sábado, 19 de setembro de 2009

Sábado animado...

Oi,bom sábado meninas!
Amigas criei um desafio pessoal e resolvi dividir com vcs.
Estava meio que desanimada ontem,nem postei,li muitos blogs,para recarregar as baterias.

Mas hj é outro dia,
Acordei me olhei no espelho é disse:
É por mim e pra mim...
Então vamu q vamuuuuuuuuuu!!!

O desafio é uma "semana perfeita!"

Pra começar tirei minhas medidas e me pesei:

Peso hj(19/09) = 62,4g ehehe - 400g

minhas medidas:

Braço D: 30 cm E:31cm
Busto:90 cm

Cintura:76 cm
Barriga:84cm ( sabe aquela pochete..)
Culote:99 cm
Altura:1,55 cm

O desafio é mais ou menos assim.
*beber 1 l de chá por dia

*beber 1,5 l de agua por dia

*comer mais frutas

*exercícios:120 min. por dia

*calorias:900 por dia (-100 que o normal)

Meta:
chegar ao fim dessa semana com 61,0kg

Vou me esforçar ao máximo...
Vai dar tudo certinho..
amigas eu gosto de metas,comigo funciona melhor!
Bjinhos
Bom sábado!!!!!

7 comentários:

  1. Sucesso no desafio! Conte tudinho ok? bjs

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  2. Paty, que bom que gostou da Sant'Aline. Eu achei ela um doce (light)! Ha ha ha Vamos ver se assim comovo à minha avó torturadora.

    Cuidado para não colocar uma dieta muito restritiva e sentir fome, seu organismo pode retardar a digestão alimentos 'estranhando' este comportamento. Capricha na atividade física e beba como planejou, muito líquido. Vai dar tudo certo, tenho certeza!

    Bjs

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  3. Oie! Comecei acompanhar seu blog, tb tô me esforçando pra emagrecer. Acabei de criar um blog, se quiser visitar, fique à vontade: http://www.diario-daminhadieta.blogspot.com/ bjinhus e ótimo fds! E boa sorte no desafio ;)

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  4. sorte e que consiga seguir td certinho. depois conte ta? beijinhos

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  5. Oi flor

    Obrigada pelo comentario viu?

    Nossa suas medidas são super parecidas com as minhas

    Bjosss

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  6. é isso ai Paty, com determinação conseguiremos chegar em nosso peso ideal, parabéns pelas conquistas, estamos juntas nessa luta...bjs

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  7. Oi miga, vim te visitar, gostei de sua gana de recarregar a bateria, tb faco isso, bjus

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!