oi

boa noite a quem passar por aqui :)

Nossa minha vida ta tao bagunçada que parece loucura,

tenho um monte de coisas para fazer e não faço nada,

minha alimentação e a pior possível,

Acordo tarde, já quase as 10h sempre atrasada,

corro o dia todo,

falta regra,rotina,ordem,

chego em casa já as 10 da noite,com uma fome de louco,

como ate as paredes.rsrsrsr

Sinto dores nas pernas e na costa,

trabalho sentada, então sedentarismo virou meu sobre nome,rsrsrsrsr

Bebo muito menos água que deveria,

enfim vida de maluca,rsrsrsrsr

Mas estou precisando para com tudo isso,

já não sou mais uma jovenzinha ,

a idade chega e preciso me cuidar.

Emagrecer, já não e mais meu foco,mas ter um pouco de saúde sim.

Estou criando uma rotina,por enquanto na minha cabeça,rsrsrsrs

para colocar em pratica em breve.

"cafe da manha : isso e básico

lanche : normal

almoço : de lei

lanche : faz parte

jantar :importa

Sem dizer que água é essencial"

Se eu conseguir fazer estas cinco refeições ficarei muito feliz.

Quero criar uma rotina,funciono muito melhor assim,

ter hora de cada coisa bem definida.

Mas por hj e só.

Um grande bjo a vc que leu minha loucuras reais.