não vou dizer que foi perfeito,
nem tão pouco ideal,
mas foi o meu melhor,
não vou pirar dessa vez,
se comi aqui compenso ali, assim vai ser.
Meninas quero emagrecer,
mas também quero me manter tranquila,
nada de muita pressão.
mil bjinhos
| metas Diárias 1.200cal. | Paty |
| Cardápio | ♥♥♥♥♥♥♥ |
| Café | shake |
| Lanche | suco |
| almoço | macarrão c/ carne |
| lanche | melancia |
| Janta | sorvete :) |
| exercicios | 33 min. caminhada |
| total | não foi tão mal,kk |
Notei que diminui os carboidratos,
ontem foi só uma vez.
Esse sorvete poderia ter sido evitado,
mas comi com muita moderação.
mil bjinhos
continue firme sempre linda quinta bjs no ♥
ResponderExcluirUm dia de cada vez... E que o de hoje seja sempre melhor que o de ontem!
ResponderExcluirVamos conseguir!
amei seu blog!
ResponderExcluirestou te acompanhando!!
bjkas
Que lindo seu cardapio....
ResponderExcluirmas vc deveria ter comido pelo menos uma salada ne.....
p fiar melhor ainda
bjo gde
oi Patty linda obrigada pelo carinho em meu blog e conserteza vc vai conseguir continue firme...
ResponderExcluirbeijossssssss
Ahhh vc estah certissima... emagrecer sem estragar a mente... td tem q ser bem light
ResponderExcluirbjaum