Enfim ultimo dia do ano...

Ele esta chegando,todo animado,cheio de realizações,saúde,paz,e coisinhas lights
para todas nós!!!
Seja muito bem vindo 2010!!!Minhas lindas,bom dia!
E que dia é hj,
o ultimo dia do ano,
um ano que foi pra mim de descobertas,
descobri amigas,atrás da telinha(vcs)
descobri que tenho muita força de vontade,
determinação,coragem,
descobri a força da amizade,
Ganhei saúde,elogios,(rsrsr)
Mas o mais importante,
aprendi a me amar,

Eliminei quilos,
é meninas,quase 12kg,(falta graminhas,kkk)
me cuido mais,
aprendi uma conta simples,
gastar mais do que comer,
Comer pra viver,não viver pra comer.
Fui muito feliz em 2009,
deixo pra ele um grande obrigada,
minha família com saúde,
meus amigos felizes,
eu em paz.
Diante do inicio de 2010,o que pedir?
Que ele venha com paz,saúde,e felicidades,
pra todas nós,
pois o restante já sabemos como conseguir.
Minhas amigas,amigas vitoriosas,
que cada uma com seu tempo,a seu jeito,
venceu.
Parabéns!!!
Vc lutou,foi uma guerra difícil,
mas ninguém nós disse que seria fácil,kkk
mas vencemos,vencemos este ano,
pois amanhã começa um novinho e cheio de desafios.
Voltaremos com a RA e a AF,
E com as forças renovadas.
Um grande bjo em cada uma,
vcs são especiais pra mim,
presentes que ganhei em 2009,
mas vou levar pro resto da vida.

oieee! selinho, Feliz ano novo!!!

Ganhei um selinho Xiquexique ...
Ganhei da gatona Andrea Aoki

indicar cinco gatas:

Paty
Jéssica Araujo
Cristiane
Fran
Daniele

Feliz ano novo !!!

Oiee!! Falta tão pouco...

Em 2010 seja feliz nos seus sonhos

e tenha a felicidade de buscá-los...

Seja feliz nos seus projetos

e tenha a felicidade de realizá-los...

Seja feliz nos seus desejos

e tenha a felicidade de concretizá-los...

Seja feliz nos seus sucessos

e tenha a felicidade de obtê-los...

Seja feliz sempre, em todos momentos...

" Feliz 2010 "

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Meninas feliz demais da conta.

Estou de volta a casa dos 58kg !!!

Só vou sair agora a se for pra casa dos 57,56,55...

Viva a RA !!!

BJOS !!!

achei meu vestido,quando comprei o de natal,

adorei,achei que era o mais lindo,

mas ontem com mas calma e menos tumulto

achei o de ano novo,

e ele é mais lindo,kkkkk

meu marido disse que ele estava guardado pra mim,rsrsrs

post uma foto dele dia 01.

Feliz demais!!!

Já estou preparando a ceia,pois trabalho amanhã,

Um grande bjo em todas e que seja a nossa noite,

que 2010 seja o melhor,o primeiro dos melhores anos de nossas vidas.

terça - feira...Faltam 2 dias para o ano novo.

Amigas bom diaaaaaaaaaaa!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Isso é pra vcs sentirem minha animação.
Estou fazendo a lição de casa certinho
e estou vendo resultados,eheheheheh

Meu peso esta abaixando,ou seria voltando ao normal,
pois ele subiu na véspera de natal,kkkkk

Tudo azul...
la la la
meninas tirei uma foto da balança,rsrsrs
isso é que é felicidade
vejam:Meninas esta ai;59,0kg
nem acreditei me pesei três vezes.kkkkk
Estou feliz demais.
Da-lhe salada,muita água,e frutas.
Quero me manter,pois ainda tem ano novo,rsrsrs
Espero que ele sejam muito light,vai ser,uhuhuhu

Vou tentar fazer um antes e depois com uma foto que achei ontem,
ela tem mais ou menos um ano.
antes +ou - 70kg ou mais(não me pesava sempre,rsrsr)
..
estava vendo as fotos com meu sobrinho,
ele me perguntou se eu estava gravida,kkkk
não meninas era gordura mesmo.
Hj assim com 59kg
..
Palmas pra mim,eheheheh
Ainda falta um pouco mas já da pra ver a diferença.rsrsrsr

