achei otimo...
Mas a RA... Eu daria zero
Vou explicar:café da mnhã:só café (acordei tarde)
Lanche :1 danone (pilha descarregada)
almoço:macarrão com carne moida(não foi muito)
lanche 1:1 banana
lanche 2: 1/2 pão com café com leite
Janta: 2 pedaços de bolo de cenoura( ai ai que M.)
Hj tava sem paciencia,só depois de muito pensar
vi que não é assim que se resolve as coisas.
Problemas tem que ser resolvidos e não comidos.
Pra destrai fiz esses gifs do lado.rsrsrsr
Esse é sempre nosso maior mal... A gente sempre desconta nossos problemas na comida, um dia a gente aprende.
ResponderExcluirBeijinhos
QUE BOM QUE ESTA FIRME
ResponderExcluirEU TO TENTANDO COMEÇAR ESSE TREINO RSRS
SEMPRE PROTELANDO AFF
TO CONSEGUINDO SÓ FAZER ABDOMINAIS
BEIJÃO
Oi Paty,
ResponderExcluirnos exercícios vc esta nota 10 hein mas na alimentação vc esta 5,5 hehehe se cuida hein.
bjinhos
bom dia
*-*
Agora é só compensar no fim de semana.
ResponderExcluirParabéns Paty!
Bom fim de semana!
Paty, achei q vc comeu até pouco para o dia inteiro. O bolo de cenoura não foi: "ó que saudável" o bom seria mesmo se vc tivesse jantado, e comido um pedacinho inho do bolo pra matar a vontade. Falar é mais fácil q fazer, eu sei, eu mesmo não consigo comer um pedacinho só, mas agora já foi, bola pra frente, amanhã vc conserta tudo. Pelo menos malhou super! PArabéns!! bj
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