Cair é normal...

A diferença esta no tempo que vc leva para se levantar.

Tenho pensado muito...
assim que for pra ser pra sempre volto,
ainda curando as feridas do ultimo tombo.

Dificil escolha !!!

Ta faltando algo...

Talvez vc me responda vergonha na cara,juízo,força de vontade....

Eu estou me sentindo muito mal de estar assim,
mas não me vejo mudando nadinha.

Não tenho vontade de escrever,
eu preciso mudar...
Ta difícil!!!

Depois eu volto.

Peso subiu ou manteve,sei lá
nem me pesei mais.

O coisa chata :( EU

Bodas de Cristal !!!

15 anos de casamento!
15 anos...
Ah! 15 anos...
União abençoada
Pelas mãos divinas do senhor
Encontrando duas almas
Que antes na solidão
Procuravam um coração
Pra viver um grande amor.

15 anos...
São 15 anos...
De companheirismo
Cumplicidade
Dialogo
Compreensão
Indispensável mistura
Em sua forma mais pura
Para uma relação.

15 anos...
Passaram-se 15 anos...
Dia-a-dia
Olho no olho
Sorrindo
Chorando
Sonhos compartilhados
O grande sentimento
No coração guardado.

15 anos...
Tanto tempo, 15 anos...
Mas a cada dia
Um recomeço
Um reencontro
Um novo enlace
Sol que renasce
Após cada tempestade.

15 anos...
Ah! 15 anos...
O sentimento
O desejo
Que brota do âmago
De cada ser
E transforma em um querer
Fantasias, ilusões
Unindo corações
Por um único caminho
Traçando um só destino
Pra vidas em comunhão.




Hj eu e o mozão completamos 15 anos juntos,
e parece que foi ontem,rsrsrsrrsr

♥ Paty ♥

Meninas vim desejar a todas uma bela semana,
as que jacaram um bom recomeço,
as que se manteram na linha ,parabéns!
Uma boa semana a todas,
bjinhos ♥♥♥
Eu hj estou assim assim,
mas amanhã será um dia muito melhor.
Meu fim de semana foi tranquilo,
não jaquei,me mantive bem,
mas estou cansada hj,
e sem muito assunto.rsrsrsrsrsr
bjos amiga do ♥

Sabado...pesagem...chuvas

Oi meninas
Bom dia a todas,
Hj é sábado ,
então lá vou eu trabalhar um pouquinho,
passei rapidinho pra dizer que emagreci,
Peso de hj:68kg
Menos 500g,
ta poderia ser bem melhor,
mas estou feliz por estar conseguindo.

Vamos a tabela

metas Diárias 1.200cal.	Paty
Cardápio	♥♥♥♥♥♥♥
Café	1c. de nescau
Lanche	maça
almoço	arroz+feijão+carne +cenoura
lanche	pipoca doce :(
Janta	arroz+feijão+frango assado+batata :(
ceia	gelatina
exercícios	não
total	poderia ser melhor

*Arroz:3 colheres
*feijão:1/2 concha

Jacadas:
*No lugar da pipoca deveria ser uma fruta,
*na janta poderia ter sido só o frango com a batata,ou ate uma salada :(
*exercícios: não fiz pois tava com dor de cabeça


*Chuvas No Rio de Janeiro
Meninas estou entristecida com
tudo que esta acontecendo no Rio,
li hj nos jornais que a previsão de mais chuvas,
Meu Deus olhe pelo Rio.

bjinhos meninas

Um dia de cada vez...♥

Sinto que estou melhorandoooooooooooooo....

metas Diárias 1.200cal.	Paty
Cardápio	♥♥♥♥♥♥♥
Café	shake
Lanche	maça
almoço	arroz+feijão+ovo cozido+salada
lanche 1	melancia
lanche 2	2 goiabinha (180cal.)
Janta	Arroz+feijão+carne e cenoura
ceia	2 pêssegos
exercicios	32 min. de caminhada
total	poderia ser melhor

*Arroz:3 colheres
*feijão:1/2 concha

Amigas estou sem muito assunto,
mas tentando melhorar sempre.

