Hoje é dia de pesagem: - 400g
peso atual:62,8kg
Meninas confesso que não fiquei muito feliz com o resultado.
Semana passada perdi 1,1kg
mas caminhei,pedalei,fiz exercícios com pesos..
e mantive a RA.
Essa semana mantive a RA,mas os exercícios...
Ta bom,confesso,não fiz como deveria,não quero justificar mas a TPM e as cólicas,
acabaram com minha disposição.
Essa semana prometo me exercitar muito mas.
Já vi que os resultados melhoram muito.
A RA faz sua parte mas sem se mexer não dá.
Vou dançar,caminhar,pedalar,vou suar a camisa.
Quero chegar a minha meta.
Nada vai me desanimar.
Meninas aprendi com meus erros,na pratica,sem exercícios não dá.
MEXA-SE!!!!
MEXA-SE!!!!
Vamuuuuuuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!
QUERIDA, VEJA BEM, UMA SEMANA PERDE-SE MAIS, OUTRA MENOS...VC VAI VER,S E CONTINUAR NA LINHA, NA SEMANA QUE VEM TERÁ UMA SURPRESA....DE REPENDE PERDERÁ MAIS AINDA QUE 1,100....VC VAI VER!!!!!
ResponderExcluirIsso lindinha.. mexa-se que vc vai ver resultados maiores... bjos e uma ótima terça...
ResponderExcluirai eu tenho que me mexer mais, ando muito parada ai o peso estaciona,
ResponderExcluirbjs e avante
Oi flor!400 gramas está ótimo...ela já faz diferença sim!
ResponderExcluirVibre com suas conquistas por menor que ela seja!
estou feliz por vc!
bjo*
Isso aí Patricia!
ResponderExcluirQualquer coisinha que a gente emagreça é importante sim!!! Não fique desanimada por isso!
Mas exercícios são importantes mesmo. Eu to tentando me conscientizar disso... pq tenho sido sedentária ao extremo. Aos pouquinhos vou conseguindo.
Beijinhos