Por falar em fotos,meu almoço de ontem,
2c de arroz,ovo de micro c/pouquinho de queijo,
Beterraba e cenoura ralada com molho light.
Tava bom demais

Café da manhã
vitamina de banana c/ aveia

lanche da manhã
suco de laranja

almoço ali do lado

lanche da tarde
4 biscoitos com café c/ adoçante

janta o mesmo que o almoço

fechei em 1.100cal
acho que comi bem,o peso ta baixando,e nada de passar fome,kkkk

meninas vou sair atrás do meu vestido de ano novo,
bjos e até..
na volta coloco a foto dele.

Lembrem se:
"Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é “muito” para ser insignificante."

bjossssssssssssss
bjossssssssssssss

Bom dia !!! feliz segunda pra todas nós !!!

minhas lindas as coisas estão voltando ao eixo,
alimentação ok
água ok
só não fiz bike ontem pois trabalhei,mas hj tem,
meu peso de hj
59,6
. 200g,
do peso real,pois no natal chegou a marcar 60,5g
mas era inchaço.
sei que pode parecer pouco mas,estou emagrecendo,
meninas me emocionei muito ontem com o RODRIGO LOMBARDI
no Domingão do fasutão,recitando esse poema e vim dividir com vcs.

VIDA
Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas
que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,
mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
fiz amigos eternos,
e amigos que eu nunca mais vi.

Amei e fui amado,
mas também já fui rejeitado,
fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
e quebrei a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só para escutar uma voz,
me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida.
E você também não deveria passar!

Viva!!

Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é “muito” para ser insignificante.

O poema é de Augusto Branco.

Deixo essa mensagem para todas nós.

"Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é “muito” para ser insignificante."

Hj é domingo, dia perfeito pra ....

Começar a RA novamente. ehehehehehe
Minhas lindas bom diaaaaaaaa!!!!
Estou parecendo chefe de acampamento,kkkkk
Pique total,mas tem que ser assim,tenho uma meta a alcançar,
já descansei bastante e agora é a hora.
o estrago não foi enorme mais foi feinho...
Dias sem exercícios e alimentação errada.
Mas decidi que não vou esperar o ano novo não.
as coisas começam hj.
Quero estar mais leve no dia primeiro do ano novo.

Não é desafio,não é meta,
é faxina,kkkkkkkkkkk
meu corpo esta precisando desentoxicar das besteira que eu comi.
vou fazer uma refeição leve a noite todos os dias,
tomar meus chás,tomar shake as vezes,
e me mexer pra eliminar as toxinas.

Vou estar melhor no dia primeiro,
se vou emagrecer?

tomara,mas a principal ideia é desentoxicar

não estou me sentindo bem,
barriga estufada,pareço inchada,
cansada,isso sei que vai passar.
Vou pedalar em casa,começo com 20 min. e vou aumentando novamente.
Já fazia 45mim./dia
mas esses dias a minha perna tem doido muito,
então vou voltar aos poucos.

Sei que o desafio da Van terminou,
mas amanhã eu posto meu peso direitinho.
bjos e bjos.
Bom domingo a todas.

Passei só pra dizer oieeee
e que semana que vem tenho que me recolocar nos eixos denovo,
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
RA esta uma bagunça.
Acho que ganhei uns kilinhos ....
mas segunda eu recomeço.
bjos

Feliz natal !!! dia de pesagem

Feliz natal...
Que a noite de natal tenha sido maravilhosa.
Que o coração de cada uma tenha ficado em estado de graça.
Que Deus abençoe cada família.
amem.

Feliz natal!!!

Agora vamos em frente rumo a toda boa !!
Não vou negar a balança é justa,
Ra bagunçada,falta de exercícios e ela subiu :(
Peso de hj :59,8g
Posso ficar triste pois minha meta era 58 no natal,
ou posso ficar mega feliz pois emagreci 10,6g neste meu processo.
A minha escolha foi...
FICAR FELIZ !!!
VOU CORRER ATRÁS DA MINHA META,
Mas vou sim festejar o que atingi.
apartir de Janeiro vai ser dureza,kkkkk
academia e RA certinho,
assim logo logo vou atingir minha meta58,
e ver 57,56,55,54kg,....
A balança é aquela amiga sincera,e que bom que tenho ela.

