Então tá...

Fiz um post e apaguei,
ia lamentar,mas desisti.

Já foi,semana passada,então passou.

Essa semana estou bem,
sem dor de cabeça,
e com muita vontade de acertar.
meu peso agora desce,
já avisei...
58 ai vou eu.

Meninas vou me dedicar,focar mesmo essa semana,
pois fico reclamando...
e não foco.

AF:5 dias
RA:7 dias
minha meta ?
conseguir uma semana perfeita.

Me proponho:
acordar cedo pra caminhar(pois a tarde estou com meu sobrinho)
Beber muita água(+ 1,5ml)
comer 3h em 3h (certinho)
2 frutas ou +
leite e derivados
melhorar meu café da manhã.

Nada demais,mas com foco e determinação.
Vamos ter novidades Sábado,meu pesinho tem que baixar.
Agora vai.

Animação a mil.
bjos