quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Oieeee!!! Começando o dia na animação.

Amigas hj visitando os blogs ,li no da "Van" esse desafio,era o que eu estava pensando.Vou começar hj,tenho 30 dias pra chegar a minha meta.
Não estou jacando,mas tenho certeza que posso melhorar muita coisa.
As vezes faço escolhas erradas,não como frutas ou bebo água c
omo deveria.
Vou com tudo nesse desafio.

Amiga essa ideia é 10!!!
não, é 30!!!
30 dias perfeitos!
Água

exercicios
RA

E muita força de vontade.



Regrinhas então pra quem quiser se virar nos 30:

Peso Inicial:
60,2g

Meta final:
58 KG

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.
R: Postadinho!!! (OK)

*Fazer uma auto-avaliação sua.
R: Emagreci 10kg e confesso que relaxei um pouco,mas prometo e me comprometo a voltar com força total hj.Nada de desculpas e escapadinhas.Voltarei a emagrecer sem idas e vindas.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.
R: Voltar a seguir À RISCA os exercicios diarios
Não comer carboidrato a noite.(após as 18h)
Continuar no controle da RA.
Beber mais água (1,5ml)
*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:
R: Esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso a mais, Pretendo perder até o Natal uns 2,2 g!!!

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11 comentários:

  1. È assim que se fala flor...sempre que uma coisa vai bem, a gente relaxa na outra...mas temos 30 dias pra tornar tudo perfeito...inclusive o natal!!!

    bjo e boa quarta!

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  2. É isso ai amiga vamos que vamos temos que ficar lindonas ate o natal rs continue assim flor que vc vai vencer.

    Bjinhos

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  3. Meu blog é http://rosemary.meu.diario.zip.net

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  4. Lindona, to anciosa pra ver seu novo visual!!
    Beijo

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  5. Você vai conseguir fazer tudo direitinho sim! E logo vai conquistar teu tão almejado peso ideal.
    Bjs

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  6. Ai é maravilhoso ver os resultaados!! :)

    booa sorte pra ti no desafio moça!!
    estou na torcida por ti!

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  7. Boa Sorte amiga, no novo Desafio!!!

    Bjinhos
    ;)

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  8. oi Pati!
    vi vc no blog da Laurinha e vim te visitar!
    parabens pela determinação, até o Natal se vc caprichar vai conseguir vestir aquela roupa especial para a comemoração!!!
    beijoss

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  9. Oi Paty...

    cadê a fotinha com o cabelo vermelho? Quero ver, deve ter ficado ainda mais bonita.

    Também estou pensando em pintar o meu, estou enjoada do meu preto basico, rsrs.

    Estou no Desafio da Van também, vamos ficar magras e poderosas neste Natal!

    Beijão e uma ótima tarde pra você!

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  10. Oiê!!!!
    Isso ai todo desafio é bem vindo né!
    E passe a beber mais agua mesmo pq além de ajudar na RA ainda faz bem pra saúde!!!
    Bjs e ótima 5ª feira pra vc!

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!