Flores ganhei um computador lindo do mozão de presente de natal!!!
agora vou poder comentar sem que ele trave,kkkkk
Adoro comentar mas o antigo as vezes travava.

Hj vou trabalhar é feriado ,mas estou feliz isso é o que importa.
Ontem me comportei bem,comi pouco e bebi 2 taças de vinho,ehehehe
a comi salada de frutas tbm,foi minha sobremesa.
Feliz demais e espero que vcs tbm.
bjos bjos

Então é natal !!!

Já posso ouvir os sinos a tocar...
É natal,meninas estou bem melhor,
o que seria de mim sem vcs.
bjos bjos

Quero desejar a cada uma um mega natal.
Cheio de realizações e felicidades.
Quero agradecer o carinho,a paciência e a amizade de cada uma,
vcs são muito importante pra mim.
A vcs que me ajudaram na minha caminhada,
incentivando,apoiando,festejando comigo cada vitoria,
e me animando nas minhas jacadas,kkkk
Vcs que estão ai do outro lado da telinha,mas fazem parte da minha vida.
Amigas de verdade,que nem a distancia pode separar.
Vcs são especiais.
E o que dizer pra pessoas tão especiais...

"Sonhe, busque, espere... ame e reame! Deixe sua alma voar alto...pegar carona com os fogos coloridos. Mentalize seus desejos mais íntimos e acredite: eles também chegarão ao céu. Irão se misturar às estrelas, irão penetrar no Universo e voltarão cheios de energia para tornarem-se reais. Basta você querer de verdade, ter fé e nunca, NUNCA desistir deles! E que seu natal seja, então, plenificado de bênçãos e realizações.

Que neste Natal você e sua família sintam mais forte ainda o significado da palavra amor, que traga raios de luz que iluminem o seu caminho e transformem o seu coração a cada dia, fazendo que você viva sempre com muita felicidade. Também é tempo de refazer planos, reconsiderar os equívocos e retomar o caminho para uma vida cada vez mais feliz."

FELIZ NATAL !!

Amigaaas que nosso natal seja mega maravilhoso.

E que retornemos a RA DIA 26/12,KKKKK

Pois natal é só dia 25/12 kkkkk

Meninas não podemos esquecer o verdadeiro motivo do natal...

Parabéns pra Jesus!!!

Errei e agora estou triste,burra eu? muito

amiga tanto esforço,tanta determinação,
tantas vitorias,tantos não,
pra chegar tão perto do meu presente e desistir dele?
Como pude me boicotar assim,
como fiz isso?
comendo...
comendo...
comendo,não muito mas errado.
Se vcs olharem o calendário veriam que não ultrapassei muito meus pontos,
mas cadê as escolhas saudáveis?
não tem

Estou muito triste e decepcionada comigo,
ontem deu vontade de me bater,
hj deu vontade de chorar.
A balança esta sendo dura comigo,estou muito triste mesmo.
Logo eu que estava tão feliz com o natal,
contando as horas pra ele chegar,
gente a animação passou.
Não sei se vcs lembram mas cheguei a pesar 58,2g
nunca estive tão perto da minha meta.
chorei de alegria neste dia...
Mas relaxei,a correria me atrapalhou,comi o que deu,
e hj choro de tristeza.
as vésperas do natal,meu peso sobe.
não consigo acreditar que errei tanto logo agora.
tinha que ter me policiado mas,não podia ter perdido o foco.
Esta tão difícil voltar,cheguei até pensar em parar,mas sei que sou vitoriosa,
não vou desistir de mi assim.

Em meio a tantas tristezas, só uma coisa me alegra.
o mozão,ele me apoia sempre,me pergunta pelo chá,pelos exercícios cadê?
mas espero que essa fase passe logo,adora minha rotina.

Janeiro entro na academia,tenho que manter o foco até lá,
manter não reencontrar.
meninas desculpa o desabafo, :(
mas só tinha duas opções,
comer meu chocotone de musse ou vir aqui escrever,
que bom que estou aqui.
o chocotone e pras crianças Patrícia.

