Quarta - feira, dia de feira...

7/15 dias perfeitinhos

Meninas minha manhã hj foi corrida,
levei a filha na escola,fui ao mercado,
hj tem promoção de legumes e verduras,kkk
fiz faxina na casa,fiz almoço...
Cansei,mas vou almoçar e pedalar pelo menos 30 min.
Nada de desanimar.


Ontem meu dia foi + ou - perfeito,faltou exercícios,
mas estava com muita dor nas pernas,
preferi não forçar.

Tenho comido frutas,eheheh
mas tenho que beber mais água,
não me acostumo com 2l por dia ,ohoh
menina teimosa eu :(

lindas o peso ta paradinho faz tres dias,
posto oficialmente amanhã,mas pelo desafio sem carboidrato depois das 18h(Jéssica)
http://querepoderconseguir.blogspot.com
vou postar hj.
Peso:62,2g
subiu ou variou muito pouco,sei lá
sábado estava com 61,7g
mas desde domingo ta 62,2g

Acho que sábado foi presente de niver, ai ele abaixou,kkkkkkkkkkkkkk
:) :)


Até logo meninas,vou almoçar.total:310 cal
arroz (130 cal)
fígado de frango(adoro -120 cal)
couve flor/beterraba/alface e agrião(60cal)

café:
danone light 44cal

lanche
mamão :) 90cal