sábado, 15 de janeiro de 2011

Sabado...pesagem...chuvas

Oi meninas
Bom dia a todas,
Hj é sábado ,
então lá vou eu trabalhar um pouquinho,
passei rapidinho pra dizer que emagreci,
Peso de hj:68kg
Menos 500g,
ta poderia ser bem melhor,
mas estou feliz por estar conseguindo.

Vamos a tabela
metas Diárias 1.200cal.
Paty
Cardápio
♥♥♥♥♥♥♥
Café
1c. de nescau
Lanche
maça
almoço
arroz+feijão+carne +cenoura
lanche
pipoca doce :(
Janta
arroz+feijão+frango assado+batata :(
ceia
gelatina
exercícios
não
total
poderia ser melhor

*Arroz:3 colheres
*feijão:1/2 concha

Jacadas:
*No lugar da pipoca deveria ser uma fruta,
*na janta poderia ter sido só o frango com a batata,ou ate uma salada :(
*exercícios: não fiz pois tava com dor de cabeça


*Chuvas No Rio de Janeiro
Meninas estou entristecida com
tudo que esta acontecendo no Rio,
li hj nos jornais que a previsão de mais chuvas,
Meu Deus olhe pelo Rio.

bjinhos meninas

6 comentários:

  1. oi!!
    obrigada pela visita no meu blog!
    é, talvez seja cedo pensar numa dieta!
    vou cortando certas coisas.
    obrigada pelo carinho.
    parabéns pelos 500g perdidos!
    bjkas

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  2. Oi querida, parabéns pela eliminaçao!!!
    Essas enchentes também tem me deixado entristecida e com sentimento muito gra de de impotência, oremos pelas vitímas!!!!
    beijossss

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  3. Adorei a sua ideia da tabela, se vc não se importar eu vou copiar tá... rsrsrs

    Sucesso sempre...

    Bjusss Deby

    Blog: O Fantástico mundo de Deby

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  4. Parabéns! mesmo com umas jacadinhas vc está conseguindo.
    Paty, estou muito triste por tudo que está acontecendo no Rio e acredite Deus está no controle de todas as coisas e Ele está olhando pelo Rio sim.
    bjs

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  5. oi!adorei suas metas diárias vou usa-las,achei teu blog vou seguir!
    também fiz um da uma olhadinha lá bjs!

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!