Oieeee!!! Começando o dia na animação.

Amigas hj visitando os blogs ,li no da "Van" esse desafio,era o que eu estava pensando.Vou começar hj,tenho 30 dias pra chegar a minha meta.
Não estou jacando,mas tenho certeza que posso melhorar muita coisa.
As vezes faço escolhas erradas,não como frutas ou bebo água como deveria.
Vou com tudo nesse desafio.
Amiga essa ideia é 10!!!
não, é 30!!!
30 dias perfeitos!
Água
exercicios
RA
E muita força de vontade.



Regrinhas então pra quem quiser se virar nos 30:

Peso Inicial:

60,2g

Meta final:

58 KG

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.

R: Postadinho!!! (OK)

*Fazer uma auto-avaliação sua.

R: Emagreci 10kg e confesso que relaxei um pouco,mas prometo e me comprometo a voltar com força total hj.Nada de desculpas e escapadinhas.Voltarei a emagrecer sem idas e vindas.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.

R: Voltar a seguir À RISCA os exercicios diarios

Não comer carboidrato a noite.(após as 18h)

Continuar no controle da RA.
Beber mais água (1,5ml)

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:

R: Esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso a mais, Pretendo perder até o Natal uns 2,2 g!!!

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