Quinta ...Dia de pesagem no desafio verão 2010!!

As noticias que a balança me traz não são boas... +100g Af! meu peso hj é 62,8g Esse numero me persegue,kkk Meninas acordei hj e fui me pesar para enviar pro desafio, não gostei nem um pouco do que vi, então parei pra pensar, será que estou fazendo tudo certinho,mesmo? Meninas o que descobri me deu um susto, li meu caderninho de anotações com calma, e fui fazendo as contas, do dia 01/10 ao dia 15/10
Não me perdoaria se não dividisse com vcs.

Foi + ou - assim: 15 dias:

7 cetinho na RA
8 errados

8 dias sem doces e refri
7 dias doces ou refri

exercícios
5 dias com exercícios
10 s/ exercícios

A balança subiu por que?
simples,eu não fui tão certinha como pensava.
posso dizer mil desculpas para isso,
mas reconhecer o erro é a melhor forma de não errar de novo.

Sou adulta e quem põe comida na minha boca sou EU.

Fiz uma lista de coisas e coloquei na geladeira. Estipulei exercícios para todos os dias ,menos domingo. Manter a RA certinha Trocar a janta por shake por 15 dias beber agua 1,5l no mínimo(5 copos de 300ml)
Comer linhaça e aveia todos os dias

Meninas sei que já prometi varias vezes mas agora vai. não me abandonem sou um pouquinho teimosa mas dessa vez eu aprendi.

Agora quero confessar que decidi não comprar mas chocolates pras crianças. Pois sou chocolatra
não aprendi a resistir a ele, chorei de vontade de comer,ai comi, dona compulsão falou mais alto e comi muito,ohoh ai que vergonha ... meninas desculpa minha fraqueza, chocolate só quando eu não estiver em casa eles comem e eu não vejo. Depois vou tentar me curar disso. bjinhos

Minha lindas espero que vcs estejam ai,bjinhos
obrigada por acreditar em mim, Muriel ler seu post hj me deu um up.