uma irritação constante,
dores no corpo,uma vontade louca por doces...
Como já me conheço sei bem...TPM.
É ela dando as caras por aqui.
Estou pensando em como perder 2kg em 20 dias,
alguma dica,tô aceitando.
Parece que cada dia fica mais difícil emagrecer,
tenho que mudar as regras pra confundir o corpo
e ele voltar a queimar,a cabeça eu já confundi.rsrsrs
Sei que não vai ser fácil
mas estou disposta a tentar e fazer o meu melhor.
Não paro de pensar no Natal,
Já estou bem adiantada com as coisas aqui,
as pernas doem de tanto que andei.
Só falta pensar na ceia...
Essa sim me assusta,não queria fazer aquela sessão engorda,sabe.
Todo ano é assim,ai eu estaria jogando contra mim,
nada disso,tenho pesquisado receitas light,
mas tenho medo de arriscar muito na noite de natal.
Meninas se tiverem receitas de saladas tô aceitando
tenho que incrementar meus dias até lá.
- 2kg ai vou eu...
E por hj é só.
Achei essa materia bem legal.
http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/178/afine-agora-sim-final-de-ano-e-sinonimo-de-muita-157645-1.asp
Oi querida passei aqui e gostei muito do seu blog e assim com vc tô correndo atrás do prejuizo rsrsr, são váriossss quilos a serem eliminados e entre altos e baixos tô na luta assim como vc, e assim mesmo força na peruca e vamos em frente rsrsr.
ResponderExcluirbeijinho
Amiga quando a TPM resolve dar as caras vou te contar .... é complicado mas não é impossível! Beba água quando a vontade por doces ficar enorme quem sabe ajuda um pouquinho.... e amiga é a dieta das notas sim que estou fazendo =)
ResponderExcluirlindaaaa acho que vou criar um icone receitas
ResponderExcluirno blog !!
vamos a receitinha do peixe
pode usar cação ou salmão
ingredientes :
4 postas de cação
2 envelopinhos de sazon verde
1 cebola em rodelas
1 pedaço de pimentão vermelho picado
sal
mangerona ou mangericão (aqueles de saquinho sabe)
3 batatas fatiadas
passe o sazon nas postas dos peixes dos dois lado e coloque na assadeira e por cima distribua o restante dos ingredientes e salpique sal e leve ao forno baixo.
ah add vc no msn , keyka sou eu !
ResponderExcluiramigaaaa .loguinho vc detona esses 2 quilinhos, hehe.tão pouquinho né !!
ResponderExcluirbeijao
Oiii Paty...
ResponderExcluirTpm nos deixa louca msmo, esquecemos de tds nossos sacrificios, como é dificil!!!
Mas seja forte!!
Bjs!!
Lindona, tambem estou um pouco apreensiva com essas festas de fim de ano. Mas, vai correr tudo bem pra gente!! beijo
ResponderExcluirOi,lindinha...
ResponderExcluirTPM é cruel.. Vc tem que comer pelo menos um docinho pra aplacar esse estado meio problematico... Senão vc não fica legal.
Mas nada de abusar... Vença... Iagual a mim que hoje declarei gueraa as jacadas...
Quanta as receitas não tenho .. Vou passar o Natal na casa do meu irmão...
Obrigada pela força no meu cantinho bjus....
Se vc tiver essa dica me ensina tá? Pq em fim de ano perder peso...é dose....
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