Boa terça-feira,uhuhuh humor renovado!!!

Minhas lindas,bom dia!!!

Hj muito melhor do que ontem,estou feliz!!!
Sabe vcs virão o Fantástico domingo?
Copiei as dez dicas,é...
Surpresa faço todas,rsrsrsrsr

1*nunca pule refeições ok

2*coma em um prato menor ok

3*conte as calorias ok

4* pare de culpar seu metabolismo e preste muita atenção no que você está comendo! ok

5*capriche na proteína ok

6*aposte nas sopas ok (comer mais vezes)

7*evite comer de tudo um pouco, faça escolhas ok

8*lacticínios podem ajudar você a eliminar gordura ok ok ok

9*você pode queimar gordura dormindo.
Depois dos exercícios ok ok

10*faça ginástica do instante ok ok

Viram eu estou no caminho certo,isso me deixou mega feliz!!!
Ainda tenho que me acertar com a água,mas no mais esta indo ok!!!

Meu marido disse que devo esconder a balança,e me medir,
pois as mudanças estão nítidas e a balança não sabe diferenciar
gordura e músculos,kkkk ele disse musculos,rsrsrsr

Mas confesso que adorei ouvir isso,
mas sou teimosa e me peso todos os dias,af!

minhas lindas começo hj as comprinhas de natal,me desejem sorte ,
vou encarar lojas cheias e calor...
Mas estou levando minha água e uma fruta na bolsa,rsrsrsr
se eu almoçar por lá,já sei saladinha e frango light.
bjinhos e bom dia meus amores.