Boa tarde....Feliz por mim.

Feliz aniversário sogrinha....
tomei coragem e mudei,
parei de levar lanches e decidi comprar quentinha,
assim como saladinha,carne magra,bem melhor.
pode parecer loucura mas o corpo se sentiu muito melhor,
e eu não jaquei ontem...
Adorei

café com biscoitos...

lanche : barrinha

almoço:
arroz com file grelhado e salada de legumes
suco ades

a tarde:
suco ades

janta uma barrinha
adorei

e não senti fome
bebi minha água
e dormi bem.
mil bjinhos a todas e bom feriado...