quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Oieee!!! Boa Primavera meninas.

Meninas já chegou a primavera.logo logo é VERÃO!!!

Vamos nos empenhar por mais uma estação e chegar no verão toda booooa!!!

Amigas não consigo beber 2l de água por dia.

Estava pensando nisso e achei isso na net.  

     Água

Estudos mostraram que a água comum atua como moderador de apetite e estimulante do metabolismo.

Beber bastante água faz a pessoa comer 15% menos em cada refeição, acelera a queima de calorias em 30% e diminui a absorção de carboidratos e gorduras.

"O organismo bem hidratado faz com que as unhas, cabelos e pele fiquem mais viçosos", diz o nutricionista Luciano Negreiros.

Quando estiver ansiosa, achando que tem de comer algo, experimente beber um copão de água. Dá uma sensação de saciedade e tem 0% de caloria.

 Achei bem legal é resolvi dividir com todas.

Vou lembrar disso toda vez que for beber água.


Selinhos.ehehehehehehehehe Adoro!!!

Esse eu ganhei da Fátima - http://fatimaduartenaluta.blogspot.com/



As regras são:

1 - Linkar o blog que te indicou. ok 

2 - Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).

Meninas são todos,juro.Cada cantinho tem seu charme.me inspira.


* Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
Emagrecer

Filhos 

marido

blog

biquini do verão(vai ser o primeiro)

Exercicios

Meu niver (17/10)


Indicar 7 blogueiras:

Jéssica Araujo - http://querepoderconseguir.blogspot.com/

Malu - http://maluemagrecendo.blogspot.com/

Aline - http://alininharj.blogspot.com/

Fá - http://ireichegarla.blogspot.com/

Carolina - http://vigilantedemimmesma.blogspot.com/

Karen - http://sempregordinha.blogspot.com/

Vida nova - http://jenyvidanova.blogspot.com/


Amigas ganhei esse da  Aninha imc22 - http://aninhaimc22.blogspot.com/



* Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:

Amigas já listei acima


Indicar 7 blogueiras:

Amigas podem ficar a vontade para pegar,pois TODAS não saem da minha cabeça.

bjinhos

A Ra esta indo muito bem,tenho me exercitado todos os dias.





13 comentários:

  1. com o tempo frio eu tb nao consigo beber muita agua !ahhh minha altura é 1.52 kkkkkk abafaaaa.entre os irmãos, faltou fermento só em mim rsrsrsrs.beijossssssss

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  2. fui p/ o Rio e o tempo tava gostosinho e não tinha tanta sede assim...vim p/ Belém e aki tá quente demais e não me vejo sem beber água...mas tô q nem me aguento por tomar tanta água..

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  3. OLha, 2 l eu tbm nao consigo beber não...
    Mas, bebo o maximo que consigo...
    Obrigada pelo selinho!

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  4. Caramba, eu achava que não conseguia beber tanta água tb, mas estou bebendo até mais de 2l pro dia! deixo uma garrafa de 2l aqui do lado da minha mesa, e toda hora vou enchendo o copo, quando vi, já acabou rsrsrs

    Agora, sensação de saciedade num tem me dado não, pelo menos eu acho rsrs
    Beijinhos!

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  5. OIE! OBRIGADA PELA INDICAÇÃO DO SELINHO!!!! MENINA, TEM QUE BEBER ÁGUA SIM, VC TEM QUE SE ACOSTUMAR....E DETALHE, A NUTRICIONISTA DISSE QUE TEM QUE SER ÁGUA, OUTROS LIQUIDOS NAO CONTAM DE FORMA IGUAL.....VAI AUMENTANDO AOS POUCO.....E FORA QUE COMENDO FIBRAS E SEM BEBER ÁGUA VAI TUDO EMPACAR NÉ????

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  6. oie flor, olha eu bebo até mais que dois litros de aguá por dia, tem dia que passe de 3 lts, sempre tomei muita aguá e agora com a RA tomo mais ainda, até agora ja tomei 2 lts, sabe o que eu fiz comprei um copão de 500 ml, eu tomo 1 assim que chego na empresa, depois outro antes do almoço, mais um depois da caminhada, até la pelas 15 hrs ja tomo mais um, antes de sair tomo outro, e em casa mais um, rsrsr, o ruim disso é o xixi, o banheiro tem que ser perto pq senão num guento,rrsrs

    bjs e avnate

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  7. Oieee
    Passa no meu cantinho que tem selinho novo pra vc!
    Bjinhosss

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  8. Amiga eu tbm nao consigo tomar 2 litros de agua.. eu tomo 1 e meio normalmente, sabendo que a agua é muito importante neh.. rsrs.
    Essa estaçao é a melhor de todas neh amiga, flores mts fores. Beijos.

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  9. É, precisamos criar meios de lembrar da água e eu, por exemplo, tenho minha garrafinha de 500ml na bolsa, outra na geladeira, outra tinha no trabalho. Sempre vou bebendo, é como tudo: a gente cria o hábito mesmo! :)

    No mais, gostei das dicas e vou lembrar que a cada garrafinha, além de me hidratar e 'lavar'o organismo estou cuidando das unhas, pele e cabelos. :P Vivendo e aprendendo! Bjs

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  10. Oi queridaaaaaaa, olha obrigada por todo carinho, pelas tuas ternas palavras, isso me deixa mesmo contente, fico mesmo felizzzzzzz por ti !!!! vais conseguir tudo o que almejas e vou estar aqui por perto vibrando com cada vitória tua !!! Um beijooo enormeeee, e da-lhe pular no trampolim quando ele chegar ahahahahha !!! Uma beijokaa e lindo fim de semana !

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  11. Oi linda... Olha tenta colocar uma garrafinha de água junto com vc que com certeza o consumo vai aumentar,,, pode acreditar... Eu tomo bastante líquidos, chá e realmente dá a sensação de saciedade... Bjos

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  12. oi flor...onde eu ondo levo a garrafinha comigo!
    Até dentro de casa já deixo uma por perto pq as vezes passo horas no pc e com aquela sede nem me levanto...rsrrs
    bjo*

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!