Vamos nos empenhar por mais uma estação e chegar no verão toda booooa!!!
Amigas não consigo beber 2l de água por dia.
Estava pensando nisso e achei isso na net.
Água
Estudos mostraram que a água comum atua como moderador de apetite e estimulante do metabolismo.
Beber bastante água faz a pessoa comer 15% menos em cada refeição, acelera a queima de calorias em 30% e diminui a absorção de carboidratos e gorduras.
"O organismo bem hidratado faz com que as unhas, cabelos e pele fiquem mais viçosos", diz o nutricionista Luciano Negreiros.
Quando estiver ansiosa, achando que tem de comer algo, experimente beber um copão de água. Dá uma sensação de saciedade e tem 0% de caloria.
Achei bem legal é resolvi dividir com todas.
Vou lembrar disso toda vez que for beber água.
Selinhos.ehehehehehehehehe Adoro!!!
Esse eu ganhei da Fátima - http://fatimaduartenaluta.blogspot.com/
As regras são:
1 - Linkar o blog que te indicou. ok
2 - Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).
Meninas são todos,juro.Cada cantinho tem seu charme.me inspira.
* Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
Emagrecer
Filhos
marido
blog
biquini do verão(vai ser o primeiro)
Exercicios
Meu niver (17/10)
Indicar 7 blogueiras:
Jéssica Araujo - http://querepoderconseguir.blogspot.com/
Malu - http://maluemagrecendo.blogspot.com/
Aline - http://alininharj.blogspot.com/
Fá - http://ireichegarla.blogspot.com/
Carolina - http://vigilantedemimmesma.blogspot.com/
Karen - http://sempregordinha.blogspot.com/
Vida nova - http://jenyvidanova.blogspot.com/
Amigas ganhei esse da Aninha imc22 - http://aninhaimc22.blogspot.com/
* Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
Amigas já listei acima
Indicar 7 blogueiras:
Amigas podem ficar a vontade para pegar,pois TODAS não saem da minha cabeça.
bjinhos
A Ra esta indo muito bem,tenho me exercitado todos os dias.
com o tempo frio eu tb nao consigo beber muita agua !ahhh minha altura é 1.52 kkkkkk abafaaaa.entre os irmãos, faltou fermento só em mim rsrsrsrs.beijossssssss
ResponderExcluirfui p/ o Rio e o tempo tava gostosinho e não tinha tanta sede assim...vim p/ Belém e aki tá quente demais e não me vejo sem beber água...mas tô q nem me aguento por tomar tanta água..
ResponderExcluirOLha, 2 l eu tbm nao consigo beber não...
ResponderExcluirMas, bebo o maximo que consigo...
Obrigada pelo selinho!
Caramba, eu achava que não conseguia beber tanta água tb, mas estou bebendo até mais de 2l pro dia! deixo uma garrafa de 2l aqui do lado da minha mesa, e toda hora vou enchendo o copo, quando vi, já acabou rsrsrs
ResponderExcluirAgora, sensação de saciedade num tem me dado não, pelo menos eu acho rsrs
Beijinhos!
OIE! OBRIGADA PELA INDICAÇÃO DO SELINHO!!!! MENINA, TEM QUE BEBER ÁGUA SIM, VC TEM QUE SE ACOSTUMAR....E DETALHE, A NUTRICIONISTA DISSE QUE TEM QUE SER ÁGUA, OUTROS LIQUIDOS NAO CONTAM DE FORMA IGUAL.....VAI AUMENTANDO AOS POUCO.....E FORA QUE COMENDO FIBRAS E SEM BEBER ÁGUA VAI TUDO EMPACAR NÉ????
ResponderExcluiroie flor, olha eu bebo até mais que dois litros de aguá por dia, tem dia que passe de 3 lts, sempre tomei muita aguá e agora com a RA tomo mais ainda, até agora ja tomei 2 lts, sabe o que eu fiz comprei um copão de 500 ml, eu tomo 1 assim que chego na empresa, depois outro antes do almoço, mais um depois da caminhada, até la pelas 15 hrs ja tomo mais um, antes de sair tomo outro, e em casa mais um, rsrsr, o ruim disso é o xixi, o banheiro tem que ser perto pq senão num guento,rrsrs
ResponderExcluirbjs e avnate
Oieee
ResponderExcluirPassa no meu cantinho que tem selinho novo pra vc!
Bjinhosss
Amiga eu tbm nao consigo tomar 2 litros de agua.. eu tomo 1 e meio normalmente, sabendo que a agua é muito importante neh.. rsrs.
ResponderExcluirEssa estaçao é a melhor de todas neh amiga, flores mts fores. Beijos.
brigadinho pelo carinho! amei
ResponderExcluirÉ, precisamos criar meios de lembrar da água e eu, por exemplo, tenho minha garrafinha de 500ml na bolsa, outra na geladeira, outra tinha no trabalho. Sempre vou bebendo, é como tudo: a gente cria o hábito mesmo! :)
ResponderExcluirNo mais, gostei das dicas e vou lembrar que a cada garrafinha, além de me hidratar e 'lavar'o organismo estou cuidando das unhas, pele e cabelos. :P Vivendo e aprendendo! Bjs
Oi queridaaaaaaa, olha obrigada por todo carinho, pelas tuas ternas palavras, isso me deixa mesmo contente, fico mesmo felizzzzzzz por ti !!!! vais conseguir tudo o que almejas e vou estar aqui por perto vibrando com cada vitória tua !!! Um beijooo enormeeee, e da-lhe pular no trampolim quando ele chegar ahahahahha !!! Uma beijokaa e lindo fim de semana !
ResponderExcluirOi linda... Olha tenta colocar uma garrafinha de água junto com vc que com certeza o consumo vai aumentar,,, pode acreditar... Eu tomo bastante líquidos, chá e realmente dá a sensação de saciedade... Bjos
ResponderExcluiroi flor...onde eu ondo levo a garrafinha comigo!
ResponderExcluirAté dentro de casa já deixo uma por perto pq as vezes passo horas no pc e com aquela sede nem me levanto...rsrrs
bjo*