Hj e primeiro dia de uma longa caminhada!!!

Depois de muito tempo perdido,
pensando..comendo ...engordando,
Cheguei a conclusão que estou triste.

Não tem como a comida preencher um vazio,
que não esta no estômago.

Estou vivendo uma fase difícil,
minha vida mudou de pé a cabeça,
me perdi,me achei,
andei sozinha,
sorri,
muito chorei.

mas hj vejo que estou me fazendo muito mal,
que quando tudo passar vou estar doente,
com problemas acarretados pelo peso.

E com muita dor no coração,
que confesso,já estou obesa.
Hj refiz os cálculos,e para minha altura,
este peso me coloca no nível 1 de obesidade.
estou triste,levei um susto,
um tapa no rosto,
mas acredito que seja para mudar,
que seja para melhorar,
que me faca bem.

Sei que começar não será fácil,
sei que terei que me dedicar muito,
mas eu preciso fazer isso por mim.

Volto com minhas postagem diárias,
volto a fotografar o que como,
vou anotar tudinho,
beber muita agua,
e ter forca de vontade,
pois sei que e só começo de uma longa caminhada!

Vou fazer a dieta dos pontos.
Refiz os cálculos e deu 1.450 calorias dia,
mas estou achando muito,
estou pensando em ficar com 1.200ca/dia.
exercícios todos os dias,
e escrever sempre,pois me ajuda a controlar a ansiedade.

Amigas estou de volta e dessa e para ficar.
bjinhos estalados