Primavera / R.A. + de 1 mês depois...feliz d+

Ai ai ai ta chegando...
Há ela chegou...
olhem como ela esta linda,
perfumada,
toda enfeitada...
A primavera.


Hj começa a primavera,
eu vou usa-lá como nunca pensei.

Vou passar a primavera me preparando pro verão.

Já pensou ...
são três meses,tempo de sobra pra jogar longe esses kilinhos indesejáveis,
do meu corpinho lindo,
pois eu sei que debaixo dessas gordurinhas existe uma corpinho lindo,
louco pra aparecer,rsrsrsrsr
Meninas foco foco foco.
A cada dia vejo que sou capaz,
estou comendo de tudo um pouco,mas pouco.kkkkk
não estou passando fome,
no máximo vontade.
e tem dado certo.



Sabe voltar a RA me fez um bem danado.
Hj me dei conta que faz um mês que voltei,
e vejam a diferença:
20/08 : 67,3g
22/09 : 64,3g

Claro que eu sei que muito disso era retenção,
mais isso já não me pertence mais.
Estou Mega feliz,e a cada dia melhor.

Tenho feito exercícios quase todo dia,
só não faço aos domingos e segundas(dias de descanso)
Estou começando ou melhor voltando a fazer localizada,
em casa mesmo,mas faz sim efeito,
uso o vídeo da Solange Frazão,( divido dia pernas /dia braços)
Diga se de passagem ai doí um pouquinho no dia seguinte,mas li que é normal.
me alongo antes e depois,
me aqueço com a esteira e pronta pra definir este corpinho
(ainda não ta muito inho..mas vai ficar)

meninas obrigada pelo carinho,
pois sem vcs ai seria muito muito mais difícil.
bjos no coração.