Hj mais que ontem e menos que amanha.
Ta deixa eu explicar.
Já pesei 70,4g em 06/2009
já pesei 58,1g em 12/2009
Hj nem sei ,mas devo estar de volta aos 71kg
Caramba....
Errei da primeira vez e não aprendi.
Pois quando a vida te coloca de frente com o mesmo problema
e por que vc não aprendeu a resolve-lo.
Hj cansada,sedentaria,e cheia de dores pelo corpo,
sei que o pior que fiz foi ter comido pra sufocar problemas.
Tá ... ai vc diz.
agora ela aprendeu.
E eu te digo,
ainda não.
quero poder um dia dizer que sim,
mas estaria a mentir se dissesse que sim hj.
Quero demais aprender.
Tenho muita força e coragem...
Hj eu reconheço que errei.
Reconhecer um erro e o primeiro passa para mudar.
Ver e rever seus erros ,faz bem.
Por mais louco que isso possa parecer.
Como pouco,como errado.
passo horas sem comer,
e quando como não escolho,só como.
assim,
Saiu de casa as 6h
nada de café da manha,
só um cafezinho com adoçante.
almoço as 12h
sem muita frescura,
sem salada,
mas tbm sem fritura,
fico ate quase as 18h sem comer mais nada.
ai começa a festa,
cheia de fome...saiu do trabalho.
amendoim
churros,ui
pipoca,
chocolate,coisa fáceis de se comprar na rua,
pois a viagem ate em casa e longa.
quase 3horas depois ...
chego em casa e janto.
sem exageros,mas tbm nada saudável.
comida básica,
arroz feijão carne e legume.
não exagero,mas no todo ....
Ta tudo ERRADO.
Sei da importância do café da manha.
primeira refeição,
deve ser saudável e balanceada.
almoço,salada carne
os lanches ... frutas
a janta sempre algo leve e saudável,de fácil digestão e pouco calórico.
Ta vendo Eu sei sim o que devo fazer ,mas a difícil ...
Continuo com o mesmo objetivo.
só fora do rumo,
mas e me acho e me encaixo nele de novo sim senhora.
bjinhos .
Ninguém disse que seria fácil né?! e se fosse não estariamos lutando um dia de cada vez, sabemos o certo e o errado mas seguir é realmente um passo mais a frente, o importante é reconhecer o erro e tentar recomeçar sempre, eu tô na luta, vamos juntas?
ResponderExcluirBeijoos e ótima sexta. se cuida;
Aiai... eu tbm tô assim, quando vc lançou o desafio do dia dos namorados, eu me impolguei... perdi peso... mas depois do dia das mães, relaxei e estou com .69k... rrrr e com raiva, pois não passo muito tempo sem comer não... pelo contrário, como toda hora uma besteirinha, rsrsr
ResponderExcluirMas o que vc disse é certo... assumir os erros é o primeiro passo pra começar a acertar...!
Força pra gente... quando puder passa lá no blog, viu!
OI PATY...A SANFONA JÁ TOCOU PRA MIM TBÉM AMIGA...EU JÁ PESEI 51 KG E ENGORDEI DE NOVO E MUITO MAIS!!!! MAS TENHO FÉ QUE VAMOS ESQUECER ESSE PASSADO QUE NO MAGOA E FOCAR LÁ NA FRENTE!!!!
ResponderExcluirBJUSSSS FICA COM DEUS E FIRMEZA