Bjinhos

Estou quase lá.. .:)

Meninas ontem foi um dia legal,
não vou dizer que foi perfeito,
nem tão pouco ideal,
mas foi o meu melhor,
não vou pirar dessa vez,
se comi aqui compenso ali, assim vai ser.
Meninas quero emagrecer,
mas também quero me manter tranquila,
nada de muita pressão.
mil bjinhos

metas Diárias 1.200cal.	Paty
Cardápio	♥♥♥♥♥♥♥
Café	shake
Lanche	suco
almoço	macarrão c/ carne
lanche	melancia
Janta	sorvete :)
exercicios	33 min. caminhada
total	não foi tão mal,kk

Notei que diminui os carboidratos,
ontem foi só uma vez.

Esse sorvete poderia ter sido evitado,
mas comi com muita moderação.
mil bjinhos

♥Tabela do dia !!! ♥

metas Diárias 1.200cal.	Paty
Cardápio	♥♥♥♥♥♥♥
Café	leite /pão francês
Lanche	biscoito e suco
almoço	sanduiche e suco
lanche	5 ameixas secas
Janta	sanduiche c/refri
total	nem comento...
Exercícios	35 min. caminhada

Este é o resultado de um dia horroroso,
Um excesso de carboidrato,
falta de frutas e saladas,
enfim um caos.

Mas em meio a tudo isso,
fiquei feliz,rsrsr
antes que vcs me chamem de louca...
Foi pelo exercício,
a tempos venho namorando a esteira e nada de subir nela,
hj foi bem tranquilo,
fiz uma boa caminhada.

Amanha vou fazer compras,eheheheheh
ja não era sem tempo,
espero que não chova,
pois hj no Rio caiu uma bela chuva.

bjinhos
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Estou numa correria só,

6:00	acordar
6:20	banho
6:30	shake
6:45	pegar onibus
7:30	curso
12:00	sair do curso
13:00	almoço
14:00	arrumar casa
16:00	caminhar
17:00	lanche
18:00	fazer janta
20:00	janta (shake)
22:00	net

Vai ser assim por longos três meses,
mas vai valer a pena.
bjos

Um novo animo... por mim

Andei perdida,
confesso que sem motivação nenhuma,
mas hj encontrei a motivação que me faltava...
Me olhei no espelho,
sorri,e disse para a pessoa que lá estava,
vou fazer o melhor por nos duas.

Cansei de tanto pensar,
meninas a vida e cheia de escolhas,
ficava triste só de pensar que teria que abrir mão
de tantas coisas que eu adoro comer,
mas fiquei feliz ao ver que era mais fácil abrir mão da comida,
do que abrir mão de mim.


Este meu ano será de reencontro,
um novo encontro comigo mesma,
com muita alegria,
com determinação,
força de vontade,
sabe aquela Patrícia de antes.

Espero escrever boas noticias em breve,
hj começo os exercícios,
meu shake na janta,
e vamos em frente,
pois o passado é passado,
quero meu melhor presente.

Só eu posso fazer isso por mim.
Muito bjinhos

Segundaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

E chegada a hora de começar.
meninas que vergonha 10 dias
e eu não mudei nadinha,
nem meu peso mexeu.


Mas hj estou de volta com muita vontade de mudar,
e mudar para melhor.

Peso de hj: 68,5g

30/01:67,5g meta

bjos

O cumulo do photoshop.....

Fernanda Vasconcellos aparece sem umbigo em comercial

Os editores de imagem pesaram nos efeitos especiais e eliminaram o umbigo da atriz

Fernanda Vasconcellos estrela a segunda campanha de verão da famosa marca de sandálias Havaianas, mas os editores do vídeo erraram na mão na hora de tratar o filme. Pelo menos no vídeo que foi postado pela produtora do filme no site You Tube.

