Não tem segredo,só determinação e força de vontade.

Meninas o titulo diz tudo,
emagrecer não tem segredo,
tem que ter muita determinação e força de vontade.
Não é nada fácil dizer,não.
Tenho que confessar que comi dois pedaços de bolo de chocolate ontem,:(
mas vou compensar hj.

Domingo fui fazer uma visitinha rápida a minha cunhada,
pois ela quebrou a perna e já faz dois meses que ela esta com gesso.
Nada de melhorar,"Deus olhe por ela!"
mas assim que ela me viu disse:
Você está de parabéns,
vc esta muito bem,a mudança é visível.
confesso que fiquei super feliz.
Ela me perguntou qual o segredo?
eu respondi nenhum,determinação e força de vontade.
Isso me fez muito bem.

Desde o inicio do ano foi dois dias certo e três de jacadas,
foi assim nas duas primeiras semanas do ano,
mas decidi mudar,retomar o foco,
pois a balança já estava subindo,quase dois kilos.

meninas faz uma semana que retomei o foco,
Ra certinha,água,e nada de exesos,
foi o suficiente pra balança mexer,
já vejo alguns resultados,
a barriga desinchou.e o peso ta descendo.
Mas uma prova que só dependi de mim mudar.

Ra é pra vida toda,sem parar,sem desanimar,sem desistir.
Agora esta é minha frase de cabeceira.

Já decidi que vou dizer varios não.
mas vou dizer sim pra minha saúde,
sim pra calça 38,
sim pro biquini na praia,
sim pras fotos de corpo inteiro,
sim pros vestidos de verão...

Minhas lindas conto com vcs,em cada não dado.
pois sei que vcs estaram aqui pra me apoiar.
meninas mil bjinhos.