quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Quarta - feira, dia de feira...

7/15 dias perfeitinhos

Meninas minha manhã hj foi corrida,
levei a filha na escola,fui ao mercado,
hj tem promoção de legumes e verduras,kkk
fiz faxina na casa,fiz almoço...
Cansei,mas vou almoçar e pedalar pelo menos 30 min.
Nada de desanimar.


Ontem meu dia foi + ou - perfeito,faltou exercícios,
mas estava com muita dor nas pernas,
preferi não forçar.

Tenho comido frutas,eheheh
mas tenho que beber mais água,
não me acostumo com 2l por dia ,ohoh
menina teimosa eu :(

lindas o peso ta paradinho faz tres dias,
posto oficialmente amanhã,mas pelo desafio sem carboidrato depois das 18h(Jéssica)
http://querepoderconseguir.blogspot.com
vou postar hj.
Peso:62,2g
subiu ou variou muito pouco,sei lá
sábado estava com 61,7g
mas desde domingo ta 62,2g

Acho que sábado foi presente de niver, ai ele abaixou,kkkkkkkkkkkkkk
:) :)


Até logo meninas,vou almoçar.total:310 cal
arroz (130 cal)
fígado de frango(adoro -120 cal)
couve flor/beterraba/alface e agrião(60cal)

café:
danone light 44cal

lanche
mamão :) 90cal

9 comentários:

  1. Tô seguindo vc agora...Adorei seu blog, se quiser dê uma passadinha no meu! Beijossssss

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  2. mas tá bom, menina, pode nao conseguir os 2 litros de água, mas vai aumentando aos poucos, quando vê tu chega nos dois litros! bjus!!

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  3. aiii nao consigo comer figado de jeito nenhum,,, urghhh
    beijoo

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  4. Conseguindo comer fruta ja é uma maravilha!!

    Bjs!!

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  5. Oi lindona... tb estou no desafio, sem carbo depois das 18 hs... vamos em frente...Bjos

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  6. oi!
    estou acompanho seu blog. muito fofo!!
    tou criando meu agora,vou entrar nessa luta!!!
    beijos

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  7. oi maninha! recuperei minha senha e estou de volta! rsrsrsrs beijos!

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  8. Olá!!!
    Passando pra deixar um oi!!!
    E te dizer como eu aprendi a beber mais agua... Eu ando sempre com uma garrafinha por todos os cantos que eu vou na academia ela não sai do meu lado e se eu vou no quintal eu levo rsrsrs (mais isso pra mim foi otimo pq tinha dias q nem um copo eu bebia).
    Bom é isso!!!
    Bjs e muita força!!!!

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  9. Oi BBOOMM DDIIAAA !!!!!
    Já estou de pé pronta pra natação..
    Tó com um soninho danado.... Mas tó indo...
    Bjinhos e mais bjinhos

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!