terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Não tem segredo,só determinação e força de vontade.

Meninas o titulo diz tudo,
emagrecer não tem segredo,
tem que ter muita determinação e força de vontade.
Não é nada fácil dizer,não.
Tenho que confessar que comi dois pedaços de bolo de chocolate ontem,:(
mas vou compensar hj.

Domingo fui fazer uma visitinha rápida a minha cunhada,
pois ela quebrou a perna e já faz dois meses que ela esta com gesso.
Nada de melhorar,"Deus olhe por ela!"
mas assim que ela me viu disse:
Você está de parabéns,
vc esta muito bem,a mudança é visível.
confesso que fiquei super feliz.
Ela me perguntou qual o segredo?
eu respondi nenhum,determinação e força de vontade.
Isso me fez muito bem.

Desde o inicio do ano foi dois dias certo e três de jacadas,
foi assim nas duas primeiras semanas do ano,
mas decidi mudar,retomar o foco,
pois a balança já estava subindo,quase dois kilos.

meninas faz uma semana que retomei o foco,
Ra certinha,água,e nada de exesos,
foi o suficiente pra balança mexer,
já vejo alguns resultados,
a barriga desinchou.e o peso ta descendo.
Mas uma prova que só dependi de mim mudar.

Ra é pra vida toda,sem parar,sem desanimar,sem desistir.
Agora esta é minha frase de cabeceira.

Já decidi que vou dizer varios não.
mas vou dizer sim pra minha saúde,
sim pra calça 38,
sim pro biquini na praia,
sim pras fotos de corpo inteiro,
sim pros vestidos de verão...

Minhas lindas conto com vcs,em cada não dado.
pois sei que vcs estaram aqui pra me apoiar.
meninas mil bjinhos.

19 comentários:

  1. Pode contar comigo sempre Paty...
    Dizer nao as vezes faz mto bem msmo!!

    Bjs!!

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  2. Oi Paty, mas é bem isso mesmo, não tem milagre qd se trata de emagrecer, se a pessoa não se esforçar não vai conseguir, eu tb queria comer chocolate todos os dias, mas não tem como, não tenho gene de magro rsrs, então temos q nos controlar, saber dosar, compensar aqui e ali né?
    Boa terça, bjusss

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  3. Oi Pati!Minha pequena está melhorando bem viu eu vi q so depende de mim mudar os meus habitos com ela,desde domingo estou na base da conversa,to contando até 10 e assim tb não to me estressando mais....ta dando certo...menina vc falou tudo, eu tb acho q estou comendo mto pão...vou tentar reverter esse quadro rsrsrs,e como vc msm disse aprender a dizer não muitos nãos eu preciso msm e realmente só depende de cada uma de nós!!!bju tenha um bom dia!!!!!

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  4. Oi amiga, a palavra chave é determinação mesmo e a gente sabe que RA tem que ser pra vida toda.. eu andei extrapolando tb, mas estou na luta agora. Bjos e um ótimo dia...

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  5. é, vc tá certa!
    num existe milagre.. só determinação, força e pensamentos positivos
    Vamos que vamos!
    Beijos!

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  6. oie
    gabi cvome muito bem frutas, legumes e verduras

    esta acostumada a ver tudo isso em casa e

    já tem bons hábitos !!

    esta lindoooooo seu blog

    bveijsssssssssssssssss

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  7. Paty as medidas sao sim de 15dias...
    Eu usei a mesma roupa so p ver a diferença, mas tem roupas q realmente me favorecem mais!!
    =)

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  8. Concerteza estamos aqui amigaaaaaaaaaaa!

    NÃO A TODAS AS COMIDAS PROIBIDAS!!!!!

    Beijossssssss

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  9. Realmente o segredo é esse. Reanimar a vontade todos os dias...Todas as horas. Toda vez que for preciso.

    Eu preciso fazer isso. Urgentemente.

    Obrigada pelo apoio viu?
    bjs

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  10. Miga, a adieta da protena fez efeito sim, mas eu coloquei tudo a perder no fds.
    tenta a ração humana.
    beijo

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  11. Acho que dizer NAO é a chave pra emagrecer, né? Poxa...porque todo mundo tem que fazer coisas boas enquanto tentamos emagrecer? hehe
    Beijos!

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  12. ei moça com animo e assim q gostamos animo e fe na luta vc tem toda razao e uma questao de determinar e vencer bjinhos!

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  13. ´everdade amiga com é dificil dizer não, mas com força de vontade conseguimos.
    bjocas

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  14. OI Paty,tô contigo e não abro! RA é pra vida toda. acho até melhor colocar assim: RA é pra vida toooooooooooooddaaaaaaaaaaaaaaaa,rsrsrs, um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

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  15. milagre nao existe, tem que correr atras! hehe bjuz

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  16. Saudades...
    Ai Paty pq emagrecer é assim tão difícil em? O segredo nem é tão segredo assim em? Rs mais e isso desistir jamais, adorei a nova carinha de seu Blogger achei legal!
    Beijos
    Fran xD

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  17. Pois é... tem que ter determinação mesmo!!! é só seguir certinho que a balança desce.... tem gente que diz que faz tudo certinho e a balança nem "tchum"... impossível né?
    Beijos

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  18. Oi Patty, e isso mesmo, forca de vontade, disciplina, determinacao... Vc esta no caminho certo...
    Entao, sobre a minha Detox, adotei uma de um livro que li... no primeiro dia foi so liquidos, no segundo ja tem frutas, no terceiro alguns vegetais, e assim por diante, todo dia tem algo novo, se nao a gente nao aguenta ne??? 7 dias a mesma coisa nao da... Mas essa eu gostei... vamos ver no que vai dar!!!
    bjinhus

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!