Oieeeee

Esse bolo tava bom demais....Não preciso nem dizer...
comi sim, e o pior que não foi só um pedaço.rsrsrs
comi três,cada pedaço do tamanho de um bis.
Ou seja:
Agora vamos voltar a RA.
Urgente!!!


Bom meninas bjos
e por hj é isso.

2* dia (dor e estress)

Oie meninas como meu joelho doí. :(

Ontem o dia foi + ou -.
Comi pouco,alias tenho conseguido diminuir as quantidades numa boa:)
Café com pão pela manha,
banana no lanche
não almocei comi só uns biscoitos com queijo branco e café.
meu joelho doía demais pra fazer almoço.
lanche, não lanchei e jantei bem pouquinho,

Hj será melhor,
mais confesso que farei bolo de chocolate,
gzuiisssssssssssssss
minha tentação,
mas semana passada foi niver da minha filha,
como ela e os irmão estavam com conjutivite,
deixei o bolo pra hj,ela trará uns amigos da escola,
coisa simples,
um lanche com eles,
bolo e refri.
prometo me comportar,
comprei kuat zero,
e vou comer só um pedacinho do bolo.rsrsrrsrsrrs

voltando a RA,minha volta ta indo tranquila,
nada de exageros,
bjinhos e até.

*Obs...

não estranhem as trocas de layout,
pois estou aprendendo a fazer,rsrsrsrsr
e acabo testando aqui,kkkkkkkkkkkkkkkk

a cada dia faço novos testes.
bjinhos

1* dia

Nossa como o primeiro dia é difícil...
mas ta valendo.
já passou,
amanhã será o segundo.kkkkkkkkkkkk

Hj tentei diminuir as quantidades,deu certo.
confesso que senti fome mas resisti.

não deu pra fazer exercícios,
pois ontem no banho tomei um tombo
no chuveiro e cai de joelhos ta doendo demais.
mas assim que melhorar caminhada sempre,rsrsrsr

fotos da perna roxa,kkkkkkkkkkkkkkk

hj foi + ou -
amanhã será melhor.

Cada volta é um recomeço.

E que seja um belo recomeçar!!

Não espero que seja brilhante como sol...
mas que fascine como a Lua!

Quero encontrar a Patrícia de antes,
que vibrava,era feliz.

Meus Problemas ?
Estão todos aqui.

O que mudou?
A minha forma de encara los.

Eu decido se sou vitima ou herói da minha historia....
E eu sei que quero ser A heroína.


Sei que cada dia vai ser uma batalha.
mas a vida é assim sempre.
brigamos pra nascer...
milhões e milhões de espermas ...e eu venci.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Posso vencer tudo que eu me dedicar e acreditar .

QUERO APRENDER A VIVER DE OUTRA FORMA.

Eu sei que trocar velhos hábitos não é uma tarefa fácil.
mas tbm sei que é possível!!!
Hj vou fazer uma aliança com o meu Eu interior.

Seremos outra pessoa.
Por vários motivos.
Mas o peso, o corpo e a cabeça agradece.kkkkkkkkkkkk


Se eu me estressar posso:
Eu antiga:
comer.

Nova Eu:
cantar
ler
caminhar
ir pra net
comentar nos blogs de vcs.
cuidar de mim.(cabelo,unhas...)
beber um belo copo com agua.kkkkkkkkkkkkkkkk
enfim tantas coisas que comer virou passado.


De hj em diante não vou mais comer.
Vou me alimentar.
comer o que é saudável.
comer o que preciso,e na quantidade que preciso.
nada de exageros.

vou me amar mais.

bjinhos meninas

Emagrecer te faz feliz,ou estar feliz te faz emagrecer.

Emagrecer te faz feliz,
ou estar feliz te faz emagrecer!!!

A mais ou menos um ano e meio atrás,decidi emagrecer,
estava pesando 70,4g e em menos de 6 meses,
pesava 58kg,eu era a felicidade em pessoa.

Mas com o tempo,a força de vontade diminuiu,
comecei a fazer pequenas concessões,
depois grandes...e me vejo hj com 70kg novamente.


Hj parei para pensar,
" O que me fez emagrecer da outra vez"
Eu era feliz!Gostava de fazer Ra e Af.
me cuidava,cremes(rosto e corpo) ,
cabelo,unhas.
não lembro se contei aqui,
mas rui unha por longos 28 anos da minha vida,
ansiedade em pessoa,rsrsrsr
e neste período parei de roer.
Ate hj não roo mais.

Mas hj vejo que não era feliz só por ter emagrecido,
era uma fase boa na minha vida.