Bjus bjus !!!

amanhã eu posto oficilmente meu peso.
Estou recriando forças para um
mini desafio: perder 500g do natal ao ano novo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu sou doida.....
estou chorando mas pensando em desafios.kkkkkkkkkkkk
Gente está tudo doido aqui.............

A minha correria não para...kkk 6 Meses de RA

Amores não posso esquecer de dizer que hj faço 6 meses de RA.
Viva pra mim....
Como presente peço aos céus : JUÍZO!!!
Oieeeeeeeeee
Que saudade de passear pelos blogs de vcs lindas,
mas meu tempo tá oh.

Ontem passei o dia fora,hj estou arrumando a casa,
amanhã vai ser a correria de preparar a ceia,
eu sei vcs devem estar me achando louca,
mas vou trabalhar no dia 24/25
então o que der pra adiantar vou fazer.

A RA esta feia demais,mas chega de se lamentar,
assim que der vou por as coisas no eixo de novo.

Exercícios então nem se fala,faz tempo que não faço.

Estou me sentindo mal,a barriga tá inchada,mas não é TPM.
Falta muito pra isso,ela agora só ano que vem,kkkk
Acho que é má alimentação mesmo.

Nem o intestino tem funcionado,
que coisa,o corpo já reconhece meus erros.
Mas a cabeça teima em errar.

Nada de lamentações Patrícia,
sou adulta e faço errado por minha culpa,
hj esta tudo errado aqui,almocei fritura,arroz e feijão,
ontem jantei macarrão,e não almocei,
frutas tenho comido pouca,mas como todo dia.
Temo ver tudo ir por água abaixo.

Tenho que criar juízo rápido,
quanto mas rápido menor tera sido o estrago.

bjus em todas.
Muito,muito obrigada por cada comentário,sem vcs estaria perdida.

bjus e bjus

Chega de reclamar e não mudar !!!

Hj vi lá na balança o resultado da falta de exercícios e má alimentação,
Engordei!!
Meu peso de hj é 59kg
Nem eu to acreditando,+800g.
Que saco,cansei de reclamar,tenho que fazer alguma coisa e rápido,
já sei o caminho agora tenho que seguir,
RA e AF,juntas assim volto a emagrecer direitinho.
Tenho tão pouco tempo essa semana,mas não quero mas desculpas,
Chega,vou retomar meu foco e ser feliz.
Emagrecer não é ,não foi,nem será fácil,
mas vou conseguir,
sabe estava a 200g do meu peso,
acabei dando uma parada,natal chegando,uma correria só,
Acabei relaxando comigo,isso não pode mais acontecer.
Hj é pra mim meu recomeço,
Peso 59kg e meta 58kg
Vou conseguir !!!

Ganhei selinhos eheheheheh

Retrospectivas e Planos:
Ganhei da lindona:GIOVANA (http://confissoesdieta.blogspot.com/)
Regras:
Postar o selinho e avisar quem indicou;
Indicar para mais 10 (2010 entenderão...rsss...) amigas blogueiras e avisá-las;
Completar o questionario:

Em 2009 eu...
PERDI: 12 kg GANHEI: mais saúde; APRENDI: a me gostar mais MUDEI:minha relação com a comida

BEIJEI: meu amor

ESQUECI: a palavra "Não posso"

EXPERIMENTEI: coisas light ( e adorei)

TERMINEI: uma etapa(58kg)

CHOREI: de felicidade

FUI: no maracanã (final Vasco)

VOLTEI: ao imc saudável eheheh

SUPEREI: a mim mesma!!

Em 2010 eu quero:

PERDER: mais alguns quilos (rsss...)

GANHAR: mais saúde , alegrias,e dinheiro,kkkk

APRENDER: a me controlar mais

MUDAR: minha ansiedade

BEIJAR: muito meu amor e meus filhos

ESQUECER: o que ? já esqueci,kkkkk

EXPERIMENTAR: uma calça 38,ehehehhe

TERMINAR: minha dieta e entrar em manutenção

CHORAR: SÓ DE ALEGRIA....

IR: pra academia

VOLTAR: a praia

SUPERAR: a mim mesma sempre!!!

