segunda-feira, 1 de novembro de 2010

♥Mês novinho,novo começo.♥

Vou fazer o meu melhor,
cada dia de uma vez e pra sempre.
conto com vcs.

Pequenas metas diarias:

Comer 1200 cal
comer frutas (2 por dia)
comer saladas (2 por dia)
beber 1,5ml de água
beber 500ml de chá
Fazer exercicios (30 min. diariamente)
Anotar tudinho
não comer carboidrato depois das 18hs
Passar meus cremes pro rosto
(antes de dormir e pela manhã)
Não comer frituras

6 comentários:

  1. oi Pati bom dia,
    adorei suas metas e acho q preciso delas tb viu. rsrsrss
    tenha um excelente dia
    Beijos♥

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  2. è isso ai amiga melhor pra recomeçar nao tem,vamos fazer desse mes o mais perfeitinho do ano.bjim

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  3. Vou acompanhar vc posso?acredito se fizermos tudo direitinho, em novembro a balança sorrirá para nós.
    bjs

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  4. Oi! estou seguindo seu cantinho! também comecei o mês com mais disciplina. Beijinhos! Estamos juntas!Beijos

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  5. querida, vamos juntas! excelente mês pra nós!!

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!