Estava com tudo em paz,só faltava a cereja do bolo,
que no meu caso era emagrecer,
dai emagreci e me senti plenamente feliz.

Mas hj...
as coisas estão péssimas,
eu e marido desempregados,
contas,
eu engordei feio,
ou melhor tudinho que tinha perdido,
Estou com uma depre f...
então emagrecer esta cada dia mais e mais difícil.

Me sinto cobrada,meu marido,filhos,amigos,
todos me olham como se minha gordura incomodasse a eles,
Ouço comentários do tipo,
ta doente,ta gravida,
o que foi que vc engordou...
Sei lá comi,tá bom pra vc.

Ufa ,foi meninas desculpa mas voltando ao tema.



Emagrecer te faz feliz, ou estar feliz te faz emagrecer!!!

Acho que ser feliz e muito mais que estar magra,
acho que minha vida vai alem de dígitos na balança,
mas sei que tudo isso e muito importante,srrsrsrrsrs

Esta cada dia mais difícil tomara decisão de emagrecer para sempre.

Focar minha mente para emagrecer,
para e fazer as escolhas certas,
os alimentos saudáveis,
fazer exercícios,
minha cabeça esta a mil,
problemas por todos os lados.
sei que vcs tbm tem cada uma a seu jeito,problemas.
mas eu ainda não aprendi a lidar com os meus.


Meninas vou voltar a viver um dia (por vez)
sorri com vontade,
caminhar na rua e sentir o sol no rosto,
cantarola a minha canção preferida,
me sentir bem,
me sentir feliz,
dai tenho certeza que irei emagrecer mais rápido.

Niver da Dudinha...

Há treze anos atrás....
O grande dia chegou...Ela nasceu...Linda!!!

E a cada dia ia ficando mais linda.

Minha filha querida!
Minha linda princesinha,
a cada segundo, a cada dia, a cada ano que passa eu fico mais feliz e orgulhosa em ver você crescer assim tão saudável e bela.
Saiba que a minha maior alegria é esta: vê-la transformar-se, pouco a pouco, numa mulher bonita, ativa, inteligente e responsável.
Que a vida só lhe reserve coisas boas e que você possa manter sempre este ar alegre e puro, que irradia felicidade e bem-estar pelos ambientes por onde você passa.
Sei que você tem muitos sonhos e tenho a certeza de que todos eles vão se realizar. Conte comigo em tudo o que precisar para que estes seus desejos (que também faço meus) se transformem na mais doce e boa realidade.
Saiba que você é uma das razões principais da minha felicidade.
Você preenche a minha vida de paz e esperança, pois a cada vez que olho para você só consigo imaginar coisas boas para o futuro.
Você é uma criaturinha muito especial e eu sempre peço aos céus para que o seu caminho seja sempre iluminado e florido.

Com todo o amor e carinho do mundo!

Feliz aniversário Eduarda!!!

Foto de Ontem...

Meninas uma foto pra mostrar a realidade de hj.

Ai ando sem nenhuma paciência :(

A cada dia que passa e o telefone não toca aumenta ainda mais meu stress.
Espero uma resposta de emprego,
pronto falei.

Meninas já passei nas provas,
só falta me ligarem marcando os exames,
mas deste quarta aguardo ansiosa,rsrsrsrs


Comi demais hj,
comi besteira.

Me arrependi rapidinho,aff....
Amanhã vou fazer um dia perfeito.
espero acertar em tudinho.

Alimentação
exercícios
e tudo anotadinho.


Estou pensando em fotografar,
assim terei a real noção do que como no fim de cada dia.

Meninas POR HJ É SÓ.
Boa noite!!!!

:) feliz ..Emagreci 1,3kg

ehehehehehehhe
uhuhuhuhuhuhu
meninas com toda ansiedade da semana
consegui eliminar 1,3g
estou muito feliz.
rsrsrsrsrsr
semana que vem a guerra continua.

*Toca telefone.
Quero boas noticias.

Eu !

Eu gosto muito desta foto,
este vestido...
nesta epoca pesava 58kg (Dez./09)
Hj este vestido nem em sonho entra em mim.
12kg fazem muita diferença.
Quero vestir ele denovo.

No dia do meu aniversario.
Dia 17/10 quero estar com 58kg pra entrar perfeitamente nele.
rsrsrsrsrsrsrsrs

Desafio meu vestido vinho!!!
vou começar dia 21/03
bjos.

*o telefone ainda não tocou,rsrsrrsr

Ansiedade...

Estou esperando o telefone tocar...
mas ele quer me torturar!

