Oie,bom dia.
não sei explicar mas desde ontem a tarde estou assim,
triste por tudo e por todos,
ontem chorei muito a noite,
bateu culpa,raiva,desanimo,
Não estou bem,minha RA,
esta se arrastando,
já não sinto aquele pique do inicio.
Fico entre as calorias do dia,
mas as escolhas nem sempre são as melhores,
tenho comido sanduiche demais,
me encho de carboidrato,
Minha calorias são 1.200 por dia(330 ponto)
mas não vou ver resultado se for
1.200 cal de carboidrato.
Cadê as frutas,as saladas,sumiram do meu dia.
Os exercícios que no inicio adorava fazer,
esta cada vez mas escassos.
Eram 70,4kg,hj são 60,0....
É a balança subiu...
Me deu vontade de desistir,de comer um monte.
Mas preferi pensar melhor e vir aqui contar.
Vejo todas firmes,fortes,emagrecendo...
E eu aqui nesse vai e vem da balança.
A minha vida tá chata,não adianta
vir aqui e dizer que ta tudo otimo,
se na verdade não esta.
A balança virou um vicio,me peso todo dia,
não sei,mas estou achando que ter comprado ela não foi uma boa ideia.
Já pensei em voltar pra 1000cal por dia,
em tomar shake toda noite,
em comer ração humana,
mas nada que realmente me anime.
Até a linhaça que era diária esta lá no armário a dias.
Tenho comido muita coisa que não posso,pensar que é uma RA
pra mim não esta dando certo.
Minha cabeça de gorda,(ela tem 300kg)
Tenta me convencer que posso comer de tudo,
mas sei que não posso.
Tem que ser 1000cal de frutas,legumes,saladas...
não de pão,sucos(ades),sorvetes,
tenho comido arroz e feijão todo dia,
coisa que no inicio não fazia,
reconhecer os erros eu sei,mas cadê a força pra mudar?
Tenho que ser forte,voltar ao eixo,me cuidar mais,
comer certinho,coisas saudáveis,não só pensar nas calorias,
senão daqui a pouco vou comer uma barra de chocolate,
pois tem 1.200cal e dizer que é só não comer mas nada
e não extrapolei minhas calorias/dia.
Tenho tanto orgulho do que já consegui,
não queria para assim,me sentindo derrotada.
Queria ver meus 58kg na balança,mas tá muito difícil.
Meninas vou parar por aqui.
Tenho que pensar e decidi o que vou fazer.
"Pra ajudar" amanha é sábado e vou trabalhar,
isso se traduz assim,"vou passar mas um dia no sanduiche"
Tá difícil demais...
bjinhos e desculpa o desabafo,mas não consegui segurar.
Boa sexta-feira pra todas...
Pra mim tbm...
Desculpa se desapontei vcs.
E nada de uma ideia light aparecer,na rua domingo a tarde,
