1* de 30 começo de tudo rsrsrsr

Bem o começo não é nada fácil,

o corpo esta acostumado com muita comida e reclama bastante,

mas tenho conseguido me manter.

Ontem comi de forma controlada,

nada de frituras,

nada de doces

nada de refrigerantes,

optei por cozidos ,

saladas.

Hj tomei café da manha com ades e pão integral,

foi bem tranquilo.

A tarde farei uma caminhada,

e vou contando tudinho aqui.

bjos meninas♥