Espero que ele não demore demais.
rsrsrsrsrsrrs

Meninas a vida ta uma bagunça,
mas com tempo vou me arrumar.
bjinhos

Layout meu kkkkkkkkkkkkkkk

Este layout é meu...
todinho meu,eu que fiz!
não e que ficou bonitinho,rsrrsrs
com o tempo vou melhorando,
kkkkkkkkkkkkkkkkk

Adorei a terapia,
fazer este layout foi desestressante.


Feliz :))

Obrigadooooooooo

Hj quero agradecer a cada uma amiga que passou por aqui,
vcs nem imaginam a alegria e o bem que me fez cada comentário.
Obrigadooooooooooooo!
Danielle
Kéca
Jeisinha
Elba ♥
wendy
Paty
Duda Diet
Su
Larissa

Muito obrigado pelo carinho.bjos

Meninas hj bem melhor que ontem,
melhor ainda que segunda.

Deus fecha a porta...
mas abre uma janela.
ufa!!!

Bons ventos estão sobrando,
ainda nada certo,
mas assim que confirmar conto tudinho.

mil bjinhos a todas.

Segunda....

Hj tenho que ser forte.
Mas do que nunca,ser forte.
A minha vida esta uma montanha russa de emoções.
A cada curva uma nova surpresa,
peço a Deus forças para continuar no meu propósito.
Quero cuidar de mim,não posso me abandonar,

hj escrevi minha frase do dia:
Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável. Augusto Cury

A dias que nos sentimos abandonados pelo mundo,
confesso que tem dias(leia hj)que sinto que ate Deus me abandonou,
tudo dando errado,
problemas pipocando por todos os lados,
as vezes me falta o ar.
Mas preciso pensar,respirar fundo e seguir,
pois a vida é assim,
as vezes acho que estou fraca,de tanto que luto,
a um ano minha vida esta sem rumo,
não sei mais ,como ainda estou de pé.

Este Blog é sim de RA,
mas minha mente anda tão confusa,
tenho que desabafar,escrever me faz bem,
e como se tirasse de mim todo esse peso.
Sei que muitas nem vem mais aqui,
e chato ler isso,
mas e nesta hora que mais precisamos de amigas,

Meu corpo é um retrato do meu interior,
sem ordem,bagunça.
As vezes me sinto como uma "drogada",
a única diferença e que minha droga e licita,
vende em qualquer lugar,
e se usada com moderação faz bem.
Sou viciada em "comer" sentimentos,
Como pra preencher este vazio dentro de mim,

Acabei de receber uma noticia péssima,
me tirou o chão,nem sei como pensar ainda.
Não quero comer por comer,
só pra afogar a dor,
a cada dia me convenço que será diferente,
e esta sendo...
mas eu queria que fosse a cada dia melhor.
Creio que um dia será.
Tenho que acreditar ser" só uma fase"
detesto ouvir isso,rsrsrs
mas no momento,me faz ficar de pé.
Sei que ainda tirarei grandes lições de tudo isso,
mas que hj doí, a isso doí sim!

bjos e obrigada se você leu até aqui,
posso sim te chamar de amiga.

*comente,nem que seja um "oi".
assim saberei que posso contar com você.

Hj meu novo ano começa.

Hj terei um novo dia,
depois uma nova semana,
depois uma nova Vida!

Estarei atualizando o blog,
com peso e metas.
já esta tudo no papel,
hj mesmo colocarei algumas delas em pratica.

Sempre postarei aqui meu dia,
diário mesmo,alegrias e conquistas.
Os tropeço tbm se houver.rssrsrs

Só pra distrair.

Desafio:
Love you...Se eu me amo,me cuido!

Leia:
vou cuidar da minha mente
vou cuidar do meu corpo
vou cuidar da minha saúde
vou cuidar de mim num todo.


Começo:
hoje 12/03

Termino:
sem data prevista,
até que a morte nos separe,kkkkkkkkkkkkkk

Hj só quero parar...

De pensar.
minha cabeça doí demais,
não consigo focar em nada,
estou no olho do furacão,
Não sei como sair.
"como" emoções..
Não tenho hj forças pra mais nada.

Que bom que existe o "amanhã"

Assim com uma noite no meio,
recarrego minhas forças.
E levanto pra mais um dia,
espero que melhor que hj.

As vezes é preciso retroceder,replanejar e ir a diante!!!

Uma imagem.....

Vale mais que mil palavras.
Tenho que corre atrás do meu prejuízo.
Nada de ficar assim pra sempre.
Vou voltar a ser como antes.bjos

Idas e Vindas .....

