terça-feira, 3 de agosto de 2010

Agora é pra valer...


Vou optar por mim,
Estava numa fase depre,
desistindo de tudo,
mas graças a Deus já esta passando.

Hj não estou 100%,mas estou quase lá.
Estou voltando a RA,de leve ,devagar,
sem aquelas cobranças ,
sem muita pressão,
mas tbm não é correr largado,kkkkkkkk

Meninas desculpem meu sumiço.
Este tempo foi preciso.

As vezes quando estamos dentro de um problema,
ele parece difícil demais pra resolver,
mas depois vemos que ele não era tão feio assim.

Meninas domingo pensando fiz uma conta:
o que eu quero?
+ ou -?
se eu continuar assim como estava,
em dois meses estaria com os temidos 70kg de antes ou ate mais,
se eu nesses mesmo dois meses,
cortar 600cal,mas queimar com exercícios,
vou perder esses seis que tanto me incomodam.

veja:
quero perder 6kg
1kg=7000cal
6kg=42000cal

Então minhas contas:
-42000cal /70 dias (que faltam pro meu niver.)
= -600cal por dia

Sei que falei sem pressão,mas se caminharmos ,
temos que saber aonde queremos chegar,rsrsrsr


Meu niver 17/10 vou estar com 60kg
Hj estou com 66,3g
Então vou eliminar 6,3kg
conto com vcs.
mil bjos e adoro vcs.

11 comentários:

  1. Amiga, tbm estou como vc...
    Recomeçando de uma fase difícil, mas vamos tentando nos reerguer que quando os quilinhos começarem a baixar... a gente melhora!

    Beijossssss

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  2. Amiga conte comigoo tb
    Estive passando por problemas com a balança mas já me decidir primeiroo eu depois as outras coisas!
    Forçaa flor precisar conversar estou sempre por aqui... sentir saudades de vc... vc acredita que de 60.00 que conseguir chegar com muita luta essa semana... na sexta vi quase 62... não queremos voltar como antes... vamos correr atrás do preju...
    Bjs
    Te adorooo!

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  3. Que isso Patty
    sai dessa fase deprê, isso só deixa agente cada vez mais pra baixo!!!
    Pode contar comigo também

    NÃO DESISTA TÁ!!!

    Beijos

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  4. vai estar sim flor pq vc é poderosa e vai conseguir essa meta sim viu bjus otima terça

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  5. caracas miga,se vc sumir outra vez te amarro num pé de coentro,miga nao deixe passar mais 1 grama

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  6. Adorei o cálculo! Vou fazer tbm!

    Força aí miga!! Tenho certeza que vai consegui!! Aliás, VAMOS!!! Rsrsrs

    Bjks

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  7. Recomeço é sempre dificil, mas é importante, pois vc percebeu que estava acontecendo algo que nao queria


    boa sorte e que a balança seje boazinha com vc :d

    Bjossss

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  8. Oiii
    Adorei seu blog, vou seguí-lo...vc vai conseguir, tá todo mundo torcendo por vc!!!!
    bjks

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  9. que bom, querida! mt legal te ver animada assim!
    vamos que vamos!

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  10. isso menina, a prioridade é você!!!! bjus!

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  11. Olá Paty, tem selinho pra vc no meu blog

    Beijos

    Carla

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!