Mas um dia a ser vencido...
Meninas tenho me empenhado muito,
confesso que as vezes fico com fome mesmo,
mas sei que o corpo precisa de um tempo pra se adaptar.

Antes quando fazia a RA direitinho comia bem pouquinho e não sentia fome,
Hj como um pouco mais que antes e mesmo assim ainda sinto fome.
mas vai passar.
sei que comi o necessário,
ai tomo um café com adoçante e pronto.

Meninas eu tenho que confessar que eu adoro café,
mas quando estou sozinha não faço,
mas o maridão esta de ferias,ai e de manhã e a tarde.
mas sempre com adoçante claro.
Uso zero cal e adoro,não troco não.

Mas mudando de assunto tenho que voltar a comer saladas,
ta um friozinho chato,ai desanimo na salada,mas isso vai mudar hj.

Meninas ontem estava com frio e não quis tomar o shake gelado,
ai fiz um copo de nescau light com leite desnatado.
mas acho que ta valendo.
Minhas calorias esta em media de 1000cal/dia.
nada de carbo depois das 18h
chá pra desinchar.
agua ta pouquinho,mas vou aumentar.

Estou tomando shake Diet way.
FOI SÓ ONTEM O NESCAU...


*meninas tirar o carboidrato a noite me deixa com a barriga bem menos inchada.
E o peso abaixa.
Vou pensar mais um pouco,
mas tenho decidido a não voltar com o carbo a noite.
nem quando alcançar minha meta.
o que vcs acham?
como pela manhã e no almoço.
acho que não terá problema.
mil bjos e depois visito vcs pois minha net ta uma M.....