Preferi usar a mesma foto pois to sem animo de tirar uma agora.
estou + ou - assim.

bjos

Recomeçar das cinzas...

Bem das cinzas...
em uma quarta feira de cinzas.

Hj vou voltar a minha meta.
Ser feliz.

Se pra isso tenho que mudar,
que seja assim.

Pensei em tudo,
pensei ate doer a mente(isso pode)
Bem a mente não sei,mas a cabeça sim.

Agora é pra valer,
que venha o que vier,
me preparei por muito tempo,
já estou me sentindo pronta.
Mesmo que pareça que estou indo para uma guerra,
bem é sim uma guerra.
uma guerra por mim,
pela minha felicidade.

Aonde ela esta ?
não sei ao certo.
mas vou acha-lá.

hj um novo dia.
Como uma Fénix ressurgindo das cinzas.
Por hj é só bjos .

E carnaval... Depre...

Ola meus amores...
Tem alguém ai?

Carnaval chegou !!!
Confesso que não estou nada animada,
esta fase esta demorando demais a passar,
ja tive varias fases depre,
mas dessa vez ta difícil.

A cada dia acordo e me falo:
Por hj vou tentar fazer diferente,
não falo de ra ou af,
falo da dia a dia,
de animo,
de determinação,
alegria,
e alegria simples de um dia de sol.
Vontade de sorrir,
caminhar pela rua,sentir o vento no rosto,
hj choveu aqui no Rio,
mas pra mim,nem faz diferença.
meu momentos favoritos,
são quando estou só, no escuro,
pensando...
Pensar....
Pensar...

Ando saudosista demais,
saudade de um tempo que não volta mais,
e Tao difícil ser feliz,
por ser Tao fácil e difícil.

Por que as pessoas querem tanto ouvir falar de alegria,
será que nunca ficam tristes?
Quero curtir meu momento,
na hora que tiver de passar ele vai passar.
E terei meu melhor sorriso no rosto.
Por hj e isso.
Se der quero me trancar no meu quarto.
Bjos

Crise de choro em plena aula...

Oie meninas.
Meninas meu nível de stress esta no ultimo,
hj tive uma crise de choro no meio da sala de aula,
estou fazendo um curso profissionalizante,
e diante a atividade desabei,
chorei,chorei muito...
Chorei por quase 40min.
sai de sala lavei o rosto,
mas ao voltar e ver o caderno e as apostilas,
o stress me levava ao choro novamente.
Não consegui fazer a atividade.
Me senti péssima,
por ter chorado,por não ter feito,
por ter sido fraca,
nunca chorei assim,em meio as pessoas,
mas hj foi mais forte que eu.
Tenho que apresentar meu trabalho amanha,
pois a professora adiou a minha apresentação,mas não cancelou.
Cheguei em casa e chorei mais um monte,
estou com os olhos vermelhos e inchados de tanto que chorei,
mas não comi nada demais.
Se tava no meu limite,pronto o copo encheu,transbordou,
agora esta vazio...
E eu pronta pra recomeçar

Hj e primeiro dia de uma longa caminhada!!!

Depois de muito tempo perdido,
pensando..comendo ...engordando,
Cheguei a conclusão que estou triste.

Não tem como a comida preencher um vazio,
que não esta no estômago.

Estou vivendo uma fase difícil,
minha vida mudou de pé a cabeça,
me perdi,me achei,
andei sozinha,
sorri,
muito chorei.

mas hj vejo que estou me fazendo muito mal,
que quando tudo passar vou estar doente,
com problemas acarretados pelo peso.

E com muita dor no coração,
que confesso,já estou obesa.
Hj refiz os cálculos,e para minha altura,
este peso me coloca no nível 1 de obesidade.
estou triste,levei um susto,
um tapa no rosto,
mas acredito que seja para mudar,
que seja para melhorar,
que me faca bem.

Sei que começar não será fácil,
sei que terei que me dedicar muito,
mas eu preciso fazer isso por mim.

Volto com minhas postagem diárias,
volto a fotografar o que como,
vou anotar tudinho,
beber muita agua,
e ter forca de vontade,
pois sei que e só começo de uma longa caminhada!

Vou fazer a dieta dos pontos.
Refiz os cálculos e deu 1.450 calorias dia,
mas estou achando muito,
estou pensando em ficar com 1.200ca/dia.
exercícios todos os dias,
e escrever sempre,pois me ajuda a controlar a ansiedade.

Amigas estou de volta e dessa e para ficar.
bjinhos estalados