terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Terça-feira e a balança sorrindo,rsrsrsr

meninas bom dia!!!
Hj vai ser melhor que ontem.
Lindas estou fazendo um desafio pessoal
Quero estar com 58kg no natal,
Pra ajudar a me controlar melhor vou postar
meu cardápio.

Ontem:
café: 1 copo de café com leite = 70cal
lanche:1 banana = 64cal
almoço: arroz+feijão+carne moída+ salada = 370cal
lanche:1fatia de pão light+1 pedaço peq. de queijo minas+1x. de café =140cal
Janta:abóbora+caldo de feijão+salada+ovo cozido=240cal
ceia:1 banana = 64 cal
muita água

Total do dia : 948cal ou 263pontos
meninas fotos(tô viciada nisso,kkk)

almoço

lanche da tarde

Janta


É meninas as coisas estão melhorando,resisti ao refri,
nada de frituras,comi fruta,ta indo.
A balança ta sorrindo,rsrsrs
Estou a poucas gramas da casa dos 58kg
FELIZ D++++++++++++!
Quero e vou conseguir.
bjinhos e boa terça- feira pra todas.

Minhas lindas força e felicidade
Vamos rumo ao nosso sucesso!!!!

Leiam e o que desejo pra mim e pra todas.

"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.

Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!"

10 comentários:

  1. oi amiga...concerteza vc vai chegar lá!!!
    q mensagem legal q vc postou...adoerei!!!
    bjos

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  2. adorei a mensagem!
    é isso aí, com certeza vc vai arrasar magriinha no natal!
    Beeeijo!

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  3. parabens menina, teu dia foi lindo! bjus!

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  4. eu tbm estou postando meu cardápio diário

    criei um icone só para ele no blog

    assim controlo melhor

    beijossssssssssss

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  5. Oi, lindinha.;;
    Não posto meu cardápio, pois a acompnho a listinha da nutri.. Se tiver lá eu como, caso contrário nem olho ...
    Ah, tbm queria chegar aos 58 pro natal..
    Vamus ver,, ainda tá emtempo..
    Força tbm e muita alegria proseu coração..
    Bjus...

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  6. Oieee, muitoooo obrigada pela força viu???
    E desse jeito vc vai longe, capaz de pesar menos de 58 =)
    Continue firme viu?
    Bjussss

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  7. Parabéns Paty! E que vc chegue magrinha e arrasando no natal!
    Bjinhos

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  8. Eu sonhei com vc essa noite, de verdade!!
    Sonhei que dizia pro meu marido que tinha que emagrecer pra poder ir no teu casamento, kkk
    Beijo

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  9. Oi amiga... adorei seus pratos heim.. força nesse mes linda...
    Bjos e um ótimo dia...

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!