não sei explicar mas desde ontem a tarde estou assim,
triste por tudo e por todos,
ontem chorei muito a noite,
bateu culpa,raiva,desanimo,
Não estou bem,minha RA,
esta se arrastando,
já não sinto aquele pique do inicio.
Fico entre as calorias do dia,
mas as escolhas nem sempre são as melhores,
tenho comido sanduiche demais,
me encho de carboidrato,
Minha calorias são 1.200 por dia(330 ponto)
mas não vou ver resultado se for
1.200 cal de carboidrato.
Cadê as frutas,as saladas,sumiram do meu dia.
Os exercícios que no inicio adorava fazer,
esta cada vez mas escassos.
Eram 70,4kg,hj são 60,0....
É a balança subiu...
Me deu vontade de desistir,de comer um monte.
Mas preferi pensar melhor e vir aqui contar.
Vejo todas firmes,fortes,emagrecendo...
E eu aqui nesse vai e vem da balança.
A minha vida tá chata,não adianta
vir aqui e dizer que ta tudo otimo,
se na verdade não esta.
A balança virou um vicio,me peso todo dia,
não sei,mas estou achando que ter comprado ela não foi uma boa ideia.
Já pensei em voltar pra 1000cal por dia,
em tomar shake toda noite,
em comer ração humana,
mas nada que realmente me anime.
Até a linhaça que era diária esta lá no armário a dias.
Tenho comido muita coisa que não posso,pensar que é uma RA
pra mim não esta dando certo.
Minha cabeça de gorda,(ela tem 300kg)
Tenta me convencer que posso comer de tudo,
mas sei que não posso.
Tem que ser 1000cal de frutas,legumes,saladas...
não de pão,sucos(ades),sorvetes,
tenho comido arroz e feijão todo dia,
coisa que no inicio não fazia,
reconhecer os erros eu sei,mas cadê a força pra mudar?
Tenho que ser forte,voltar ao eixo,me cuidar mais,
comer certinho,coisas saudáveis,não só pensar nas calorias,
senão daqui a pouco vou comer uma barra de chocolate,
pois tem 1.200cal e dizer que é só não comer mas nada
e não extrapolei minhas calorias/dia.
Tenho tanto orgulho do que já consegui,
não queria para assim,me sentindo derrotada.
Queria ver meus 58kg na balança,mas tá muito difícil.
Meninas vou parar por aqui.
Tenho que pensar e decidi o que vou fazer.
"Pra ajudar" amanha é sábado e vou trabalhar,
isso se traduz assim,"vou passar mas um dia no sanduiche"
Tá difícil demais...
bjinhos e desculpa o desabafo,mas não consegui segurar.
Boa sexta-feira pra todas...
Pra mim tbm...
Desculpa se desapontei vcs.
amiga, num fica assim! vc já conquistou tanto, falta tão pouco pra atingir sua meta!
ResponderExcluirse anima, tenta buscar novas receitas light, pensa em tudo que já conquistou, num deixa os pensamentos gordos te dominarem. As vezes isso acontece, a gente empaca, eu emagreci 10kg e entrei nessa de achar que podia comer um pouquinho de tudo... acabava comendo muito, e a balança ia e voltava, mas num saía.. agora eu voltei a contar as calorias, só que to conseguindo pensar bem no tipo de calorias... e tá dando certo! essa semana consegui me comportar melhor.
Vc sabe que pode, não desista!!!
FORÇA!
Beijos, bom fds!
p.s: vc fez bem em vir desabafar, isso ajuda!
Oi amiga, não desanima não.. seu peso atual é quanto, não entendi muito na sua postagem...
ResponderExcluirAs vezes a gente se sente assim mas vc precisa traçar novas metas, e não adianta, o processo de RA é lento, mas definitivo e as escolhas saudáveis é a gente que faz... Força amiga...
Bjos e um findi mais tranquilo pra vc...
força menina, essa fase da RA é horrorosa, desanimo, parece que nada vai pra frente e que tudo vai contra... bjus, um findi super light!!!!
ResponderExcluirIIIIIIIIIIII que isso amiga xô baixo astral hehehe não fica assim não será que vc não esta na tpm ou ela esta vindo por ai pq vc é tão animada sempre, e em questão a balança tb me peso todo santo dia de manhã e a noite ja pedi aqui pro pessoal em casa esconder mas eu saio procurando por tudo ate achar hehehe não consigo ficar sem me pesar um diazinho. E acredito eu que quando esta quase no finalzinho de tudo parece que o mundo acaba, mmas mesmo assim amiga força, ânimo, que vai dar tudo certo ta pode ter certeza.
ResponderExcluirBjinhos
*-*
Noa entendi, vc colocou que antes eram 70,4 e hoje sao 60 e a balança subiu? Nananinanao, nao quero ver vc assim nao, sei que tem dias e dias, mais tudo vai melhorar.
ResponderExcluirbeijo
Não fica triste não. Você já é uma vencedora. Não pode desanimar. Cabeça pra cima!
ResponderExcluirSei que às vezes é difícil, mas não podemos desistir não.
Bjs e levanta esse ânimo!
Oi amiga, não fica assim, reza...Pede pra Deus te ajudar. Tenta se ajudar mais um pouco, vc está quase lá, não perde a força não.
ResponderExcluirNão deixe a comida te vencer... Ela não tem pernas, ela não vai até vc...
Fique longe delas pq isso é fase!
Beijos e estou torcendo por vc!
Eitaaa, mas q issso, cadê aquela menina animada??? Sumiu é??? Isso não é TPM não??
ResponderExcluirFica assim não, todas nós temos nossas fases assim, eu tb estou desse jeito tm uns 3 dias e tb tenho certeza q domingo minha pesagem vai ser uma meleca, hj jaquei veio, mas q vou fazer? Temos q recomeçar não é? A vida ás vezes é mesmo uma rotina chata, mas temos que ver o lado positivo por mais dificil q seja... tenha calma q vai passar viu?
Força ai, bjssss