terça-feira, 31 de agosto de 2010

Primeiro dia vencidooooooooo

Meninas o primeiro dia foi maravilhoso.(1/25)
estou confiante,
fiz compras light,
sucos,danones,requeijão light,pão light,
filé de frango,legumes ,verduras e frutas.
assim não tem motivo pra jaca.

cardápio de ontem:Café com 1 biscoito de sal (22 cal.)

1 fatia de mamão(70 cal.)

3c. arroz + salada+1 sobre coxa assada(223 cal.)

café com 2 pãozinhos(130 cal.)

5 morangos (25 cal.)

3c. arroz +3c. de feijão + salada + 2 ovos+ suco(385 cal.)


total:855 cal
meninas ainda me sobrou calorias,
e como disse meu marido:
comi o dia todo,kkkkkkkkkkkkk
fico feliz por ter vencido o 1* dia.
Agora e só continuar firme.

minha filha pequena quer pudim de leite.
Não acho justo não fazer pra ela,
mas peço a Deus força pra não jacar.
vou fazer hj.
meninas obrigado sempre.
Uma bela terça pra vcs.

10 comentários:

  1. Nossa que perfeita a sua alimentação!!!! eu excedi um poko no fds mas ja me segurei bem hj...

    um grande beijo
    http://lutaedesafio.blogspot.com/

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  2. Parabéns pelo dia perfeito, olha eu sempre faço as coisinhas que engordam aqui em casa e estou até hoje rs... conseguindo me controlar...
    bjinhos flor

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  3. Paty,
    passei para agradecer a visitinha !
    Amei o comentário..obrigada pela força !
    Amei seu cardapio também..juntas vamos emagrecer !!!
    bjs.

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  4. Parabéns!! Tá td certinho!

    Bjks e força aí!!

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  5. continue firme,estarei aqui sempre q der para te apoiar,obrigada pela força

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  6. Paty, minha linda, fico muito Feliz em saber que vc conseguiu mais um dia e cada dia é uma vitória pra nós!!
    Muita força lindona, estou torcendo muuiiitooooo por vc viu?
    Bjkas

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  7. oieeeee
    te achei no blog da LUalis...
    tua dieta ta bem parecida com a minha...
    morangos sao saborosos e com iogurte, granola sem açucar e aveia ficam perfeitos...

    serei uma seguidora sua tbm e gostaria de te convidar a participar do meu blog... bjo...
    ha qtos dias está faendo essa dieta???? bjo

    www.evoluçãodatey.blogspot.com.

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!