Vou indicar a todas,fim de ano tem que ter retrospectivas.....

Ganhei da luciana
http://luzluzinha.blogspot.com

Linkar o blog que te indicou e passar para 5 thinspos e avisá-las.

Responder as seguintes perguntas, através de ilustrações:

COMO MINHA NET TA LENTA VOU SÓ ESCREVER
Uma Compulsão:

BOLO DE CHOCOLATE
Uma comida:

SALADA DE MACARRÃO LIGHT

Uma bebida:

VINHO

Um sonho realizado:

ser mãe.

Um lugar inesquecível:

ESQUECI,KKKKKK

Um lugar que quero conhecer:

FERNANDO DE NORONHA

Um ídolo:

MEU AMOR(RIQUE)

Um exemplo de vida:

KAREN (DERTERMINAÇÃO EM PESSOA)

Um pensamento que não sai da minha cabeça:

VOU CONSEGUIR,POR MIM E PRA MIM!!!

tbm indico a todas....
por hj chega,bjinhos e até mais lindonas.....
fuiiiiiiiiiiiiiiiii

Ai minha barriga doí !!! meninas estou mal.

Devido as besteiras que comi,ou melhor as coisas saudáveis que não comi,
sei lá, estou com intoxicação alimentar.
Dores e dores a noite toda.
Vida de rainha, no trono,kkkk
Estou mal,vou trabalhar hj nem sei como.
Mas tá valendo,
aprendi que meu organismo,não quer mais essas besteiras.
Acho que foi o bolo ou o vinho sei lá comi os dois esses dias.
Ainda não sei o que foi.
tenho ficado muito abaixo das cal/dia
tenho me alimentado muito pouco,pulado refeições,
feito tudo errado.
só almoço,não janto,passei um dia sem almoçar e nem jantar.
só fiz um lanche,
me dê uma surra alguém?
Mas não hj,kkkkk
estou mal :(

A balança não quer conversa,subiu...
peso de hj:58,8
não vou reclamar,tenho noção que errei.
nada de exercícios,e tudo errado na alimentação.
prometo melhorar,meu corpo agradece.

bjinhos e bom fim de semana
amanhã eu volto,com mas animo.

Oiee !!! Que cansaço,mas feliz! / Fotos :)

Meninas como este corre corre cansa.
Ontem o dia foi uma loucura,
não deu tempo nem pra respirar,kkkkkkkkk
respirar ares da blogolândia,kkkkkkkkkk
Já viram que o humor esta bem né?

Bom dia lindonas,minha RA ontem foi um fiasco.
mas tá valendo, me permiti,
comi bolo da formatura,bebi refri,
E a noite comemoramos a casa arrumada,
eu e o mozão com uma taça de vinho.
Ele me ajudou demais na faxina.
Mas a casa ta limpinha pro natal.
Minhas princesas se formaram,vejam as fotos:
Emanuelly (4 aninhos) Eduarda (11 anos)
...



Hj volto a RA,vou fazer uma sopinha pro almoço,
Nada de comer carbo de noite,e vamos em frente,
rumo ao natal magrinha,ainda tenho coisas pra comprar,
traduzindo a correria não para.

bjinhos e bjinhos!!!
adoro vcs!!

oieee !!! Dia corrido, peso novo e fotos!

Meninas em meio ao corre corre tive uma alegria tão grande que vim dividir com vcs.
Hj pela manhã na pesagem matinal e diária,kkkkkk
Ganhei este presentinho.....
Meninas a foto é de celular,tá péssima,mas o peso uhuhuhuhu
58,2g
Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Hj o dia foi mega corrido,não consegui fazer escolhas light,
mas não extrapolei meus pontos.
pontos hj: 291pontos (tenho 330)
Estou adorando.
Feliz, feliz da vida....


Amanhã é formatura da minha princesinha,
depois vou dar mega faxina em casa,
mas passo pra postar fotos pra vcs.
hj ela veio de mamãe noel.
Uma lindeza.
Eita mãe coruja,kkkkkkkkkkkkkk
meninas boa noite e uma quinta- feira mega light e feliz pra todas.
bjinhos e bjinhos !!!