terça-feira, 8 de setembro de 2009

Bom dia !!!!!!!!!!!!


Hoje estou radiante de felicidade,fui me pesar e..........
63,2 uhuhuhuhuhuhuh
Meninas 1,100g foi pra gordolândia....
e não volta mas se Deus quiser,e eu me cuidar claro.
Amigas essa semana foi difícil,mas resisti.
Eu já fazia 30min. de bike e 20min. de musculação.
Acho que começar a caminhar 30min. deu um acelerada,vou continuar com 120min por dia ta dando certo.
Hoje vejo o quanto estou bem,tenho uma novidade,que pode parecer bobeira mas depois de + ou - 9 anos andei de bicicleta hj,meus filhos nem acreditaram quando viram,foi uma vitória particular,tinha muito medo e vergonha por ser gorda,coisa da minha cabeça.
Mas hj eu consegui.ehehehehehehe
Vocês devem estar me achando louca,eu tbm.
Mas é FELICIDADE!!!
Estou recuperando minha vida.
Amigas um bom dia para todas.

Minha RA continua com 1000cal por dia
exercícios 120 min. por dia
Água + ou - 1,5l
banheiro ok
chá 1l por dia ok
Só tenho que melhorar o café da manhã,como pouco pela manhã.
Prefiro o almoço,mas isso tbm vai mudar.

Bjinhos

VamuuuuuuuuuuuqVamuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Todas ensaiando a dança da garota tantão!!!!

4 comentários:

  1. meus parabénssssssssss ! comemore muito vc merece . ja falta pouco para realizar sua meta ! beijos

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  2. Oi, lindinha....
    Que bom... Qual a sua altura ,.... Depois vc me diz... Tó gostando de ver seu animo para emagrecer.... Vou pegar carona nessa tua motivação ... Agora não comer doces,,,,, É cruel,.... Tudo pela beleza....
    Sou carioca tbm.... mas moro aki em RS Oh, lugar frio.!!!!.. Hoje tá 15 Graus e com muito vento ......
    Adorei suas palavrinhas no meu cantinho ...
    Obrigada... Bjinhos... Bai ....

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  3. Oi lindinha... parabéns pelo peso eliminado... uma ótima semana light pra vc.. bjos

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  4. Puxa, que legal!! Parabéns pelos quilos eliminados! Vc merece! Tá fazendo tudo certinho!!
    Beijinhos

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!