Amigas hj estou numa correria danada,Já comentei que tenho três anjinhos(filhos).
Então amanhã é desfile cívico,tem que corre pra arrumar tudo.minha princesa vai desfilar no pelotão da bandeira,aff,cansei ,escola,costureira,comprar sapatos,mas deu tudo certo.Amanhã posto uma foto deles no desfile.
Agora vamos a RA,tenho caminhado 30 min. por dia.
Minha alimentação ta dentro das 1000cal.
Ainda não sei o que vou almoçar,vou ver agora,mas sem deslizes.
Adoro os comentário,sempre me incentivam muito.
Migas alquem sabe trituro a linhaça ou como natural no danone light.
espero dicas
bjinhos
oi
ResponderExcluirAMIGA....SEGUNDO NUTRICIONISTAS QUE JÁ FUI, VC DEVE TRITURAR A LINHAÇA, PQ OS NUTRIENTES CHEGARÃO MAIS FACILEMNTE AO TEU ORGANISMO, UMA VEZ QUE AQUELA "CASQUINHA" DE FORA É MUITO DURA PARA NOSSO CORPO DIGERIR, E OS NUTRIENTES ESTAO DENTRO DELA......
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