cada dia de uma vez e pra sempre.
conto com vcs.
Pequenas metas diarias:
Comer 1200 calcomer frutas (2 por dia)
comer saladas (2 por dia)
beber 1,5ml de água
beber 500ml de chá
Fazer exercicios (30 min. diariamente)
Anotar tudinho
não comer carboidrato depois das 18hs
Passar meus cremes pro rosto
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras
oi Pati bom dia,
ResponderExcluiradorei suas metas e acho q preciso delas tb viu. rsrsrss
tenha um excelente dia
Beijos♥
è isso ai amiga melhor pra recomeçar nao tem,vamos fazer desse mes o mais perfeitinho do ano.bjim
ResponderExcluirVou acompanhar vc posso?acredito se fizermos tudo direitinho, em novembro a balança sorrirá para nós.
ResponderExcluirbjs
oie...
ResponderExcluirForça.
bjos
Oi! estou seguindo seu cantinho! também comecei o mês com mais disciplina. Beijinhos! Estamos juntas!Beijos
ResponderExcluirquerida, vamos juntas! excelente mês pra nós!!
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