pois ele abaixa minha pressão que já é baixa.
todo chá diurético abaixa a pressão?
mas hj vai ser melhor.
Um dia de cada vez.
Pecadinho: 3 bis de limão :(
mas estava dentro do limite de cal. rsrsrsrsrsrsr
bjinhos estalados.
desse jeito é q deves ser amiga. assim a balança perde essa parada . vamos q vamos . continue com essa força . e que amanha seja o terceiro dia ok . bjks
ResponderExcluirSe continuar assim não vai ter para ninguém!!
ResponderExcluirbjs
Ahhhhhhhhh eu amo bis de limão!! É doce pra caramba, né? O bom é que ele mata realmente a vontade de comer doce.. rsrsr
ResponderExcluirDe resto, tá perfeita! :)
Bjka no coração!
oi flor bom dia,
ResponderExcluirParabéns, pelo quase tudo certinho rsrsrs ontem tb senti falta da salada lá em casa, acabou tudoooooooooo
mas vamos que vamos..
beijos♥
Oiii
ResponderExcluirQue maravilha!! Então vc conseguiu fazer um dia perfeito, mto bom.
Que venha mais um dia perfeito.
Bjs