Oie meninas,
Bom dia,
Bom mês de Novembro pra todas nós.
Minhas lindas hj começa o desafio entre amiga!!
Adoro desafios,kkk
Vamos ser fortes e determinadas,
podemos ser o que queremos,
EU QUERO SER MAGRA!!!
Cada uma no seu tempo,mas com alegria,e nada de ansiedade.
Por metas é pra mim a forma de incentivar que mas funciona,
mas sem grandes pressões.
O dia de ontem não foi bom,
mas fiz exercícios,bebi muita água,
nada de carboidrato depois das 18h,
mas excedi minhas mil calorias,
mas ta valendo,hj me prometi melhorar isso.
Meninas minhas metas no desafio:
*beber muita água
*não comer carboidrato depois das 18h
*exercícios todo dia
*chá
*minhas calorias contadinhas,kkk
*e muita alegria ,:)
Peso de hj: 61,0kg
foto meninas:
Parabéns querida ,vc está muito linda.Adorei seu comentário lá no blog.beijocas
ResponderExcluiroi paty
ResponderExcluirum ótimo mês de novembro p/ vc também, que vc consiga vencer esse desafio e fique cada vez mais lindona.
o vale tudo foi legal é coisa de doido rsrsrs, mais sobrevivi, depois conto melhor há e fiz a segurança do maridão direitinho kkkkkkkkkkkk. bjs tenha uma semana abençoada!!!
Feliz novembro pra vc tbm...que seu mês seja perfeitinho!!!
ResponderExcluirBjão flor*
Ah...sucesso no desafio*