Na sequência, gravada na Restinga da Marambaia, Zona Oeste do Rio de Janeiro, Fernanda aparece de biquíni branco conversando com outros dois atores, mas o detalhe fica para a barriga da atriz, que está lisa, com cores diferentes do resto do corpo e, pasmem, sem o umbigo

Video

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Deixem sua opinião

♥ mudanças.....♥

"As mudanças podem ocorrer a qualquer momento,
pois não é o ano que faz as mudanças acontecerem,
mas sim o seu interior, os seus pensamentos,
a sua determinação e força de vontade.

É a conscientização do nosso interior
que transforma as nossas vidas,
entender que não é a vida que é cheia de mudanças,
mas sim nós mesmos,
afinal somos totalmente responsáveis pelas nossas vidas."

Não estou tendo forças pra mudar,
continuo a errar,
sei bem dos meus erros,
me torturo por eles,
mas não mudo.

Erros e erros....mas sem desistir de acertar.

oie amores....
bom dia !

minha alimentação ta horrível,
teve doces,frituras,pão de queijo.....
Foi uma orgia alimentar.
Mas como lamentar não emagrece...

Hj volto a RA,
mas como minha cabeça ainda pesa 150kg(obesa)
vou fazer primeiro uma dieta,
pra da uma dexintoxicada básica,
1 dia sem carboidrato,
ai depois volto a RA.

AMIGAS BJOS

Vc tem direito três desejos....

Se vc encontra se uma lâmpada de aladim,
e o génio lhe desse três desejos,
Quais seriam????

Pois bem:
de cara pensei,

1*dinheiro

2*ser magra

3*ser feliz

Depois de segundos...
Pensei bem e decidi mudar.
1* ser feliz
2*saúde
3* ser magra.

ai sim,agora gostei.
mas se eu não pudesse voltar atrás,xiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Fiz besteira,

1*dinheiro (sem saúde e paz pra gastar não tem graça)

2*ser magra (ser magra e vago,o importante e ter saúde)

3*ser feliz (ser feliz depende só de mim)


VEJA COMO POSSO REALIZAR MEUS DESEJOS...
1* ser feliz
só depende de mim,aprendendo aos poucos,sem receita,sem formulas.
2*saúde
fazendo uma alimentação melhor,praticando exercícios,sendo feliz....
3* ser magra.
ta agora e fácil,
se eu fizer os de cima,
ser magra e conseguencia.


faça vc tbm seus pedidos.
bjinhos

Imc.....Eu quero ser saudavel.

Minha situação atual

• Meu peso atual: 68,5g
• Meu IMC atual: 27,9
• Análise de seu peso e IMC: Sobre peso

Situação ideal

• Faixa de peso ideal:de 45 a 61 quilos
• Faixa de IMC ideal:de 18,5 a 24,9
• Sua meta de peso: 56 kg
• Quilos a perder: 12 kg

Resultado:

• meu IMC atual: 27,9
• minha meta de IMC: 23
• Faixa de IMC saudável: 18,50 a 24,99

Seu IMC atual: 27,9

Sua meta: 23

Hora de agir....

Estou muito animada,
ou seria melhor decidida a acertar.
já tenho meta agora e seguir.
bjos

A hora da verdade.........

E chegada a hora da verdade,
o momento mais temido,
a verdade nua e crua,
assim com medo...

Subi na balança.
ela foi sincera e um tanto assustadora.
Vejam vcs.

Ta valendo,
dia 03/01/11
Um ANO NOVINHO PELA FRENTE.


já sei aonde estou:68,5g
agora aonde quero e vou chegar:56,5g

(estou com D.M. de visita,por esse motivo me peso denovo na sexta,rsrsrsr)

Tenho que eliminar 12 kg,
sim já imaginava isso,
sem muita pressão,
mas com metas,
quero -1kg por mês,
em 1 ano meu peso perfeito.

Claro que se der pra ser antes melhor,
mas dessa vez vai ser reeducação alimentar e não dieta,
pois fiz dieta e engordei tudo de novo,
minha cabeça continuou gorda.

Quero mudar aos poucos mas para sempre.

Conto com carinho e apoio de vcs sempre,
pois sei o quanto será difícil,mas o prazer de me sentir bem ,
valerá a pena.