Vou aos pouquinho...mas não desistirei jamais!

Oie
Bom dia!!!
Li vários blog e decidi.
Não vou desistir,mas tbm não vou me cobrar demais.

Sei que fiz muita M...
Mas devo recomeçar aos poucos,
uma refeição por vez.
um dia por vez,
ai quanto der conta estarei fazendo tudo certinho denovo.

Meninas sempre fiz 1000 cal por dia,
mas nessa volta vou voltar com 1200 cal por dia,
dai depois de um tempo vou abaixar pra mil de novo.

Segunda volta as aulas,
ai enfim meu tempo de volta,
vou fazer exercícios no tempo que as crianças estiverem na escola.
Tbm vou voltar aos poucos,
30min. por dia.
depois vou aumentando até chegar 1hora.

Sobre as restrições,nada de refri e fritura,
continuo firme.
Já sobre carboidrato quando der eu vou evitar a noite.

Com essas simples mudanças,
vou retomando o eixo.

meninas sei que ta chato esse papo de recomeçar todo dia,
mas não posso desistir jamais.

Mil bjkas....
Adoro vcs...