Oie ...
boa noite lindonas,
TPM...
pelo titulo já da pra imaginar...
acordei com uma cólica chata,
mas me mantive na linha,
café light,almoço com muita salada,
esta tudo sobre controle.
Fiz exercícios(30 min. de bike).
A janta tbm vai ser salada com peixinho.
sobremesa melancia,hum...
RA otima.
Fui fazer comprinhas hj,
tenho frutas legumes,
suco(ades),comprei um pão de milho,
achei um pouco mais calórico que os outros,
mas a fatia é bem grande,então é só comer uma só.
(1 fatia:80 cal)
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Meninas fui tomar a vacina hj(H1N1)
Ai confesso que meu braço está doendo um pouco,
mas vou fazer compressas,já já melhora.
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Quero comprar uma esteira ,
o que vcs acham?
tenho uma bicicleta,
mas não consigo fazer mais que 30 min,
doí ficar sentada,rsrsrsrsrrs
Acho que com a esteira vou fazer mais tempo e queimar mais .
espero dicas.
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Bom por hj é só.
Mil bjos e muito obrigada pelo apoio.
O peso subiu um pouquinho,mas com D.M. na área é normal.
bjos bjos
eu ia comprar uma esteira, mas daí ia fazer bastante barulho no vizinho de baixo, comprei meu eliptico, e estou adorando!!!! se queres a esteira, compre meina!!! uma quarta iluminada e light pra ti! bjus!
ResponderExcluirOiii...
ResponderExcluirMinha tpm veio forte semana passada, agora to esperando Dona M. =/
Eu tbm nao gosto de ficar mto tempo na bicicleta doi o bumbum... rs...
Parabens por estar na linha...
Bjs!
Oi,Patricia, parabéns, você esta pertinho de alcançar seu objetivo. adorei seu blog e estou te seguindo, passa lá no meu cantinho p/ me visitar... boa quinta feira e continue firme, beijos
ResponderExcluirAiii TPM, blegh pra ela amiga, não dá atenção q ela passa reto e vai embora!!!
ResponderExcluirSe vc puder comprar a esteira seria bom, acho bem melhor que a bike!!!
Se cuida, bjusss
amiga o bom é que seu dia foi perfeitinho né. continue assim .
ResponderExcluirbjsssssss
Oi amiga, obrigada pelo recadinho viu! Sobre a esteira, nao sou uma boa conselheira, pois tenho uma parada em casa que só uso como cabide! Tive que ir pra academia mesmo, não teve jeito! beijinhos e ótima semana!
ResponderExcluirTPM é fogo, mas a gente tem q se controlar mesmo, sua alimentação ta ótima!!
ResponderExcluirEu tbm quero comprar uma esteira, mas é tão cara.
Beijso
isso ae miga!!! R.A. perfeitinha!!
ResponderExcluirtô gostando de ver heim!??! Ainda bem q aquela maré de desânimo foi "pra vala!!" rsrsr
Bjkas e tenha uma ótima quinta feira
também to na tpmmmmmmmmm
ResponderExcluiro que fazer com a vontade louca de matar alguém? e com a vonytade louca de comer chocolate?
help!
hahaha
beijos! amei o blog, visita o meu!
Oiii
ResponderExcluirEu tomei a vacina e ainda bem que nao fiquei nem com dor no braço.. acho que dei sorte, tudo depende de quem aplica né.
Que bom que a TPM nao ta te atrapalhando... semana que vem a minha tbm ta ai..
bjs
Oi flor!!
ResponderExcluirParabéns pela RA, esá perfeitinha mesmo. ótima pra server de incentivo... risos!!
bjks.
Oie, legal Paty mais na linha impossível. Um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
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