quarta-feira, 19 de maio de 2010

Oie,TPM,Vacina, mas esta tudo bem...

(3/37 dias)

Oie ...
boa noite lindonas,
TPM...
pelo titulo já da pra imaginar...
acordei com uma cólica chata,
mas me mantive na linha,
café light,almoço com muita salada,
esta tudo sobre controle.
Fiz exercícios(30 min. de bike).
A janta tbm vai ser salada com peixinho.
sobremesa melancia,hum...
RA otima.
Fui fazer comprinhas hj,
tenho frutas legumes,
suco(ades),comprei um pão de milho,
achei um pouco mais calórico que os outros,
mas a fatia é bem grande,então é só comer uma só.
(1 fatia:80 cal)

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Meninas fui tomar a vacina hj(H1N1)
Ai confesso que meu braço está doendo um pouco,
mas vou fazer compressas,já já melhora.

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Quero comprar uma esteira ,
o que vcs acham?
tenho uma bicicleta,
mas não consigo fazer mais que 30 min,
doí ficar sentada,rsrsrsrsrrs

Acho que com a esteira vou fazer mais tempo e queimar mais .
espero dicas.

~~~~~~~~~~~~~~~
Bom por hj é só.
Mil bjos e muito obrigada pelo apoio.
O peso subiu um pouquinho,mas com D.M. na área é normal.
bjos bjos

12 comentários:

  1. eu ia comprar uma esteira, mas daí ia fazer bastante barulho no vizinho de baixo, comprei meu eliptico, e estou adorando!!!! se queres a esteira, compre meina!!! uma quarta iluminada e light pra ti! bjus!

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  2. Oiii...

    Minha tpm veio forte semana passada, agora to esperando Dona M. =/

    Eu tbm nao gosto de ficar mto tempo na bicicleta doi o bumbum... rs...

    Parabens por estar na linha...

    Bjs!

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  3. Oi,Patricia, parabéns, você esta pertinho de alcançar seu objetivo. adorei seu blog e estou te seguindo, passa lá no meu cantinho p/ me visitar... boa quinta feira e continue firme, beijos

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  4. Aiii TPM, blegh pra ela amiga, não dá atenção q ela passa reto e vai embora!!!

    Se vc puder comprar a esteira seria bom, acho bem melhor que a bike!!!

    Se cuida, bjusss

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  5. amiga o bom é que seu dia foi perfeitinho né. continue assim .
    bjsssssss

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  6. Oi amiga, obrigada pelo recadinho viu! Sobre a esteira, nao sou uma boa conselheira, pois tenho uma parada em casa que só uso como cabide! Tive que ir pra academia mesmo, não teve jeito! beijinhos e ótima semana!

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  7. TPM é fogo, mas a gente tem q se controlar mesmo, sua alimentação ta ótima!!

    Eu tbm quero comprar uma esteira, mas é tão cara.

    Beijso

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  8. isso ae miga!!! R.A. perfeitinha!!
    tô gostando de ver heim!??! Ainda bem q aquela maré de desânimo foi "pra vala!!" rsrsr
    Bjkas e tenha uma ótima quinta feira

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  9. também to na tpmmmmmmmmm
    o que fazer com a vontade louca de matar alguém? e com a vonytade louca de comer chocolate?
    help!
    hahaha
    beijos! amei o blog, visita o meu!

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  10. Oiii

    Eu tomei a vacina e ainda bem que nao fiquei nem com dor no braço.. acho que dei sorte, tudo depende de quem aplica né.
    Que bom que a TPM nao ta te atrapalhando... semana que vem a minha tbm ta ai..

    bjs

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  11. Oi flor!!
    Parabéns pela RA, esá perfeitinha mesmo. ótima pra server de incentivo... risos!!
    bjks.

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  12. Oie, legal Paty mais na linha impossível. Um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

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Oi amiga que bom que vc veio.bjinhos!!

Se eu fiz..Posso fazer denovo! Dez./09

Todos me ajudaram muito!!

Todos me ajudaram muito!!
Desafio Adorooooooo!!!