Já estou bem melhor...
confesso que estou assim assim,
mas nada como antes.
Hj pensei em meio as cólicas e o trabalho...
Posso ficar chorando e triste...
Posso começar a mudança.
Decidi começar a mudança.
Bem eu disse "Mudança"
Primeira coisa numa mudança,
1*planejamento...
2*arrumação,
3*Mudança,
4*reorganizar a casa.
Traduzindo isso para RA.
1*vou me planejar,
fazer um cardápio,
tentar mante-lo.
2*vou arrumar meu dia a dia.
encaixar o exercício e os lanches.
3*Vou mudar minha alimentação.
4*Ai começar a organizar minha vidinha...
acordar cedo -+6h : tomar café
as 10hs:lanche
as 12hs:almoço
as 16hs: lanche
as 20hs:janta
as 22hs:fruta ou chá ou gelatina.
Ta agora me ajudem...
acordo as 6hs
tomo banho e me arrumo,
estou no ponto de onibus as 7hs
encaro a Av. brasil,
chego no trabalho as 9hs.
almoço as 12h
saio do trabalho as 18hs.
chego em casa quase as 21hs
banho janta e cama.
Tá, que horas vou caminhar?
Nunca tive uma correria tão grande na minha vida.
Sem contar que chego em casa e tem filhos, casa, marido...
mas sem desanimar...
Vou dar um jeito.
conto com vcs.
bjinhos
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Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09
Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!
Obaaaaaaaaa!
ResponderExcluirUma moça animada e motivada :) Só aí, já tá emagrecendo hehehe queimando calorias pensando em organizar tudo :)
Olha amiga, se não der pra caminhar todo dia, tenta pelo menos fazer nos finais de semana :/
Quem sabe fazer um trajeto à pé.. enfim.. eu sei que se você pensar, vai encontrar um jeitinho..
Qualquer coisa, grita que estamos aqui :)
Bjkas!
Oi Paty, essa vida não é facil!
ResponderExcluirTalvez se na hora de ir pro trabalho, vc desce um ponto antes e vai a pé... ou como disse Aline nos finais de semana!
Tenho certeza que vai conseguir...!
Beijos e bom findi!