Vamos torcer pela PAZ!!!

Amigas
as coisas aqui no Rio estão assustadoras.
Mas vamos pedir a Deus por paz.
Deus assuma o comando pois os homens estão perdidos.

Se vira nos trinta....

Se vira nos trinta..
Isso mesmo,estão ouvindo os sinos...
o natal esta chegandoooooooooooo.
Adoro natal.
Relendo meu blog,
encontrei este desafio do ano passado.
Com saudades da minha amiga Val.
Resolvi usar o mesmo selinho.
Feito com tanto carinho por ela.

Hj é 24 de Novembro,
vou me empenhar até 24 de Dezembro,
sem metas,mas com o objetivo de emagrecer.
O que emagrecer é lucro.
Voltando a RA e AF.

CONTO COM VCS.

Ando devagar porque já tive pressa ....

Ando devagar porque já tive pressa
e levo esse sorriso, porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe
eu só levo a certeza de que muito pouco eu sei, eu nada sei
Conhecer as manhas e as manhãs,
o sabor das massas e das maçãs,
é preciso amor pra poder pulsar,
é preciso paz pra poder sorrir,
é preciso a chuva para florir.
...
Todo mundo ama um dia, todo mundo chora,
Um dia a gente chega, no outro vai embora
Cada um de nós compõe a sua história,
e cada ser em si carrega o dom de ser capaz,
e ser feliz ...

Ando Devagar

(Zé Ramalho)

Hj mas tranquila talves,posso rever meu passado,
entender meus erros e acertar no futuro!
Pois eu sei que a vida só vale a pena se for pra ser feliz.
Respeito a forma de cada um achar a sua felicidade,
estou em busca da minha.

Minhas lindas
a cada dia é pra mim uma nova chance de ser feliz.

Oie...

Minha vida esta cada dia mais corrida.
RA e AF nadinha....
Mas não consigo desistir de mim.

Então o jeito é focar na alimentação de novo.
Voltar a me mexer.

Cada dia de uma vez.

Eita olha o foco,rsrrsrsrsr

Vamos lá:

Comer 1200 cal não 1500cal
comer frutas (2 por dia) ok
comer saladas (2 por dia) ok
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercicios (30 min. diariamente) não
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Hj é sabado,mas pra mim as coisas são corridas.
Estou indo trabalhar.mil bjinhos

Terceiro dia \o/

Oba!!!
as coisas estão indo bem obrigado.

Vamos lá:
Comer 1200 cal ok
comer frutas (2 por dia) ok
comer saladas (2 por dia) 1x :(
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercicios (30 min. diariamente) ok
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Essa é pra rir kkkkkkkkkkkkkk

Esse é o famoso" quem?"

Preta Gil curte o marido, Carlos Henrique, na praia

Tá o amor é lindo,
mas o que é esse carinha Branco de sapatilha na praia?

E moda?
eu sei que ri muito quando vi isso no jornal.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Segundo dia : ) ok

Só por hj!

Meninas oie!!!!
Estou feliz,
estou conseguindo!!!
Ontem teve AF,\0/uhuhuhuhuhu
Um dia de cada vez.

Vamos lá.

Comer 1200 cal ok
comer frutas (2 por dia) 1 :(
comer saladas (2 por dia) 1 :(
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá não
Fazer exercícios (30 min. diariamente) SIM
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Fiquei na falta da fruta e da salada a noite,
pois fui fazer compras ai já viu...
cheguei super tarde,
não tomei o chá pois decidi tomar dia sim e dia não.
pois ele abaixa minha pressão que já é baixa.
todo chá diurético abaixa a pressão?
mas hj vai ser melhor.

Um dia de cada vez.

Pecadinho: 3 bis de limão :(
mas estava dentro do limite de cal. rsrsrsrsrsrsr


bjinhos estalados.

Primeiro dia : ok

Só por hj!

Esse é o novo lema desse blog.
Sem muitas regras e cobranças,
sem longos prazos.
Só por um dia fiz tudo certinho,
ou quase tudo,pois faltou AF.
Mas estou feliz por ontem.

Vamos ver:
Comer 1200 cal 1000 cal ok
comer frutas (2 por dia) 3x ok
comer saladas (2 por dia) ok
beber 1,5ml de água ok
beber 500ml de chá ok
Fazer exercícios (30 min. diariamente) NÃO
Anotar tudinho ok
Passar meus cremes pro rosto ok
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras ok

Bem por ontem foi bom,
mas hj quero melhor,
vou fazer AF sim....

mil bjinhos
obrigada pelo carinho.

Então tá...

Ando tão enrolada
que só hj me dei conta que falta tão pouco pro natal.
Adoroo o natal.
por isso a mudança no blog,rsrsrsrsrsr

meninas estou reunindo forças pra voltar


bjinhos

Carinho,incentivo,amizade...

Tudo traduzido neste lindo selinho:
Obrigado gatona.
Rose Light

Veja meu selinho novinho:

Fim de semana de novo....

Bom fim de semana!!!

Procura - se....

Vergonha na cara,
juízo,
força de vontade,
determinação,,
disciplina,
foco,
meta,
etc....

Meninas acho que to doida,
estou aqui escrevendo e com muita dor no estômago,
comi macarrão de panela de pressão,ai na janta,ai :(

A loucura não é nem engordar e a dor que da no estômago,
comi demais(leia 2x)
eita ta doendoooooooooooooooooooooooooo.

meninas obrigada pelo carinho.
vou melhorar sim esse mês vai ser bom,
ou pelo menos,
não ruim de tudo,
pois os primeiros dias foram o fim.
:(

Pra ter uma ideia do meu dia: nescau com biscoitos 1 laranja nescau com pão doce e presunto macarrão na panela de pressão 1 laranja

Obs.: estou com obras em casa, (leia não da pra fazer almoço) quatro crianças e marido trabalhando longe, ou seja sai super cedo e chega super tarde.

Sozinha com filhos,sobrinho e pedreiro,socorroooooooooooooooooooo

bjinhos no ♥

As vezes um susto ajuda...

Meninas me pesei hj...
:0...
Foi um susto e tanto,vi na balança o resultado de tanto descaso,
de tanto recomeço,de tanto só hj,só um...
Enfim gente como engordei,
meninas olha um susto e tanto.
Prefiro nem comentar,rsrsrsrsrrsr

Meu peso será postado no sábado,
mas já vi que tenho que mudar rápido,
ou quem muda é meu corpo,
pra GG já já.

Chega !!!
Eu to cheia de mim,
é verdade.escrevo um monte,
e faço um tantinho...
agora vai ser bem melhor.

Um Novembro pra mudar.

Quero em Dezembro provar pra mim que sou sim capaz.

Não posso visitar vcs,
pois estou sem net.:(
Mas estou tentando resolver isso.
mil bjinhos estalados.

♥Mês novinho,novo começo.♥

Vou fazer o meu melhor,
cada dia de uma vez e pra sempre.
conto com vcs.

Pequenas metas diarias:

Comer 1200 cal
comer frutas (2 por dia)
comer saladas (2 por dia)
beber 1,5ml de água
beber 500ml de chá
Fazer exercicios (30 min. diariamente)
Anotar tudinho
não comer carboidrato depois das 18hs
Passar meus cremes pro rosto
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras